THEHabka aan toosnayn hal abuur leh^MC (ANDC^MC) waa nooc ka mid ah la-talin taas oo xoojinaysa xaqiiqada dhabta ah ee xiriirka inta u dhaxaysa daaweeyaha iyo macmiilkiisa. Looguma talagalin inay noqoto teraabiyada cilminafsiga ee rasmiga ah wayna kaga duwan tahay in aanay ahayn daawayn una baahnayn qiimayn bukaanka.

Tayada xiriirka ayaa saldhig u ah habka isbeddelka "caawiyaha". Marka la eego Habka Hal-abuurka ee Aan tilmaanta lahayn, dhibaatada ugu weyn iyo dhibaatooyinka ugu badan ee bani-aadamka ayaa ka dhasha isaga. waayo-aragnimada xiriirka walaaca leh, hore iyo hadda. Haddaba, waayo-aragnimada dheer ee xidhiidh qoto dheer oo dhab ah oo lala yeesho khabiirka xidhiidhka shucuureed waxa ay beddeli kartaa saamaynta waayo-aragnimadan oo ay bixiso xasillooni gudaha ah oo waarta.

Habka Hal-abuurka Aan-Hagaha lahayn waxay dhiirigelisaa aqoonsiga iyo muujinta dareenka la cadaadiyo, iska caabinteeda iyo baahideeda aasaasiga ah, si ay u xorayso teeda karti halabuureed. Waxtarka habka Hal-abuurka Aan-Hagaha lahayn waxay ku tiirsan tahay farsamo gaar ah in ka yar marka loo eego tayada joogitaanka daaweeyaha iyo xiriirka uu la leeyahay macmiilkiisa. Marka la eego nuxurka shirarka, waxa ugu horreeya oo dhan in qofku uu naftiisa u muujiyo khibradooda iyo baahidooda. Tani waxay u horseedi kartaa inuu naftiisa u beddelo gudaha iyo inuu xalliyo dhibaatooyinkiisa gaarka ah. Cimilada ee lammaane si ay u iibsadaan iyo D 'gaarka ah, Iyo sidoo kaleaqbalid shuruud la'aan ah ee daaweeyaha, ayaa lagama maarmaan u ah kobcinta odhaahdan iyo daahfurka.

Tan iyo markii ayHabka aan tooska ahayn ee hal-abuurka leh waxay siisaa muhiimad aad u badan saamayn iyo cabbir dareen Xiriirka uu la leeyahay daaweeyaha, shaqada uu kan dambe ku qasban yahay inuu naftiisa u qabto inta lagu jiro tababarkiisa waa raasumaal. Marka laga soo tago inuu si fiican u baranayo fikradaha caadiga ah ee cilmi-nafsiga, waa inuu raacaa hannaan joogto ah oo gudaha ah si uu u awoodo inuu si dhab ah u soo dhaweeyo oo u aqbalo kan kale jacayl iyo naxariis isaga oo aan xukumin isaga, mana soo bandhigin shucuurtiisa, baahidiisa ama xalkiisa.

La jihayn la'aan Habka ayaa u ogolaanaya qofka daawaynta ku jira inuu si buuxda u muujiyo naftiisa si xor ah. Iyadoo dareemaysa in la aqbalay oo la fahmay, waxay markaas dib u hanan kartaa maamulka nolosheeda. Dhankiisa, daaweeyaha waxa uu leeyahay, dabcan, masuuliyad kormeerid. Waxa ay nidaamka siisaa qaab sugan oo tixraac ah marka la eego wakhtiga, booska, ajuurada, xeerarka la raacayo, iwm.

At kulanka ugu horeeya, daaweeyaha ayaa ku martiqaadaya qofka inuu magacaabo sababaha iyo ujeedooyinka habkiisa. Kadibna, wuxuu u sheegaa waxyaabaha gaarka ah ee habka loo wajahayo. Haddii xiriir togan uu ka dhex abuurmo labada qof - oo aan si macquul ah loo sharxi karin - waa suurtagal in la bilaabo habka.

