Contents
Cid kasta oo aan nahay, dhammaanteen waxaan halis ugu jirnaa sameynta xiriir la yiraahdo sun. Ururka Cilmi -nafsiga Mareykanka wuxuu ku qiyaasayaa in dadka guud ay ku jiri karaan ilaa 2,5% shaqsiyaadka naxdinta leh.
Waxaan kugu dhiirri -gelin karaa oo keliya inaad u qaaddo dhacdadan si dhab ah maxaa yeelay fiirinta dhakhaatiirta cilminafsiyeedka badiyaa waa rafcaan la'aan: shaqsiga aad adigu dhibbane u tahay, marka laga reebo naadir ah, weligiis isma beddeli doono. Sidaa darteed waa lama huraan in la ogaado sida loo aqoonsado dadkan waxyeellada u leh fayoobaantaada si loogu dhaqmo si habboon.
Tani waa mid aad loogu baahan yahay mar haddii ay dhacdo marar badan in qofku uu ku dhaco isaga oo aan dareemin.
Haddaba, sidee u aragtaa dabeecadda sunta ah? Waa maxay calaamadaha aan marnaba been sheegin? Halkan waxaa ah saddex xaaladood oo kala duwan oo sumoobo ah, oo aan u arko inay yihiin kuwa ugu dhibka badan, oo lagu qeexay xaqiiqooyinka u oggolaanaya in la aqoonsado.
Shakhsiyadda naxdinta leh
Dabeecaddiisa ugu weyni waa in ay ku dhacdo kalsooni darro xad -dhaaf ah. Dadka xanuunkaan qaba waxaa si joogta ah loogu qanciyaa in cadawgu silcinaayo.
Sababtaas awgeed, waxay caadiyan u fasirtaan dhaqanka dadka kale inay yihiin xaasidnimo, mararka qaarkood xitaa markay helaan ammaan.
Isla marka dadka argagaxsan ay dareemaan in la dulmay, waxay u muuqdaan inay xanaaqsan yihiin muddo aad u dheer. Waxaa laga yaabaa inay xitaa qaadaan tillaabooyin adag si ay u yareeyaan ciilkooda, sida inay qaadaan tallaabo sharci ah.
Waxaa kale oo la dareemi karaa inay aad ugu adag yihiin inay naftooda dhiibaan iyagoo ka baqaya in la khiyaameeyo, maxaa yeelay iyaga ma jiro qof runtii u qalma kalsoonidooda.
Cawaaqibka adiga kugu yeelan kara waxay noqon kartaa wax aad looga xishoodo. Maadaama ay xaaladiisu ka dhigayso in uu naftiisa dib ugu noqdo, naxdin -darradu waxay kaa filaysaa inaad sidoo kale.
Intaa waxaa dheer, waxay helaan marmarsiiyo kasta oo ay ku bilaabaan isku dhac sababtoo ah waxay awoodaan inay u arkaan shirqool iyaga ka dhan ah dhammaan dhinacyada nolosha. Ugu dambayntii, hinaasaha xannuunsan ayaa mar walba kaa dhigaya qof dembiile ah indhahooda, xitaa haddii aad inta badan la qaadato iyaga.
Si aad u akhrido: Sababta oohintu waxay kuu keenaysaa wanaag
Naxariista qalloocan
Sida laga soo xigtay khabiir ku takhasusay cilmiga dadka, Jean-Edouard Grésy, waa shakhsiyadda ugu xun ee dadka ku xeeran. Asalka raaxo-darradeeda waxay ka timaaddaa is-qaddarin aad u hooseysa oo ay magdhow ku siin karto oo kaliya inay dadka kale hoos u dhigto.
Waxay had iyo jeer u muuqataa mid aad u naxariis badan marka ugu horeysa, maadaama ay ka muuqato muuqaal dhalaalaya oo soo jiidasho leh iyada oo ay ugu mahadcelinayaan sirdoon aad u jecel iyo sidoo kale xirfado shaqsiyadeed oo aad u wanaagsan.
Mid ka mid ah dabeecadaha sheekada leh ayaa ah inay waqtigooda ku bixiyaan qiimeynta kuwa kale iyagoo isu dhigaya inay yihiin bartamaha adduunka, gaar ahaan mid ka mid ah dadka tirada yar ee dhulka run ahaantii u qalma inay ag joogaan.
Kuwa noqda kuwa ay jecel yihiin badiyaa waxay dareemaan inay aad ugu tiirsan yihiin iyaga, sidii haddii kuwii hore oo kaliya ay qiimo ku lahaayeen wanaagooda loo malaynayo. Runtii, qallooca maan -dooriyaha ahi wuu is -beddelaa, ha ahaado mid dadweyne iyo mid gaar ahba, ammaan iyo cay, dhibbanaha ayaa sidaas u dareemaya dambiile ama lagu leeyahay.
