Contents
Cunto khafiif ah oo khafiif ah oo loogu talagalay gastritis waa qaybta ugu muhiimsan ee daaweynta. Haddii cunto aan caafimaad qabin, sigaar cabid, ku xad -gudubka aalkolada iyo walbahaarka ay keeneen natiijo xanuun badan, waa waqtigii aad dib uga fikiri lahayd cuntadaada. Adiga oo go'aaminaya kaalmada dhakhtarka nooca gaastirigu ku dhuftay xuubka caloosha, samee cunto sax ah oo kaa caawin doonta in laga takhaluso xanuunka lagana hortago weerarada cusub. Ha qaban calooshaada - maskaxdaada qabso!
Gaastiriko oo dhami isku mid ma aha. Aashitada deegaanka caloosha ayaa ah astaamaha ugu muhiimsan ee ay tahay in la tixgeliyo si loo diyaariyo cunto sax ah gaastirik. Xulashada khaldan ee nooca cuntada ee gastritis -ka waxay u horseedi kartaa xaqiiqda ah in cudurku uusan dib u dhicin, laakiin uu ku weerari doono xoog cusub.
1 of 1
Caloosha ayaa i xanuunaysa. Malaha gaastari?
Magaca guud “gastritis” (ereygu wuxuu ka soo jeedaa laba eray oo Laatiin ah oo macnihiisu yahay “calool” iyo “caabuq, jirro”) waxaa jira xanuunno badan oo leh astaamo aad isugu eg, laakiin sababo kala duwan leh. Marka lagu daro, marka aad dareentay xanuun caloosha, peritoneum, laabta hoose, waa inaadan u adkaysan ama ku qabsan wax ku habboon sanduuqa gargaarka koowaad, iyo ballan ka samee dhakhtarka caloosha iyo mindhicirka… Is-baaris iyo is-daweyn gaastiriko ayaa si gaar ah khatar ugu ah dumarka-hoosta banal-ka “xanuunka caloosha” waxaa lagu qarin karaa xanuunka dumarka, xitaa haddii raaxo-darradu u muuqato inay ku urursan tahay aagga caloosha.
"Caloosha dhexdeeda" waxaa lagu siin karaa xadgudub ku dhowaad xubin kasta oo gudaha ah, oo ay ku jirto wadnaha, tani waa habdhiska habdhiska dareenka. Xusuusnow, markaad xanuun dareento ama aad eraygan ka maqasho qof kuu dhow, tallaabada ugu horreysa waa inaad wacdo dhakhtarkaaga!
Gastritis -ku waxaa lagu gartaa dhaawac soo gaadha xuubka caloosha, kaas oo ka ciyaara doorka “gaashaammada jirka” oo xaalad caafimaad qabta uma oggolaanayso waxa ku jira caloosha iyo casiirka caloosha caustic inay dhaawacaan derbiyada xubinta cuntada ka shaqaysa. Xaaladdan gaarka ahi si lama filaan ah ayey u dhici kartaa, haddii, tusaale ahaan, aad cuntay cunto wasakhaysan jeermisyada, cunay wax aad u basbaas leh ama dhanaan, ama tijaabo nidaamsan oo ah xuubka caloosha si xoog (cunto aan caafimaad qabin, sigaar cabid, walbahaar) ugu dambayntii keentay dhaawiciisa iyo bararkiisa. Badanaa dadku waxay ku xanuunsadaan weeraro isdaba joog ah - xanuunku wuxuu ka yaraadaa saamaynta daawada ama ka dib caadeysiga cuntada, laakiin haddana wuu soo noqdaa.
Gaastirigu wuxuu noqon karaa mid ba'an, oo ay keento ficil hal mar ah oo xanaaqsan: kiiskan, waxaan ka hadleynaa kaliya bararka xuubka, kaas oo, daryeel habboon, laga saaro oo si ammaan ah u bogsada. Gaastiriko ba'an ayaa “ku habboon” maxaa yeelay way fududahay in la garto - caloosha ayaa xanuunaysa! Laakiin xaaladaha qaarkood, waxaan ka hadli karnaa gastritis joogto ah, taas oo bararku isu beddelo dib -u -habeyn qaab -dhismeedka unugyada caloosha.