Mid ka mid ah doorarka daaweeyaha ayaa ah inuu dib u habayn ku sameeyo waxa uu arkayo iyo inuu maqlo, si sax ah iyo qaab ujeedo leh. Ma fasiro, waxna uma maleeyo. Wuxuu ka tarjumayaa dhibaatada gudaha ee macmiilkiisa, u horseedi kara inuu caddeeyo, oo ka caawiyo inuu ogaado xalalka isaga la jaan qaadaya. Sidaa darteed daaweeyaha wax awood ah kuma laha qofka, marka laga reebo kandhagaysan iyo I caawi si loo caddeeyo khilaafyada gudaha.

Tusaale ahaan, qof ogaaday in xanaaqiisa xanaaqa uu ka yimid qaar ka mid ah filashooyinka "miyir la'aanta" ee xaaskiisu waxay marka hore si dhab ah u tahay. Ogow filashooyinkaas ka dibna aqbal. Kaliya markaas ayuu awood u yeelan doonaa inuu xalliyo dhibaatada cadhada. Caawinta daaweeyaha, wuxuu awood u yeelan doonaa inuu naftiisa ku ogaado hab u dhaqmo ka wanaagsan. Dareen soo dhawayn iyo jecel iyo aqbalida in "rajooyinkooda" ay qayb ka yihiin waa tillaabooyinka aasaasiga ah ee xagga bogsashada iyo isbeddelka gudaha.

Wadahadalka ka sokow, daaweeyaha wuxuu isticmaali karaa xaalado ama farsamooyin saadaal ah marka qofku ay ku adag tahay inuu afka ku muujiyo waxa uu dareemayo. Waxa uu tusaale ahaan isticmaali karaa sawiro kala duwan kuwaaso uu qofku ka sifeynayo waxa muqaalku ku kicinayo.

Abuuraha habka, Colette Portelance, Quebecer ah oo haysta shahaadada doctorate ee waxbarashada, waxay wada aasaaseen dugsigeeda 1989, oo leh Francois Lavigne, ka qalin jabiyay cilmu-nafsiga kiliinikada iyo cilmi-nafsiga. Waxay ku soo bandhigtay mabaadi'da Habka Hal-abuurka Aan-Tilmaan-bixineed ee buuggeeda cinwaankeedu yahay Caawinta xiriirka iyo is-jacaylka, marar badan dib loo eegay oo dib loo soo saaray. Waxay habkeeda ka soo saartay khibradeeda la-talinta iyo barbaarinta, iyo iyada oo ka soo jiidanaysa mawjadaha kala duwan ee cilmi-nafsiga casriga ah. Waxay si gaar ah u saamaysay shaqada cilmi-nafsiga bini'aadmiga Maraykanka Carl Rogers^1-2 iyo dhakhtarka maskaxda ee Bulgarian Georgi Lozanov³.

Rogers waxa uu ku dooday in aanay ahayn aragtiyaha, farsamooyinka, ama fasiraadda saxda ah ee xaqiiqada qofka ka caawinaysa iyaga in la bogsiiyo, balse waa xiriirka ka dhexeeya daaweeyaha iyo daryeelaha. Sannadihii 1960-aadkii, waxa uu sidoo kale muran ka dhex abuuray bulshada sayniska isaga oo ku andacoonaya in xirfadaha xirfadeed aanay ahayn kuwo go'aamin kara habka bogsashada. (Eeg xaashida teraabiyada cilminafsiga ee mawduucan.)

Waqti la mid ah Rogers, D^r Lozanov, oo ah abuuraha soo jeedin, waxay dejisay xidhiidh ka dhexeeya xaaladda maskaxeed ee qofka iyo awooddooda waxbarasho. Soo-jeedintu waxay baraysaa in xaaladda maskaxeed ee aynu ku jirno wakhtiga waxbarashadu ay tahay mid go'aan qaadata. Deganaanshiyaha, madadaalada iyo xiriirka caafimaadka qaba ee lala yeesho macalinku waxay noqon doonaan shuruudaha lagama maarmaanka u ah hagaajinta waxbarashadooda iyo awoodooda halabuureed.

