Xidhiidhka u dhexeeya atherosclerosis, cudurada wadnaha iyo isticmaalka hilibka ayaa muddo dheer ay caddeeyeen saynisyahano caafimaad. Joornaalka 1961 ee Ururka Dhakhaatiirta Mareykanka wuxuu yiri: "U beddelashada cuntada khudradda leh waxay ka hortagtaa horumarinta cudurrada wadnaha iyo xididdada 90-97% ee kiisaska." Khamriga, sigaarka iyo cunista hilibka ayaa ah sababta ugu weyn ee dhimashada Galbeedka Yurub, USA, Australia iyo wadamada kale ee horumaray ee adduunka. Ilaa hadda marka laga hadlayo kansarka, daraasado labaatankii sano ee la soo dhaafay ayaa si cad u muujiyay xidhiidhka ka dhexeeya cunista hilibka iyo kansarka mindhicirka, malawadka, naaska, iyo makaanka. Kansarka xubnahan aad ayuu ugu yar yahay khudradda. Waa maxay sababta dadka hilibka cuna ay u kordhiyaan u nugulnaanta cudurradan? Iyada oo ay weheliso wasakhowga kiimikada iyo saamaynta sunta ah ee diiqada ka hor gawraca, waxaa jira arrin kale oo muhiim ah oo ay go'aamiso dabeecadda lafteeda. Mid ka mid ah sababaha, sida ay qabaan khubarada nafaqeeyayaasha iyo cilmi-nafsiga, waa in habka dheef-shiidka ee bani'aadamku aanu si fudud ula qabsan dheefshiidka hilibka. Hilibka cuna cuna cuna ayaa xiidmihiisu aad u gaaban yahay, dhererka jirkana waxa uu ka kooban yahay saddex laab, taasoo u sahlaysa in jirku uu si degdeg ah u qudhmo oo uu u sii daayo sunta jidhka ku jirta waqti ku habboon. Herbivores, dhererka mindhicirku waa 6-10 jeer ka dheer jidhka (bini'aadamka, 6 jeer), sababtoo ah cuntooyinka dhirta ayaa si tartiib ah u jajaban marka loo eego hilibka. Qofka xiidmaha dheer, hilibka cuna, wuxuu naftiisa ku suntaa sunta curyaamisay shaqada kelyaha iyo beerka, ururra oo muddo ka dib u soo shaac baxa dhammaan noocyada cudurrada oo uu kansarku ka mid yahay. Intaa waxaa dheer, xusuusnow in hilibka lagu farsameeyo kiimikooyin gaar ah. Isla markiiba ka dib marka neefka la gowraco, bakhtigiisu wuxuu bilaabaa inuu burburo, maalmo yar ka dib wuxuu helaa midab cawl-cagaaran oo karaahiyo ah. Dhirta wax-soo-saarka hilibka, midabkani waxa lagaga hortagayaa in lagu daweeyo hilibka nitrate-ka, nitrit-ka, iyo maaddooyinka kale ee caawiya ilaalinta midabka cas ee dhalaalaya. Daraasaduhu waxay muujiyeen in qaar badan oo ka mid ah kiimikooyinkaas ay leeyihiin sifooyin kicinaya horumarinta burooyinka. Waxa dhibka sii murgiyey in tiro badan oo kiimiko ah lagu daro cuntada xoolaha la qalayo. Garry iyo Stephen Null, buuggooda Sunta ku jirta Jirkeena, waxay ku bixiyeen xaqiiqooyin ay tahay inay akhristuhu si dhab ah uga fikiraan ka hor intaadan iibsan qayb kale oo hilib ama ham ah. Xoolaha la gowraco waxa lagu naaxiyaa iyadoo lagu daro dajiyayaal, hormoonno, dawooyin antibiyootik ah iyo dawooyin kale quudintooda. Habka "habaynta kiimikada" ee xayawaanku waxay bilaabataa xitaa dhalashadiisa ka hor waxayna socotaa wakhti dheer ka dib dhimashadiisa. Inkasta oo dhammaan walxahan