Gaastiriko joogto ah ayaa halis u ah astaamaha hooseeya ee suurtogalka ah: bukaanku ma qaadan karo dheef -shiid kiimikaad khafiif ah iyo xanuun aan badnayn oo loo dulqaadan karo, dhab ahaantii, taas oo muujinaysa in calooshu si tartiib tartiib ah u joogsanayso si ay ula qabsato shaqadeeda.
Gaastiriko joogto ah ayaa ka dhici karta asalka mukhaadaraadka, cuntada degdegga ah iyo “cuntada qalalan”, khamriga, walaaca iyo caabuqa bakteeriyada H. pylori awgeed. Intaa waxaa dheer, waxay inta badan la xiriirtaa sababaha la iska dhaxlo, cudurrada faafa ee aan la daaweyn, xanuunnada dheef -shiid kiimikaadka iyo cuntada oo ku liidata fiitamiinnada.
Dhakhtar takhasus leh ayaa kaa caawin doona go'aaminta nooca iyo waxa keena gaastariit, iyo sidoo kale inuu doorto daawo. Laakiin doorka ugu weyn ayaa adiga laguu qoondeeyay - maadaama gaastirigu uu waxyeelleeyo caloosha, waxaad u baahan tahay nafaqo, marka hore, ka -reebitaanka “boogta” xuubka xuubka, iyo marka labaad, caawinta soo -kabashada. Oo halkan cuntada loogu talagalay gastritis ayaa u timaadda samatabbixinta.
Jilicsan, xitaa jilicsan ...
Xaaladaha qaarkood, weerarada ba'an ee gaastariga, oo ay weheliso matag (sababtay ama iskeed u dhacday), waxay soo jeedinayaan diidmo dhammaystiran oo cunto ah illaa hal maalin, ka dib markaa bukaanka waxaa loo oggol yahay inuu cuno maraqa saafiga ah iyo badarka dareeraha ah. Si kastaba xaalku ha ahaadee, labada bogsasho kadib weerarka gaastariitada ba'an iyo daaweynta qaabka dabadheeraad ah ee cudurku waxay u baahan yihiin cunto gaar ah oo gaastiriko ah.
Cunto kasta oo loogu talagalay gaastirik -ku waxay qeexaysaa xeerar adag oo ku saabsan habaynta iyo diyaarinta cuntooyinka qaarkood. Markaa, tusaale ahaan, hilibka waa in la doortaa caato, jilicsan, oo aan lahayn carjawda iyo xididdada, oo si fiican loo kariyo (kuleylka hooseeya, ugu yaraan laba biyo). Ku shub maraqa si naxariis darro ah: cuntada gastritis -ku waxay mamnuucdaa cunitaanka maraqa hilibka. Khudaarta waa in sidoo kale la kariyaa ama la uumiyaa, oo midhaha waa in loo kariyaa sida compote ama la dubay (ka saarida abuurka iyo hargaha). Shuruudda guud ee cuntada ku jirta cuntada gaastariitka ayaa ah in cuntadu ay ahaato mid jilicsan oo dhadhankeeda iyo qaab -dhismeedkeeda, sida ugu macquulsan.
Cuntada loogu talagalay gastritis-ku waxay si weyn u fiirsataa qaadashada borotiinka: maadaama calooshu tahay xubin muruqa ah, qalab dhisme ayaa loo baahan yahay dib u soo celintiisa. Daraasadihii ugu dambeeyay waxay muujiyeen in amino acid aadka u gaarka ah ee laga helo borotiinka ay faa'iido u leedahay daaweynta guusha leh ee gastritis: glutamine (glutamine). Waxaa dhiirigeliyay sifooyinka glutamine, saynisyahannadu xitaa waxay ugu yeereen "boqorka amino acids." Glutamine waxay faragelisaa bararka iyo hababka difaaca jirka. Dhirta ay ku jirto heerar sare oo glutamine ah, sida kaabajka, digirta, iyo khudaarta caleenta cayriin, ayaa guud ahaan ka-hortagaya gastritis-ka. Sidaa darteed, kuwa ka cabanaya caabuqa xuubka caloosha, samaynta cunto loogu talagalay gastritis, laguma talinayo in ay iska daayaan alaabta xayawaanka ee glutamine - hilibka lo'da, kalluunka, ukunta, caanaha.
