"Digital Dementia": waa maxay sababta qalabyadu u burburiyeen xusuustayada iyo sida loo hagaajiyo

"Robotyadu si adag ayay u shaqeeyaan, maaha bini'aadam." Aad ayey goor hore tahay in laga hadlo dhammaan dhaqdhaqaaqa nolosha, laakiin aaladaha ayaa hubaal naga xoreeyay shaqada xusuusta. Dadka ma u roon tahay? Jim Quick, oo ah qoraaga buuga ugu iibka badan ee Limitless, waxa uu ka hadlayaa waxa ay tahay waallida dhijitaalka ah iyo sida loola tacaalo.

Goorma ayay ahayd markii ugu dambeysay ee aad xasuusato nambarka taleefanka qof? Waxaa laga yaabaa inaan u ekaado mid duug ah, laakiin waxaan ka tirsanahay jiil, markii ay timid waqtigii saaxiibka looga yeeri lahaa waddada, ay ahayd inuu xasuusto lambarkiisa. Wali ma xasuusataa nambarada telefoonada saaxiibadaada caruurnimada ugu wanagsan?

Uma baahnid inaad xasuusato iyaga, sababtoo ah taleefankaaga casriga ah ayaa si fiican u shaqeyn doona. Ma aha in qof runtii doonayo in uu si joogto ah u hayo laba boqol (ama xataa in ka badan) nambarada telefoonada madaxooda, laakiin waa in la qiro in dhammaanteen luminay awoodda ay u leeyihiin in la xasuusto xiriirada cusub, waxyaabaha ku jira wada hadal dhawaan, magaca macmiil iman kara, ama ganacsi muhiim ah, oo aan u baahanahay inaan samayno.

Waa maxay waallida dijitaalka ah

Saynisyahanka Neuroscientist Manfred Spitzer wuxuu isticmaalaa ereyga "waallida dhijitaalka ah" si uu u qeexo sida isticmaalka xad dhaafka ah ee tignoolajiyada dhijitaalka ah ay u horseeddo daciifnimada kartida garashada aadanaha. Fikraddiisa, haddii aan sii wadno xadgudubka tiknoolajiyada, markaa xusuusta muddada gaaban, sababtoo ah isticmaalka ku filan, ayaa si joogto ah u xumaan doona.

Tan waxaa lagu macnayn karaa tusaale ahaan socodka GPS-ka. Isla marka aad tagto magaalo cusub, waxaad si dhakhso ah u ogaan doontaa inaad gabi ahaanba ku tiirsan tahay GPS-ka doorashada waddo. Ka dibna u fiirso wakhtiga ay ku qaadatay inaad xasuusato waddooyin cusub - waxay u badan tahay inay qaadan doonto wax ka badan markii aad yaraa, laakiin haba yaraatee ma aha sababtoo ah maskaxdaadu waxay noqotay mid waxtar yar.

Qalabka sida GPS-ka, kaliya uma ogolaano inay shaqeyso. Waxaan ku tiirsanahay tignoolajiyada si aan wax walba noogu xasuusano.

Si kastaba ha ahaatee, balwaddani waxay si xun u saameyn kartaa xusuusta muddada-dheer. Maria Wimber oo ka tirsan jaamacadda Birmingham oo waraysi siisay BBC-da ayaa sheegtay in u janjeersiga in si joogto ah loo raadiyo xog cusub ay ka hortagto uruurinta xusuusta fog.

Adigoo ku qasba naftaada inaad dib u soo celiso macluumaadka marar badan, waxaad ka qayb qaadanaysaa abuurista iyo xoojinta xusuusta joogtada ah.

Daraasad lagu eegay dhinacyo gaar ah oo xusuusta dadka qaangaarka ah ee XNUMX ee UK, France, Germany, Italy, Spain, Belgium, Netherlands, iyo Luxembourg, Wimber iyo kooxdeeda ayaa ogaaday in in ka badan saddex meelood meel ka mid ah ka qaybgalayaasha daraasadda ay marka hore soo jeesteen. kumbiyuutarkooda si ay macluumaad u helaan.

