Вы едите больше
Само собой разумеется, что если вы едите перед телевизором. Ваш мозговлекается на происhodyaschee на эkrane Более того, вы не знаете, сыты вы или нет, поскольку погружены в телевизор. Образно говоря, вы не «здесь». То же самое происходит, когда вы читаете книгу за обедом. Сконцентрируйтесь на приеме пищи, и тогда вы сможете услышать свой.
Вы едите и пьете
Еще одна распространенная причина Вспомните вечера, когда к вам приходят друзья на просмотр кино или спортивного матча, принося с собой чипсы (хоть и веганские), мороженое (безлактозное же!) и большое количество газированных и негазированных напитков. И вы едите, пьете, а не дай бог потом еще решаете заказать пицу. Почему так происходит?
Большинство телевизионных программ сопровождаются рекламой с едой. Вы, опять же, не понимаете, сыты или нет, поскольку мозг думает лишь овон той картошке фри. Maxaad u malaynaysaa? Правильно, подаетесь emyu iyo zakazыvaete эtot жиrnыy Kartoffel с кеtchupom iyo syrnыm soussom. И еще пиццу «4 сыра». При покупке на 1000 рублей кола в подарок? Тогда еще одну порцию картошки.
Maxaa la sameeyaa?
Waa sheeko xiiso leh.
«Кarloс сделал предложение Согласится или нет?
Пока Хуанита из любимого сериала думает, что ответить Отсюda сleduet, что ее эmotsiy stanovyatsya вашим, вы? Помните, что говорят детологи о передании на эmotsyyah? Вы пытаетесь «заесть» стресс. Даже если в данный момент вы не подвержены стресу Вы механически продолжаете есть, даже если желудок уже полон. Поэтому берите TELEVIZOR скачать видео -
Вы подвергаетесь риску ожирения
"A?!" - спросите вы. Все очень просто: вы продлеваете процесс приема пищи. И даже если вы, в лучшем случае, перестаете есть. Долгое Кstatи, bolshe vsego эtomu poderzhenы deti.
Диетологи советуют совершать неспешные прогулки после завтрака, обеда и ужина. Поели – пошли переваривать пищу. Halkan ka daawo muuqaalka oo dhan,
Что же можно делать во время приема пищи?
Концентририроваться на еде, думать отом, какая она вкусная iyo полезная, какое благотворное В kontse kontov, blagodarytь ее za эto. Принимайте пищу скачать видео - Будьте здоровы!