Kuwa qaba gastritis waa inay yareeyaan qaadashada milixda oo ay gebi ahaanba ka tagaan dhir udgoon, sidoo kale ha cabin sigaar ama ha cabbin shaah iyo qaxwo xoog leh. Malaha, marka lagu daro cuntada loogu talagalay gaastiriko, dhakhtarku wuxuu kugula talin doonaa fitamiinno kaabis ah oo xoog siin doona, caawin doona soo kabashada iyo xoojinta habdhiska dareenka (waxayna si adag ugu xiran tahay nidaamka dheef -shiidka, sidaa darteed dareemayaasha dabacsan badiyaa waxay isu beddelaan cilado ka dhasha cuntada) . Ha iloobin si aad isugu darto fitamiinnada, diyaarinta ay ku jirto waa in isla markiiba la qaataa cuntada ka dib (haddii aan si kale loo qorin). Cabbitaanka gastritis-ku wuxuu noqon karaa biyo nadiif ah oo aan kaarboon lahayn, dhadhan dhexdhexaad ah (oo aan lahayn asiidh ama macaan badan) compote, shaah daciif ah. Fadlan ogow in shaaha geedaha kala duwan ay ku habboon yihiin noocyada kala duwan ee gaastariit (eeg hoos)!
Waxaa jira laba nooc oo waaweyn oo cunto ah oo loogu talagalay gaastiriko, oo la xushay iyadoo ku xiran fiirsashada acid hydrochloric ee caloosha. Liiskoodu wuxuu leeyahay kala duwanaansho weyn maxaa yeelay wuxuu leeyahay ujeeddooyin kala duwan. Dhakhtarku wuxuu qeexi doonaa nooca gaastariitka ee aad “qabatay” - oo leh aashito sare ama hooseysa.
Cuntada loogu talagalay gastritis leh aashitada sare
Cunto loogu talagalay gaastiriko leh aashitada sare ayaa kaa caawin doonta yareynta dhaqdhaqaaqa casiirka gaastarka. Tan awgeed:
Waxaan ka saarnaa cuntada cuntada fiilooyin fiiqan oo la caddeeyay iyo walxo kale oo adag oo si farsamo ahaan u dhaawici kara derbiyada calool bararsan (hilib xad -dhaaf ah, kalluun leh carjaw, radishes, bagal, rutabagas, rooti bran, muesli, iwm).
Waxaan diidnay alaabooyinka kicinaya dheecaanka caloosha oo kordha, tusaale ahaan soosaarka casiirka caloosha. Kuwani waa khamriga, miraha liinta, soodhaha, rootiga madow, kafeega, boqoshaada, suugada, kaabajka cad.
Waxaan si taxaddar leh ula soconnaa heerkulka cuntada, annaga oo iska ilaalineyna cunista cuntooyinka aadka u qabow iyo kuwa aadka u kulul. Waxaa ugu wanaagsan in heerkulka raashinka caloosha galayaa u dhexeeyo 15 iyo 60 digrii. Cuntada kulul waxay caloosha aad uga xanaajisaa, cuntada aad u qabowna waxay ka qaadataa tamar badan si ay u dheefsato.
Cunto loogu talagalay gastritis oo leh acidity sare ayaa u oggolaanaya isticmaalka alaabta soo socota:
hilibka caatada ah (goose, shinbiraha iyo wan waa in laga saaraa cuntada, ku habboon waa digaag aan maqaar lahayn iyo bakayle caafimaad leh oo cunto leh);
kalluunka webiga - waxaa ku jira asiidh dufan oo aan dufan lahayn kaas oo gacan ka geysanaya dib -u -soo -celinta unugyada waxyeelloobay;
caanaha dufanka leh (riyaha, idaha, lo'da tuulada - si taxaddar leh ula soco asalka oo hubi inaad karkariyo si aad jeermis u disho);
ukunta cad;
cuntada badda;
boorashka iyo buckwheat;
khudaarta: yaanyada diiray, karootada, isbinaajka, digir cagaaran, zucchini, xididdo, bocorka, salaar, dhir, dill iyo basasha cagaaran;
miraha iyo berry (la shiiday ama la kariyey, ma aha calool madhan): raspberries, strawberries, strawberries;
shaaha dhirta iyo faleebo (chamomile, yarrow, dacar, reexaanta, xikmadda).