Saamaynta Rogers iyo Lozanov waxay ahayd qalab lagu aqoonsanayo muhiimada aasaasiga ah ee habka xiriirka ee goobta daaweynta. Laakin, waxa u gaarka ah Habka Hal-abuurka Aan Tilmaamayn waa in si loo gaaro natiijooyin faa'iido leh oo dhab ah ay muhiim u tahay daaweeyaha inuu naftiisa ku sameeyo shaqo joogto ah. Waxay sidaas ku noqon kartaa oo kaliya ma aha mid udub dhexaad u ah ogaado oo ku saabsan samaynaya, laakiin gaar ahaan on theisagoo.

Sida nooc kasta oo ah xidhiidhka caawinta, theHabka aan tooska ahayn ee hal-abuurka leh ujeedoubax ee qofka iyo xalinta dhibaatada nafsiga ah shakhsiyaad. Waxaa loogu talagalay shakhsiyaadka da' kasta leh ee raba inay hagaajiyaan xiriirka ay la leeyihiin naftooda iyo kuwa kaleba. Meesha codsigu aad ayay u balaadhan tahay waxayna si isku mid ah isu amaahisaa shaqada shaqsi, lammaane ama kooxeed. Waxay si gaar ah u khusaysaa dhibaatooyinka xiriirka ee nolosha shucuurta, jacaylka, waxbarashada iyo nolosha xirfadeed. Waxa kale oo ay suurtogal ka dhigtaa in la sahamiyo cilladaha la xidhiidha welwelka, niyad-jabka, isku-kalsoonaanta, xaasidnimada, xanaaqa, xishoodka, iyo sidoo kale khalkhal shakhsiyeed, dhibaatooyinka la qabsiga (baroorta, kala-tagga) iyo dhibaatooyinka galmada.

Dhakhaatiirta cilmi-nafsiga ee ku jira Habka Hal-abuurka Aan-Hagaha lahayn waxay tixgeliyaan in dunida maskaxiyan aysan isku deynayn cabbirro "ujeedo". Sidaa darteed, waa markhaatiyaasha kaliya ee lagu sameeyay daawaynta iyo indho-indheynta daaweeyayaasha, oo aan ahayn caddayn cilmiyaysan, kuwaas oo taageeraya waxtarka Habka Hal-abuurka Aan Jihaynta ahayn.

Qaar badan oo ka mid ah daaweeyayaasha cilminafsiyeedka qaab hal abuur leh oo aan toos ahayn ku tababarta xarumaha gaarka ah iyo rugaha caafimaadka, laakiin sidoo kale goobaha bulshada, gaar ahaan hoyga dumarka ay dhibaataysan tahay, xarumaha daryeelka naas-nuujinta, baxnaaninnada balwadda, iwm.

Dhererka daawaynta way kala duwan tahay iyadoo ku xidhan dhibaatada iyo xawaaraha qofka, laakiin guud ahaan ugu yaraan 10 kalfadhi ayaa loo baahan yahay. Qaar ka mid ah, tiradan kalfadhiyadu waxay noqon karaan kuwo dhammaystiran, halka kuwa kale, hawshu ay sii socon karto dhowr bilood, xitaa dhowr sano.

Maadaama guusha habku ay ku xiran tahay xaqiiqada xiriirka bixiyaha, qaado wakhti aad ku doorato daaweeyaha kaas oo aad dareemi doonto kalsooni buuxda. Weydii su'aalo, weydii inuu kuu sharaxo habka uu yahay, haddii uu ku guuleystey dadka uu caawiyay, waxa uu ka qabo dhibaatadaada, iwm.

Si aad u hesho hal-abuure aan habayn habayn oo aaggaaga ah, la tasho Ururka Caalamiga ah ee Caawinta Xidhiidhka Daaweeyayaasha ee Kanada (CITRAC) ama Ururka ANDC ee Dhakhaatiirta Cilmi-nafsiga ee Yurub (eeg Goobaha Xiisaha leh).