laga helo hilibka ku dhacaya khaanadaha bakhaarada, sharcigu ma rabo in lagu qoro calaamadda. Waxaan rabnaa inaan diirada saarno qodobka ugu halista badan ee saameyn xun ku leh tayada hilibka - diiqada ka horeysa gawraca, kaas oo lagu kabo culeyska ay la kulmaan xayawaanka inta lagu jiro rarka, gaadiidka, dejinta, diiqada joojinta nafaqada, ciriiriga, dhaawaca, kulaylka. ama hypothermia. Midda ugu weyn, dabcan, waa cabsida dhimashada. Laxda haddii la ag dhigo qafis ay yeey ku fadhido, markaas maalin gudaheed waxay u dhiman doontaa qalbi jaban. Xayawaanku way kabuuban yihiin, oo dhiig urayaan, maaha kuwa ugaarsada, laakiin waa dhibbanayaal. Doofaarada ayaa xitaa aad ugu nugul walaaca lo'da, sababtoo ah xayawaankani waxay leeyihiin maskax aad u nugul, mid xitaa wuxuu dhihi karaa, nooca hysterical ee habdhiska dareenka. Waxba ma ahayn in Ruus-cunaha doofaarka si gaar ah loogu qadarin jiray qof kasta, kaas oo, ka hor inta aan la gowracin, ka dib doofaarka, u raaxaystay, salaaxay, oo isla markiiba markii ay dabada kor u qaaday, ayuu nafta ka qaaday. oo leh dharbaaxo sax ah. Halkan, marka loo eego dabada soo baxaysa, aqoon-yahannadu waxay go'aamiyeen bakhtiga u qalma in la iibsado iyo kan aan ahayn. Laakiin dabeecadda noocan oo kale ah waa mid aan la qiyaasi karin xaaladaha kawaannada warshadaha, kuwaas oo dadku si sax ah ugu yeeraan "knackers". OQormada "Anshaxa Khudaarta", oo lagu daabacay joornaalka Bulshada Khudaarta Waqooyiga Ameerika, ayaa meesha ka saartay fikradda waxa loogu yeero "dilka aadanaha ee xoolaha." Xoolaha la gowraco ee noloshooda oo dhan ku dhameysta maxaabiis ahaan waxay ku sugan yihiin nolol murugo leh oo xanuun badan. Waxay ku dhashaan natiijada bacriminta macmalka ah, waxaa lagu sakhiray qallafsanaan naxariis daran iyo kicinta hormoonnada, waxaa lagu naaxiyaa cunto aan dabiici ahayn, ugu dambeyntiina, waxaa la qaaday muddo dheer xaalad xun oo ay ku dhiman doonaan. Qalimaan cidhiidhi ah, tiirarka korantada iyo cabsida aan la qiyaasi karin ee ay si joogto ah u deggan yihiin - waxaas oo dhan ayaa weli ah qayb muhiim ah oo ka mid ah hababka "ugu dambeeyay" ee taranka, gaadiidka iyo gowraca xoolaha. Run, dilka xayawaanku waa mid aan soo jiidasho lahayn - kawaannada warshadaha waxay u eg yihiin sawirrada jahannamada. Xayawaanka gariiraya waxaa la yaaban garaacista dubbe, korontada ama rasaasta bastooladaha oofwareenka ah. Kadibna waxaa lagu soo laadlaadiyaa lugaha iyaga oo saaran gaadiid qaade ka soo qaadaya goobaha shaqada ee warshadda dhimashada. Iyagoo nool ayaa dhuunta laga gooyay, haraggoodiina waa la jeexjeexay si ay u dhintaan dhiig la'aan. Cadaadiska gowraca ka hor ee uu neefku la kulmo waxa ay qaadataa wakhti dheer, isaga oo unug kasta oo jidhkiisa ka mid ah ku buuxinaya cabsi. Dad badan ayaan ka labalabayn inay iska daayaan cunista hilibka haddii ay tahay inay tagaan kawaanka.
2022-11-11