Haddii aad leedahay gastritis leh ashitada caloosha oo sareysa, ka dib iska ilaali caanaha dufanku ku yar yahay iyo wax kasta oo caano ah oo khamiir leh, yaree qadarka karbohaydraytyada fudud ilaa ugu yaraan (macmacaan, macmacaanka, isticmaal kaliya kuwa lagu taliyay ee badarka), ha cunin basasha iyo toonta.
Xeerarka la raaco gastritis:
wax badan cun, laakiin waxyar (4-6 jeer maalintii, isla waqtigaas)
cuntada si fiican u calali
nasasho kadib markaad wax cuntid (15 daqiiqo, haddii ay suurtogal tahay - jiifso ama fadhiisasho)
Waxa aan la samayn gastritis:
xad -dhaaf
waxaa jira TV, internet, joornaal, iwm.
xanjo
ku fadhiiso cunto adag
cunto fudud oo socda
Cuntada loogu talagalay gastritis leh aashitada yar
Aashitada ka hooseysa caadada jir ahaaneed ayaa inta badan la socota gaastariga atrophic dabadheeraad ah: unugyada caloosha ayaa dib u dhasha iyagoo saameynaya cudurka, sidaa darteed, soosaarka casiirka caloosha iyo waxa ku jira aashitada ayaa hoos u dhacaya. Cunnadu si fiican uma dheefshiido, tanina waxay saameysaa dhammaan hababka jirka. Cunnada gastritis -ka leh aashitada yar waa inay caloosha ku "sasabtaa" cuntada saxda ah, taas oo ka caawisa soo -saarka walxaha dheefshiidka.
Si ay taasi u dhacdo, raac xeerarkan:
cuntada ka hor, cab koob galaas ah oo kaarboon jilicsan oo kaarboon leh (tusaale ahaan, Essentuki-17 waxay ku habboon tahay cuntada leh gaastiriya oo leh aashitada yar);
si tartiib ah wax u cun: sida habboon, waa inaad haysataa ugu yaraan 30 daqiiqo qadada;
cun miro la dubay oo leh koorsadaada ugu weyn.
Sidaad horeba u ogayd, cuntooyin badan, sida cuntooyinka shiilan, cuntada degdegga ah, iyo soodhaha, ayaa kiciya sii deynta casiirka gaastarka. Si kastaba ha ahaatee, tani micnaheedu ma aha inay ka mid noqon karaan cuntada gastritis -ka leh aashitada yar: in kasta oo ay awood u leedahay inay xiiqdo rabitaanka cuntada, haddana cuntada noocaas ahi waa caafimaad darro. Laakiin sidoo kale waxaa jira dhowr indulgences marka la barbar dhigo gastritis "dhanaan" - haddii casiirka caloosha aan la soo saarin ku filan, waxaad ku dari kartaa kaabashka cad, miraha liinta (tiro xaddidan), shaah leh sonkor. Malabka, lingonberries, gooseberries (qaabka qurxinta ama compote) ayaa sidoo kale noqda qayb waxtar u leh cuntada gastritis oo leh aashitada yar. Shaaha geedaha waxaa laga samayn karaa burdock iyo marshmallow.
Cuntada loogu talagalay gaastariga oo leh aashitada yar ayaa ku talinaysa hilibka caatada iyo kalluunka si fiican loo kariyey. Khudaarta, waxay macno samaynaysaa in rajo gaar ah la saaro tufaaxa iyo broccoli, kaabajka, karootada (la kariyey oo la uumiyay).
Si ka duwan gastritis-ka "dhanaan", gastritis, oo lagu gartaa hoos u dhaca shaqada qarsoodiga ah ee caloosha, uma dulqaadanayo caanaha. Laakiin cuntada loogu talagalay gastritis oo leh asiidh yar ayaa u oggolaanaysa isticmaalka caanaha khamiirka leh.