Cunnooyinka cuntada, taasi waa dhab ahaan dhibaatooyinka soo ifbaxa. Waxay u muuqataa in qaar badan oo iyaga ka mid ah la alifay maanta oo xitaa haweeneyda ugu buuran ee dooran ay heli doonto ikhtiyaar ay jeceshahay. Laakiin waqti isku mid ah, dad badan ayaa haddaba isu arka dhibbaneyaal waxa ay nafaqo -yaqaannadu ugu yeeraan “”: lumiyaan miisaannadaas dheeraadka ah, ka dibna mar kale helaan.
Had iyo jeerna tani waxay u soo baxaysaa inay sabab u tahay guuldarrada kuwa la doortay cuntoMarkay cunnadu aad u dhib badan tahay oo ay jiraan xannibaadyo badan, marka ugu dambeysa la ilaaliyo, waxaad dooneysaa inaad naftaada ku abaal mariso wax macaan, oo xaaraan ahaa!
Guud ahaan, tani waa falcelin guud oo caadi ah oo bini-aadam ah, laakiin iyadu waa tan sababta u noqota niyad jab hor leh.
Laakiin ka waran haddii aad isku daydo inaad kala-duwanaato cuntadaada oo aad naftaada u lumiso waqti ka waqti, xitaa u fiirso? Sida laga soo xigtay khubarada nafaqada, doorashadani waxay horseedaysaa raaxo badan () miisaan lumis iyo natiijo deggan. Gaar ahaan marka culeyska jirka ee xad-dhaafka ahi weyn yahay oo cuntada loo baahan yahay muddo dheer.
Kaliya waxaad ubaahantahay inaadan caajisin oo aad sifiican uga fikirto cunnooyinka iyo suxuunta aad ku dari karto cuntadaada si aysan uheyn “”, laakiin maadooyinka kalooriga kujira cuntada si weyn uma kordhin.
Jiiska hindidu wuxuu noqon karaa mid ka mid ah alaabtan. Dulucda (). By habka, waxay ku saabsan tahay farmaajo in dadka ku jiray cunto muddo dheer inta badan ku riyoodaan. Laakiin farmaajada caadiga ah waa in laga saaraa cuntada, ma aha oo kaliya sababta oo ah dufanka ku badan iyo waxyaabaha kalooriga ku jira, laakiin sidoo kale waxaa ugu wacan cusbada badan, taas oo ka dhigaysa farmaajada sinaba wax soo saar cunto.
Halkan waxaa jooga farmaajo Dulucda () waa ka reebitaan fiican. Marka laga hadlayo kaloriinta, waxaa loo aanayn karaa kooxda dhexe, waxaa ku yar dufanka marka loo eego inta badan caanaha dhaqanka, milixana ficil ahaan lama dareemo. Badeecadan cajiibka ah waxaa lagu diyaariyey magaalada, halkaas oo caanaha cusub ee lo'da ay daaqaan Alps-ka Austria.
Cheese Dulucda () joogteynta ugu jilicsan, laga yaabee inay u eg tahay kareem ka badan farmaajo. Dhadhankeeda jilicsan ayaa u oggolaanaysa in loo adeegsado cuntooyin badan, oo ay ku jiraan suxuunta cuntada. Tusaale ahaan, jeex dhuuban oo qajaar ah ku duub giraan oo dhexda ka buuxi farmaajo, oo korka ku rid haley ama saytuun: maxaad u duudduubin! Iyo dhadhan fiican, oo qurux badan, oo aan aad ugu badnayn kalooriyeyaasha.
Miyaad rabtaa salad Giriig ah, laakiin naftaada u diid sababta oo ah joogitaanka milix iyo jiiska dufanka leh? Ku dar halkii farmaajo Dulucda (). Riyada macmacaanka? Isku qas farmaajo geesinimo Dulucda () leh strawberries, blueberries, ama miro kale ama miro: waxay si fiican ula socon doonaan dhadhankeeda dheelitiran ee jilicsan.
In ka badan toban daraasadood oo cajiib ah oo leh farmaajo Cremalotier ah oo ka caawin doona inay cuntadooda ka dhigto mid raaxo leh oo kaladuwan ayaa laga heli karaa TDP 24.rf.