Qeexidda niyad -jabka

Niyad-jabka ayaa ah cudur si gaar ah loogu garto murugo weyn, dareen rajo-beel (niyadda niyadjabsan), dhiirrigelin iyo awoodo go'aan-qaadasho, hoos-u-dhac ku yimaadda dareenka raaxada, cunnada iyo hurdada, fikradaha xunxun iyo dareenka iyaga oo aan qiimo u lahayn shaqsi ahaan.

Goobaha caafimaadka, ereyga niyad -jabka weyn waxaa badanaa loo adeegsadaa cudurkan. Niyad -jabku wuxuu caadi ahaan u dhacaa xilliyo niyad -jab ah oo socon kara toddobaadyo, bilo ama xataa sannado. Iyada oo ku xiran xoojinta calaamadaha, niyad -jabka waxaa loo kala saari doonaa mid fudud, dhexdhexaad ah ama weyn (daran). Xaaladaha ugu daran, niyad -jabka wuxuu u horseedi karaa is -dilid.

Niyadjabku wuxuu saameeyaa niyadda, fikradaha iyo dabeecadda, laakiin sidoo kale jirka. Niyad -jabka waxaa lagu muujin karaa jirka xanuun dhabarka ah, calool xanuun, madax xanuun; Waxa kale oo ay sharraxaysaa sababta qofka qaba niyad -jabka uu ugu nuglaan karo hargab iyo caabuqyo kale sababtoo ah hab -dhicii difaaca ayaa daciifay.

Niyad -jabka ama niyad -jabka?

Ereyga “niyad -jab”, oo aan weli la soo koobi karin, ayaa inta badan si khaldan loogu adeegsadaa luuqadda maalinlaha ah si loo sharaxo xilliyada lama huraanka ah ee murugada, caajiska iyo maskax -xumada oo qof walba loogu yeero inuu la kulmo waqti uun. mid kale iyada oo aan ahayn cudur.

Tusaale ahaan, inaad dareento murugo ka dib geerida qof aad jeceshahay ama aad dareento guul -darro marka dhibaatooyin xagga shaqada ay caadi yihiin. Laakiin marka ay niyadahani soo noqdaan maalin kasta sabab gaar ah ama ay ku sii jiraan muddo dheer xitaa sabab la garan karo, waxay noqon kartaa niyad -jab. Niyad -jabku dhab ahaantii waa cudur dabadheeraad ah, oo buuxinaya shuruudo lagu garto cudurka.

Murugada ka sokow, qofka niyad -jabsan wuxuu ilaaliyaa fikradaha taban iyo qiimo -dhaca: “Runtii aad baan u liidnahay”, “Marnaba ma awoodi doono inaan sameeyo”, “Waan necbahay waxa aan ahay”. Waxay dareentaa inay tahay mid aan qiimo lahayn waxayna dhibaato ku qabtaa inay mustaqbalkeeda ka fikirto. Mar dambe ma danaynayso hawlihii hore loo jeclaa.

baahsanaanta

Niyadjabku waa mid ka mid ah cudurada maskaxda ee ugu badan. Sida laga soo xigtay sahan ay sameeyeen mas'uuliyiinta caafimaadka dadweynaha ee Quebec, qiyaastii 8% dadka da'doodu tahay 12 iyo ka weyn ayaa sheegay inay la kulmeen muddo niyadjab 12 -kii bilood ee la soo dhaafay1. Sida laga soo xigtay Health Canada, qiyaastii 11% dadka Kanada iyo 16% dumarka Kanada ayaa la kulmi doona niyad -jab weyn inta ay nool yihiin. Iyo 75% dadka Faransiiska ah ee da'doodu u dhaxayso 7,5 ilaa 15 waxay la kulmeen xaalad murugo leh 85kii bilood ee la soo dhaafay12.

Sida laga soo xigtay Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO), marka la gaaro 2020, niyad -jabka ayaa noqon doona sababta labaad ee ugu weyn ee naafanimada adduunka oo dhan, ka dib xanuunnada wadnaha iyo xididdada dhiigga2.

Niyad -jabka wuxuu ku dhici karaa da 'kasta, oo ay ku jirto carruurnimada, laakiin wuxuu marka hore soo muuqdaa inta badan qaangaarnimada dambe ama qaangaarnimada hore.