Mid ka mid ah cawaaqib xumada dhibbanayaasha ayaa ah inay keligood is arkaan. Ugu dambayntii, si uu u qanciyo hanjabaaddiisa, qalloocan ee maan -dhaafka ahi wuxuu adeegsadaa kuwa kale iyadoon wax welwel ah laga qabin farxaddiisa.
Maaddaama isku-kalsoonaanta iyo is-fahanka ay si weyn u saamaynayso aragtida dadka kale, qalloocyada maan-dooriyaha ayaa aad khatar u ah. Laga soo bilaabo aragtidan, waxaan ku talin karaa oo kaliya inaan sida ugu dhakhsaha badan uga cararo iyaga oo aan lahayn nabaro.
The aan degganayn
Waxay is -muujisaa iyada oo loo marayo is -xigxiga xaalado shucuureed oo togan iyo taban. Waxay isku xiri kartaa rayn -rayn, farxad, raynrayn markaas melancholy iyo murugo waqti aad u gaaban. Mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee sheekooyinka ayaa laga yaabaa inay tahay dhibaato soo noqnoqota oo xoogga saarta, dareenkiisu ma awoodo inuu diiradda saaro hawl keliya.
Wuxuu inta badan awoodaa inuu geeyo tamar aad u weyn mashaariic kala duwan oo kala duwan, si uu kuu tuso jaceylka uu kuu qabo ama dareenkiisa. Waxaan ku ogaaneynaa daqiiqadahaan awood la yaab leh oo si dhakhso leh loogu hadlo.
Wali xaaladdan loogu yeero “togan”, wuxuu maareeyaa inuu muujiyo damqasho dhab ah, laakiin sidoo kale kacsanaan iyo isxilqaannimo ayaa doorbiday baahi hoose oo hurdo. Laakiin si dhakhso ah, muddadan nimcadu waxay isu beddeli kartaa riyo xiriir dhab ah.
Shakhsiyadda aan xasilloonayn ayaa markaa kuu noqonaysa mid xanaaq badan, rabshad leh oo mararka qaarkood si aan la macnayn karin u qabow oo aan kuu farxin. Marka laga hadlayo firfircoonidiisa, waxay u baaba'aysaa danayn la'aanta taasoo u horseedaysa wax -qabad la'aan iyo inuu seexdo waqti aad u dheer.
Marka marxaladda taban ay soo gasho, waxaa dhici kara dabeecad khatar ah oo lagu garto falal miyir -beeleed iyo dhaqdhaqaaqyo (kharash -garayn iyada oo aan la hayn lacagtii lagama maarmaanka u ahayd, balwadaha, aan laga fiirsan cawaaqibka falalka qofka). Ugu dambayntii, waxaan xusi doonnaa u janjeeridda inay yeelato galmo xad -dhaaf ah, oo inta badan horseedda suurtagalnimada aaminnimada, iyo hannaan aad u xoog badan.
Akhri: Inaad Naxariis badan tahay waxay kuu horseedi kartaa Niyad -jabka
Gunaanad: waxyaabaha ay ka midka yihiin sunta
Ugu dambayntii, dhibaatooyin badan ayaa ku badan cilaaqaadyada kala duwan ee leh shakhsiyaadka sunta ah. Marka hore, waxaa muhiim ah in la xuso muhiimada dareenka jirka. Xiriirka sunta ah wuxuu sababaa daal dhab ah oo jirka ah oo inta badan taga daalka.
Haddii aad lumiso firfircoonidaada, rabitaanka cuntada, xiisaha noloshaada ama kordhiso walaacaaga xiriirka, waxaad u baahan tahay inaad dib u eegto. Midda labaad, inaad naftaada ku hesho dareen ahaan go'doon waa calaamad aan marna khiyaanayn.
Shakhsiyaadka sunta ah marna ma joojin doonaan sheegashada ama dareensiinta in keligood ay mudan yihiin waqtigaaga, iyo inaad adiga ku khasaarinayso xiriirinta inta ku wehelisa. Markaa dareenka dambiga ayaa had iyo jeer ku bilaawda xiriirka sunta ah.
Runtii, waxaad had iyo jeer la yaabi doontaa waxa qaladkaagu noqon doono, ama sababta oo ah qofka sunta ah ayaa eedayn doona weligiis, ama waxaad dareemi doontaa mas'uuliyadda xaalad kaa farxinaysa. Tilmaame kale oo la isku halleyn karo ayaa ah u kuurgalka haynta aan kaa dul qaadi karno.
Shakhsiyadda sunta ah ayaa inta badan awood u leh inay kugu kiciso shucuur iska hor imanaya, taasoo kaa dhigaysa mid aad u nugul, oo u hoggaansan rabitaankooda. Ugu dambayn, cabbirka qaddarinta shaqsiyeed ayaa ah caddaynta ugu sugan.
Waxaan daawan karnaa inta lagu jiro luminta isku-kalsoonida oo lagu sharraxay dareen ah inaan mar dambe xor ahayn ama aan awoodin inaan is-muujiyo xiriirka su'aasha.