Dareenkeenu waa muraayadda aaminsanaanta. Beddelidda caqiidada, waxaad xakameyn kartaa gobolkaaga, dareenkaaga, shucuurtaada badan. Haddii qofku aaminsan yahay: "Ma jiro wax la yiraahdo subax wanaagsan!", si degdeg ah ama dambe wuxuu ku guuleysan doonaa in subax kasta uu yeelan doono mid mugdi ah oo joogto ah. Rumaynta "Noloshu waa zebra oo kale - hubaal waxaa jiri doona mid madow oo ka dambeeya xariijimaha cad!" - xaqiiqdii waxay kicin doontaa asalka niyad-jabka maalmo ka dib oo leh niyad sare. Rumaynta "Jacaylku weligiis ma waari karo!" waxay ku riixdaa in qofku aanu raacin dareenkiisa oo uu lumiyo. Guud ahaan, xukunka "Dareenka lama xakamayn karo" (ikhtiraacida "dareenka ayaa waxyeello u leh xakamaynta") sidoo kale waxay keenaysaa xasillooni darro xagga dareenka shucuureed.
Haddii aanad jeclayn mid ka mid ah shucuurtaada, isku day in aad soo saarto waxa rumaysadka ay ka tarjumayso oo ogow in caqiidadani sax tahay.
Tusaale ahaan, gabadhu aad bay uga xumaatay, sababtoo ah waxay gashay kaalinta saddexaad ee tartanka. Waa maxay caqiidada ka dambeysa arrintan? Waxaa laga yaabaa "waa inaan sameeyo wax walba oo ka fiican qof kasta oo kale." Haddii caqiidadaas meesha laga saaro oo lagu beddelo mid dhab ah: “Meesha saddexaad waa meel mudan. Haddii aan tababartona, meeshaydu way sarraysaa. Taas ka dib, shucuurtu way isbedeli doontaa, way adkaan doontaa, inkastoo, laga yaabee, isla markiiba.
La shaqaynta caqiidada hab-dhaqanka garashada ee A. Ellis waa, inta badan, ku qancinta macaamiisha in qofna aanu wax deyn ah ku lahayn, uma ballan qaadin, mana haystaan cid ay ka xumaadaan. "Maxay dunidu wiilkayga iiga qaadday?" - "Oo halkeed ka keentay in wiilkaagu waligiis kula jiri doono?" "Laakin taasi cadaalad maaha, miyaanay ahayn?" "Oo yaa kuu ballan qaaday in dunidu xaq tahay?" - wada-hadallada noocan oo kale ah ayaa la ciyaara waqti ka waqti, iyaga oo beddelaya kaliya nuxurkooda.
Caqiidooyinka aan caqli-gal ahayn ayaa inta badan la sameeyay markii hore carruurnimada waxaana lagu muujiyaa baahida aan ku filnayn naftiisa, kuwa kale iyo adduunka oo dhan. Waxay inta badan ku saleysan yihiin narcissism ama kakan weyn. Ellis (1979a, 1979b; Ellis iyo Harper, 1979) waxay ku tilmaamaysaa caqiidadan-baahida sida seddexda aasaasiga ah "Waa waajib": "Waa inaan: (ku guulaysta ganacsiga, helitaanka ogolaanshaha dadka kale, iwm.)", "Waa inaad: (daaweysaa) si fiican ii jeclow, iwm.)”, “Adduunku waa in: (dhakhso iyo sahal ii sii waxa aan rabo, ii cadaalad ah, iwm).
Habka synton, la shaqaynta jidhka ugu weyn ee caqiidada waxay ku dhacdaa iyada oo loo marayo Baaqa Aqbalaada Xaqiiqda: dukumeenti isu keena dhammaan caqiidooyinka ugu caansan ee nolosha iyo dadka.