Sababaha niyadjabka

Ma cadda waxa sababa niyad -jabka, laakiin waxay u badan tahay cudur murugsan oo ku lug leh dhowr arrimood oo la xiriira dhaxalka, bayoolojiga, dhacdooyinka nolosha, iyo asalka iyo caadooyinka. nolosha.

hidda

Daraasado waqti dheer lagu sameeyay qoysaska iyo waliba mataanaha (kala maqan ama aan dhalan) ayaa muujiyay in niyad-jabka uu leeyahay qayb hidde ah, inkastoo aan la aqoonsan. hidda -wadayaal gaar ah oo ku lug leh cudurkan. Markaa, taariikhda niyad -jabka ee qoyska ayaa laga yaabaa inay tahay arrin halis ah.

Biology

In kasta oo bayoolojiga maskaxdu uu yahay mid adag, haddana dadka niyad -jabka qaba waxay muujiyaan cillad ama dheelitirnaan la'aanta qaar ka mid ah dareemayaasha gudbiya sida serotonin. Isku dheelitirnaan la'aantani waxay carqaladeysaa isgaarsiinta ka dhexaysa neurons -ka. Dhibaatooyinka kale, sida khalkhalka hormoonnada (hypothyroidism, tusaale ahaan qaadashada kiniinka ka hortagga uurka), ayaa waliba gacan ka geysan kara niyad -jabka.

Deegaanka iyo qaab nololeedka

Caadooyinka hab -nololeedka oo liita (sigaar -cabbidda, khamriga, dhaqdhaqaaqa jirka oo yar, xad -dhaafka telefishanka88 ama ciyaaraha fiidiyaha, iwm.) Iyo xaaladaha nololeed (xaalado dhaqaale oo aan sugnayn, cadaadis, go'doon bulsho) ayaa laga yaabaa inay saamayn weyn ku yeeshaan qofka. xaalad nafsi ah. Tusaale ahaan, isku-buuqa walaaca ee shaqada ayaa horseedi kara gubasho iyo ugu dambayn niyad-jab.

Dhacdooyinka nolosha

Dhimashada qof aad jeceshahay, furriin, jirro, shaqo lumis ama dhaawac kasta oo kale ayaa kicin kara niyad -jabka dadka u nugul cudurka. Sidoo kale, si xun ula-dhaqanka ama dhaawacyada soo maray carruurnimada ayaa ka dhigaysa niyad-jabka mid u nugul qaangaarnimada, gaar ahaan sababta oo ah waxay si joogto ah u carqaladeysaa shaqaynta hiddo-wadeyaal la xiriira walaaca.

Noocyada kala duwan ee niyad -jabka

Xanuunada murugada leh waxaa loo kala saaraa dhowr kooxood: xanuunada niyadjabka weyn, xanuunada dysthymic -ka iyo xanuunada niyadjabka aan la cayimin.

Cilladaha murugada weyn 

Waxaa lagu gartaa hal ama in ka badan Qaybaha Murugada Weyn (niyadda niyadjabsan ama xiisaha oo luma ugu yaraan laba toddobaad oo la xiriira ugu yaraan afar calaamadood oo kale ee niyad -jabka).

Xanuunka Dysthymic (dys = dysfunctional and thymia = niyadda)

Waxaa lagu gartaa niyadda niyadjabsan ee joogta inta badan ugu yaraan laba sano, oo la xiriirta astaamaha niyadjabka oo aan buuxin shuruudihii Dhacdada Weyn ee Niyadjabka. Waa uur -ku -taallo niyad -jab leh, iyadoo aysan jirin niyad -jab weyn.

Xanuunka Niyad -jabka ee aan Gaarka ahayn waa xanuun niyadjabsan oo aan buuxin shuruudihii khalkhalka weyn ee niyad -jabka ama xanuunka dysthymic -ka. Waxay noqon kartaa, tusaale ahaan, isku -hagaajin khalkhal leh niyadda niyadjabsan ama isku -hagaajin isku -buuq leh oo leh walaac iyo niyad -jab labadaba.

Shuruudaha kale waxaa loo adeegsadaa kala -soociddan DSM4 (Buugga Qoondaynta Cilladaha Maskaxda):

Murugada walwalka leh. Ku darista astaamaha caadiga ah ee niyad -jabka waa cabsi iyo welwel xad -dhaaf ah.

