Waxaan jeclaan lahayn inaan u guurno magaalo kale, beddelno shaqooyinka, ugu dambeyntii ciyaarno ciyaaraha oo aan qaab dhisno. Mar kastana waxaa jira marmarsiinyo wanaagsan oo lagu fuliyo qorshahan wax yar ka dib. Sidee loo beddelaa?
“Marka aan tago meel, had iyo jeer waan daaha. Dabadeed daqiiqada ugu dambeysa waxaan soo saaraa jiinis caadi ah iyo funaanad, timahayga waxaan ku soo ururiyaa dabo. Waxaan naftayda ku eegaa muraayadda, mar kasta oo aan fekero - si fiican, timahayga ma dhammayn karo birta cusub oo aan soo qaato dhar kale. Waqti ma jiro, markaa ma jirto sabab. Ka sokow, waxaan rabaa inaan lumiyo miisaanka marka hore. Natiijo ahaan, waxaan ku riyoodaa sidaan u bedeli doono. Laakiin nolosheyda waxba iska beddelaya,” Alina ayaa qirtay.
"Hal sano iyo bar ka hor, aniga iyo xaaskeyga waxaan bilownay ganacsi noo gaar ah tan iyo markaas si adag ayaan u shaqeyneynay, ma awoodno inaan xiriirka ka jarno ganacsiga," ayuu yiri Mikhail. "Inkasta oo ay wax walba ku soo noqdeen wadadii saxda ahayd, haddana uma eka wakhtiga ugu fiican ee fasax la qaadan karo. Sannadka saddexaad waxa aanu isu ballan qaadnay in aanu nasanayno, laakiin waanu dib u dhigaynaa.”
Elena ayaa sheegtay in ay waligeed si dhab ah u qaadan jirtay dhalashada carruurta: "Waxaad u baahan tahay inaad ku kalsoonaato lammaanahaaga, cagahaaga ku istaag oo ha ka shallaayin inaad wax ka maqan tahay nolosha sababtoo ah welwel cusub. Markii aan 38 jirsaday, waxaan gartay in aad iska dhigi karto si aan xad lahayn."
Dhammaan dadkani waxay leeyihiin hal shay oo ay wadaagaan: waxay u muuqataa in ay mudan tahay in la sugo wax yar, iyo saacadda X-saacda ayaa iman doonta - taas oo ah wakhtiga saxda ah, wakhtiga ugu fiican ee fulinta qorshaha.
Maxaynu hadhow uga dhignaa riyooyinka?
Kaamilnimada
Rabitaanka ah in wax walba la keeno si kaamil ah inta badan waxay faragelisaa annaga. Waxaan dareensanahay inaanaan karti u lahayn si aan shaqo cusub u helno ama u bilowno ganacsi. Habka wax-barashada wuxuu sii socon karaa si aan xad lahayn, halka ficil ahaan aan si dhakhso ah u buuxin karno daldaloolada suurtagalka ah.
Riyadayadu way ka siibtaan sababtoo ah ma rumaysno nafteena. Badanaa tani waxay saamaysaa dadka ay carruurnimada waalidkood dalbadeen natiijooyin aan la taaban karin. Haddana waxay aad uga baqayaan guuldarada oo waxay door bidaan in aanay haba yaraatee waxba bilaabin.
Walaaca
Joogto ah, oo ka soo horjeeda asalka miyir-qabkayaga, welwelku wuxuu naga celinayaa tillaabooyin cusub. Habka caadiga ah, sida ay u muuqato, waxay hubisaa badbaadada.
Sida caadiga ah, qof walaacsan wuxuu ku xiran yahay dabeecadaha deegaanka, kuwaas oo, shakigooda iyo nacaybkooda, ku quudiyaan cabsidiisa: "Maxaad ugu baahan tahay shaqadan cusub / waxbarashada / guuritaanka /? Waxa soo socda hal dhib oo dammaanad ah iyo gunno shaki badan.
Dhammaadka, way fududahay in aad naftaada ku qanciso in aanay ahayn cabsida guusha, laakiin si fudud xisaabinta miyir-qabka ah.
Maxaa la sameeyaa?
- Bal qiyaas inaan tagnay
"Farsamadan waxaa loo adeegsadaa shaqada teraabiyada cilminafsiga waxaana loogu talagalay in qofka lagu dareensiiyo ku-meel-gaadhka nolosha," ayay tiri Marina Myus oo ku takhasustay cilmi-nafsiga. - Isku day in aad qiyaasto in wakhti kaliya ay ka harsan tahay inaad noolaato, kaas oo aad adigu dooratay. Sideed u jeclaan lahayd inaad ku bixiso? Haddii aad diyaar u tahay safarkan gudaha ah, ka dibna dareemaya jilicsanaanta iyo degdega ah ee nolosha, taas oo aan cafiyin dib u dhigista mustaqbalka, waxay ku siin kartaa dhiirigelin cusub oo ficil ah.
- Aqbal (ku-meel-gaar ah) raaxo la'aanta
Ficilada dibadda ayaa si weyn u beddeli kara niyadda gudaha. Haddii aad naftaada ka adkaato oo aad tallaabada ugu horraysa u qaado qorshahaaga, waxaad si tartiib tartiib ah uga helaysaa nidaamka.
Tani waxay dhacdaa marka aan bilowno ciyaaraha oo aan rumaysnayn inaan waligeen dhadhamin doono. Si kastaba ha noqotee, waqti ka dib, waxaan la qabsaneynaa culeyska iyo xaqiiqda ah in iyaga ay ku mahadsan yihiin, walbahaarka dareenka ayaa meesha laga saaray. Haddana annaga lafteenna waxaan ku dadaaleynaa dhaqdhaqaaq jireed.
Isla marka aad bilowdo inaad ficil sameyso, riyadu waxay qaadataa xaqiiqo.
- rabitaanka sawir
"Tani, waa faa'iido leh in la bilaabo blog-ka shabakada bulshada," khabiirku wuxuu aaminsan yahay. - Oo haddii aad ka dhigto mid furan, markaa akhristayaashaadu waxay noqon karaan dhiirigeliyayaashaada. Diiwaangelinta tillaabooyinkaaga maalinlaha ah iyo guulaha yaryar waxay kaa caawin doonaan dhimista welwelkaaga - haddii go'aankani uu noloshaada ka sii dari doono.
Intaa waxaa dheer, sawiridda hawsha waxay kuu ogolaaneysaa inaad ka guurto saadaal toosan, halkaas oo ay u muuqato mid fog oo cabsi gelinaysa miisaankeeda, una guurto mid siman. Waxaad bilaabi doontaa inaad u dhaqaaqdo yoolka adoo raacaya tillaabooyin maalinle ah oo dhab ah. Qorshahaagu waxa uu u ekaan doonaa mid macquul ah.