Boqortooyada Midowday (UK) kiiskan ayaa ku soo baxay ugu sarreeya - in ka badan kala badh ka qaybgalayaashu waxay isla markiiba galeen internetka, halkii ay la iman lahaayeen jawaabta laftooda.

Waa maxay sababta ay muhiim u tahay? Sababtoo ah macluumaadka si sahlan loo helo ayaa sidoo kale si fudud loo ilaaway. "Maskaxdeenu waxay xoojisaa hababka xusuusta mar kasta oo aan xasuusanno shay, isla markaana waxay ilowdaa xusuusaha aan khusayn ee nagu mashquuliya," Dr. Wimber ayaa sharaxay.

Adigoo naftaada ku qasbaya inaad dib u soo celiso macluumaadka marar badan, halkii aad ku tiirsanaan lahayd ilo ka baxsan si aad si fudud u siiso, waxaad gacan ka geysaneysaa dhisidda iyo xoojinta xusuusta joogtada ah.

Marka aad aragto in badankeen aynu caadaysanay in aynu si joogto ah u raadsano macluumaadka—malaha mid isku mid ah—halkii aad isku dayi lahayd in aad xasuusato, waxa aad dareemaysaa in aanu sidan nafteena u dhaawaceyno.

Faa'iidooyinka iyo khasaaraha isticmaalka tignoolajiyada

Runtii miyay sidaas u xun tahay in had iyo jeer lagu tiirsanaado tignoolajiyada? Cilmi-baarayaal badan ayaan arrintan ku raacsanayn. Sababtooda ayaa ah in dibadda loo diro hawlo aan muhiim ahayn (sida xasuusinta lambarrada telefoonka, samaynta xisaabta aasaasiga ah, ama xusuusta sida loo tago makhaayad aad hore u booqatay), waxaan u badbaadinaynaa booska maskaxda wax ka sii muhiimsan.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira daraasado sheegaya in maskaxdeenu ay la mid tahay muruqa nool marka loo eego darawalada adag ee kaydinta xogta. Inta badan oo aad isticmaasho, way sii xoogaysanaysaa iyo xog badan oo ay kaydin karto. Su'aashu waxay tahay, miyaynu doorashadan u samaynaynaa si miyir leh, mise waxaynu u dhaqmaynaa si ka baxsan caado miyir la'aan ah?

Ama waxaan isticmaalnaa "muruqa" garaadkayaga ama si tartiib tartiib ah u lumino

Marar badan, waxaan ka saarnaa shaqada maskaxdeena qalabyo kala duwan oo caqli-gal ah, waxayna, iyaguna, naga dhigaan ... si fiican, aan nidhaahno, wax yar oo caajis ah. Maskaxdeenu waa mashiinka la qabsiga ugu casrisan, fursadaha horumarku waxay u muuqdaan kuwo aan dhammaad lahayn. Laakiin inta badan waxaynu illownaa inaan si habboon u tababarno.

Marka aan caajisno isticmaalka wiishka halkii aan ku socon lahayn jaranjarada, waxaan bixinaa qiimaha jirkeena oo liita. Sidaa si la mid ah, waa in aan bixinaa cagajiidka ah in aan horumarino "muruqa" garaadkayaga. Ama waan isticmaalnaa, ama si tartiib tartiib ah ayaan u luminaa - ma jirto waddo saddexaad.

Waqti qaado si aad u jimicsato xusuustaada. Tusaale ahaan, isku day in aad xasuusato nambarka taleefanka qof aad inta badan la xiriirto. Markaad wax yar ku bilowdo, waxaad dib u soo celin kartaa maskaxdaada qaabkeedii. I rumayso, waxaad dareemi doontaa sida wanaagsan ee ay u saameyn doonto nolol maalmeedkaaga.


Maqaalku waxa uu ku salaysan yahay agabka buuga Jim Kwik ee “Boundless. Maskaxdaada kor u qaad, dhaqso u xifdi”(AST, 2021)

Leave a Reply