Cudurka laba -cirifoodka oo hore loogu yiqiin niyad -jabka manic. 

Xanuunkan maskaxeed waxaa lagu gartaa waqtiyo niyadjab weyn leh, oo leh manic ama hypomanic episodes (farxad la buunbuuniyey, xamaasad ka badan, qaab dambe oo niyadjab ah).

Niyadjab xilliyeed. 

Xaalad murugo leh oo si isa soo taraysa isu muujisa, badiyaa bilaha sannadka marka qorraxdu ugu hooseyso.

Niyad jabka dhalmada kadib

60% ilaa 80% dumarka, xaalad murugo, dareen -darro iyo welwel ayaa soo ifbaxa maalmaha dhalmada kadib. Waxaan ka hadleynaa buluugga ilmaha oo soconaya inta u dhexeysa maalin iyo 15 maalmood. Caadi ahaan, niyaddaan taban ayaa kaligeed xallisa. Si kastaba ha ahaatee, 1dii 8dii dumar ahba, niyad -jabka dhabta ahi markiiba wuu soo baxaa ama wuxuu soo muuqdaa sannad gudaheed markay umusho.

Murugada ka dib geerida. Toddobaadyada ku xiga geerida qof aad jeceshahay, calaamadaha niyad -jabka ayaa caadi ah, waana qayb ka mid ah habka murugada. Hase yeeshee, haddii calaamadahan niyad -jabka ay sii jiraan in ka badan laba bilood, ama haddii ay aad u calaamadsan yihiin, waa in lala tashado takhasusle.

Dhibaatooyinka

Waxaa jira dhowr arrimood oo suurtogal ah oo la xiriira niyad -jabka:

• Soo noqnoqoshada niyad -jabka : Waa mid soo noqnoqota maadaama ay khuseyso 50% dadka la kulmay niyad -jabka. Maarayntu waxay si weyn u yaraysaa halista soo noqoshada.
• Joogtaynta astaamaha haraaga ah: kuwani waa xaalado aan niyad -jabka si buuxda looga bogsan iyo halka xitaa ka dib dhacdada murugada, calaamadaha niyad -jabka ay sii jiraan.
• U gudubka niyad -jabka joogtada ah.
• Khatarta is -dilka: Niyad -jabka ayaa ah sababta ugu weyn ee is -disha: qiyaastii 70% dadka ku dhinta is -diliddu waxay la kulmaan niyad -jab. Ragga niyadjabsan ee ka weyn 70 sano ayaa ah kuwa ugu badan ee halis ugu jira inay is dilaan. Mid ka mid ah calaamadaha niyad -jabka ayaa ah fikradaha is -dilka, oo mararka qaarkood loo yaqaanno “fikradaha mugdiga ah”. Xitaa haddii dadka intooda badan ee qaba fikradaha is -dilka aysan isku dayin, waa calan cas. Dadka qaba niyad -jabka waxay ka fekeraan is -dilid si ay u joojiyaan dhibka ay u arkaan mid aan loo dulqaadan karin.

Dhibaatooyinka la xiriira niyad -jabka : Niyadjabku wuxuu leeyahay xiriir jidheed ama maskaxeed oo la leh dhibaatooyin caafimaad oo kale:

• Walaac,
• Maandooriye: Khamriga; si xun u isticmaalka walxaha sida xashiishadda, ecstasy, kokain; ku tiirsanaanta daawooyinka qaarkood sida kaniiniyada hurdada ama dejiyeyaasha ...
• Kordhinta halista cudurada qaarkood : cudurada wadnaha iyo sonkorowga. Tani waa sababta oo ah niyad -jabka wuxuu la xiriiraa halista sare ee dhibaatooyinka wadnaha ama istaroogga. Intaas waxaa dheer, in niyad -jabka laga yaabo inuu xoogaa dardar -geliyo bilowga sonkorowga dadka mar horeba halista ku jiray.⁷⁰. Cilmi -baadhayaashu waxay ku doodaan in dadka niyad -jabka qaba ay sidoo kale aad ugu yar yihiin jimicsiga iyo cunidda cuntada. Intaa waxaa dheer, daawooyinka qaarkood waxay kordhin karaan rabitaanka cuntada waxayna keenaan miisaan korodh. Dhammaan arrimahan waxay kordhiyaan halista nooca 2aad ee sonkorowga.