Si aad u heshid ciwaanka daaweeyaha ee xiriirka caawinta (ciwaan la ilaaliyo), waa inaad raacdaa tababarka ay bixiso Xarunta Xiriirka d'Aide de Montréal ama Dugsiga Tababarka Caalamiga ah ee ANDC. Barnaamijku wuxuu ka kooban yahay 1 saacadood oo tababar ah, oo ku faafay in ka badan 250 sano, oo ay ku jiraan aragti, ku celcelin, tababar shaqo iyo hab shakhsi ah. Barnaamijyo gaar ah oo kala duwan ayaa sidoo kale la bixiyaa ka dib marka tababarka aasaasiga ah la dhammeeyo (eeg Goobaha xiisaha leh).

Portelance Colette. Caawinta Cilaaqaadka iyo Is-Jacaylka: Habka Hal-abuurka Aan Jihaynta ahayn ee Daaweynta Cilmi-nafsiga iyo Barashada, Éditions du CRAM, Kanada, 2009.

Aasaaska Habka Hal-abuurka Aan Tilmaamayn.

Fiiri buugaag kale oo badan oo uu qoray Colette Portelance, oo ku saabsan lammaanaha, waxbarashada, isgaarsiinta, xiriirka, iwm. ee ku yaal bogga Éditions du CRAM.

Lozanov Georgi. Soo jeedinta iyo walxaha soo jeedinta, Editions Sciences et Culture, Kanada, 1984.

Aasaasaha soo jeedinta wuxuu sharxayaa mabaadi'da hab-waxbarasho. Qalab lagu dhaqmo daawaynta, teraabiyada cilminafsiga iyo barbaarinta.

Rogers Carl. Xiriirka caawinta iyo teraabiyada cilminafsiga, Daabacaada Bulshada Faransiiska, Faransiiska, 12^e daabacaad, 1999.

Dhegeysi aan toos ahayn oo ku saabsan xiriirka caawinta, hab uu sameeyay Carl Rogers intii lagu jiray 1960-meeyadii, oo ku saleysan awoodaha aadanaha ee is-gaarsiinta.

Ururka Yurub ee ANDC ee dhakhaatiirta cilmi nafsiga

Dhammaan noocyada macluumaadka habka iyo hagaha xubnaha.

www.andc.eu

Ururka Cilmi-nafsiga Aadanaha

Ururku wuxuu isu keenaa dhakhaatiirta cilminafsiga iyo shakhsiyaadka u hoggaansamaya cilmi-nafsiga bani-aadmiga, oo ku salaysan awoodda qofka bini'aadamka ah si uu u maamulo masiirkiisa. Mareegta waxaa ka buuxa kheyraad badan oo ku saabsan durdurkan, oo ay ANDC ka tirsan yihiin.

http://ahpweb.org

Xarunta Xiriirka Caawinta Montreal (CRAM) / Dugsiga Tababarka Caalamiga ah ee ANDC (EIF)

Goobta dugsiga farsamada gacanta ee ANDC. Soo bandhigida habka, sharaxaada barnaamijyada tababarka iyo kharashyada, iwm.

www.cram-eif.org

Shirkadda Caalamiga ah ee La-talinta Therapists ee Kanada (CITRAC)

Goobta ururka daaweeyayaasha cilmi nafsiga ee lagu tababaray ANDC. Soo bandhigida habka daaweynta, adeegyada la bixiyo, tusaha xubnaha, iwm.

www.citrac.ca

Fikradaha shakhsi ahaaneed: Carl Rogers (1902-1987)

Goob soo bandhigtay taariikh nololeedka cilmi-nafsiga Maraykanka Carl Rogers iyo sidoo kale aragtidiisa ku aaddan horumarka qofka, taas oo si qoto dheer u saamaysay ANDC.

http://webspace.ship.edu