Jidhkaygu waa 75% biyo ah mid walba oo unugyadeena ka mid ah ayaa ka buuxa. Way fududahay in la fahmo in Abaartu ay noqon karto arrin muhiim u ah cudur-sidaha. Marka abaarta ka muuqata noolaha ay isku xigto tan deegaanka, waxaa loo yaqaannaa abaar dibadda ah. Waxa kale oo ay ka iman kartaa jidhka laftiisa, iyada oo ka madaxbannaan heerka qoyaanka ee deegaanka ku hareeraysan; markaas waa abaar gudeed.

Waxaa jira qoyaan joogto ah oo u dhexeeya jidhka iyo dibadda, labada walxood ee u janjeera dhinaca "dheellitirka qoyaanka". Dabeecadda, had iyo jeer waa curiyaha ugu qoyan kaas oo u gudbiya qoyaankiisa qalajiyaha. Haddaba, deegaan aad u qoyan, jidhku wuxuu ka nuugaa biyaha deegaanka. Dhanka kale, deegaanka qalalan, jidhku wuxuu dareereheeda u hagayaa dibadda isagoo uumi-baxsan yahay: wuu engegaa. Inta badan waa xaaladdan midda keenta isu dheelitir la'aanta. Haddii tani ay dhacdo muddo dheer ama haddii aad ku sugan tahay deegaan aad u qalalan, calaamadaha sida harraad, qallayl xad dhaaf ah afka, cunaha, dibnaha, carrabka, sanka ama maqaarka, iyo sidoo kale saxaro qallalan, kaadi yar, iyo caajis, timo qalalan. Deegaannadan aadka u qallalan waxaa laga helaa meelo cimiloyeed oo aad u daran, laakiin sidoo kale waxay ku yaalaan guryo kulul oo hawadu liidato.

Qallayl gudaha ahi wuxuu badanaa soo baxaa marka kulaylku aad u bato ama ay daba socoto dhibaatooyin kale oo sababay lumis dareere ah (dhidid badan, shuban badan, kaadi badan, matag daran, iwm.). Calaamaduhu waxay la mid yihiin kuwa qallayl dibadda ah. Haddii qallayl gudaha ahi gaadho sambabada, waxaanu sidoo kale heli doonaa astaamo ay ka mid yihiin qufac qalalan iyo raadadka dhiiga ee xaakada.

Daawo-dhaqameedka Shiinuhu waxay u arkaan in caloosha ay tahay isha dheecaanka jidhka, sababtoo ah waa caloosha oo hesha dareeraha cuntada iyo cabitaanka. Cunista waqtiyo aan caadi ahayn, degdeg ah ama ku soo laabashada shaqada isla markiiba ka dib cuntada waxay carqalad ku noqon kartaa shaqada saxda ah ee caloosha, sidaas darteed waxay saameyneysaa tayada dareeraha jirka, taas oo ugu dambeyntii keenta qallayl gudaha ah.