Dareenku waa fayras: sida aynu isu saamaynno

Mid kasta oo inaga mid ah wuxuu si miyir leh u fahmaa macnaha odhaahyada sida "dareenka bulshada" ama "xiisaha hawada" Laakin halkee? "Kuwani waa halbeegyo aan macno dhab ah lahayn. Si kastaba ha ahaatee, si fiican ayaan u fahansanahay muhiimadooda, sababtoo ah waxaan si dhab ah u ogaanay waxa caabuqa shucuurtu yahay, ayuu yidhi daaweeyaha qoyska Stephen Stosny.

Mabda'a is-qaadsiinta shucuurta waxay soo jeedinaysaa in dareenka laba ama ka badan oo qof la isku daray oo ay u kala qaadaan qof ilaa qof kooxo badan. Waxaan u maleynaa inaan u maleyneyno inay tahay geedi socod gudaha ah, laakiin shucuurtu waxay noqon kartaa mid aad u faafa oo ka badan fayruus kasta oo la yaqaan, waxaana si miyir leh loogu gudbin karaa qof kasta oo agagaarka ah.

Badankoodu waxay haystaan ​​fursad ay ku eegaan sida ay noo saameeyaan dareenka xubnaha qoyska. Tusaale ahaan, waa wax aan macquul aheyn in la faraxsanaado marka dadka kale ay niyad jabaan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa xiiso leh in faafinta shucuurtu ay shaqeyso xitaa marka aysan jirin xiriir ka dhexeeya dadka. Tusaale ahaan, dad badan oo shisheeyaha ah, «cudurka dareenka» ayaa naga dhigaya inaan dareemo la mid ah kooxda inteeda kale.

Tijaabooyinku waxay muujinayaan inaan samir la'aan nahay joogitaanka baska haddii dadka nagu wareegsan ay sidoo kale dulqaad la'aan yihiin. Laakiin haddii ay u adkaystaan ​​xaqiiqda ah in basku soo daahay, markaa waxaan sugi doonnaa aamusnaan. "Korantada hawada" waxay nagu keentaa farxad munaasabada ciyaaraha ama isu soo baxa, xitaa haddii aanaan si gaar ah ugu lug lahayn markii hore oo aan u tagnay shirkadda.

Baahida Kobcinta

Si loo fahmo muhiimada faafinta shucuurta, Stephen Stosny wuxuu soo jeedinayaa in la tixgeliyo faa'iidada ay u leedahay badbaadada dadweynaha. Wadaagista «dareemada kooxda» waxay ina siinaysaa indho, dhego iyo san badan si aan u daawado khatarta oo aan u helno fursad aan ku baxsan karno.

Sidaa darteed, tani waxay caadi u tahay dhammaan kooxaha xayawaanka bulsheed: xirmooyinka, lo'da, kibirka, qabiilooyinka. Marka xubin ka mid ah kooxda uu dareemo hanjabaad, uu noqdo mid gardaran, baqaya, ama soo jeeda, kuwa kale isla markiiba waxay qabtaan xaaladdan.

Marka aan aragno cabsida ama dhibaatada qof kale oo kooxda ka mid ah, waxaa laga yaabaa inaan dareemo sidaas oo kale. Haddii aynaan si miyir leh u diidin, dadka farxadda leh ee xafladda jooga ayaa naga farxiya, dadka daryeela ayaa ina daryeela, kuwa caajiska ah ayaa naga daaliya. Waxaan ka fogaana kuwa «culus garbaha ku raran» iyo kuwa wareerinaya ama walwalaya.

Asalkii shucuurta ayaa go'aamiya miyir-qabka

Sida wax kasta oo saameeya xaaladda shucuureed, "infekshan" noocan oo kale ah ayaa inta badan go'aamiya fekerkeena. Cilmi-baarayaasha ra'yiga waxay og yihiin inay heli doonaan hal jawaabood oo ah su'aalaha ay ku weydiiyaan kooxaha diiradda iyo mid kale marka ay isla su'aalo la mid ah u weydiiyaan ka qaybgale kasta si gaar ah.

Mana aha in dadku ay been sheegaan marka ay wada joogaan, ama in ay beddelaan maskaxdooda marka ay keligood yihiin. Saamaynta shucuurta awgeed, waxa laga yaabaa inay ku kala aragti duwanaadaan mawduuc isku mid ah, taasoo ku xidhan deegaanka ay ku sugan yihiin wakhtiga sahanka.

Mabda'a faafinta sidoo kale wuxuu tixgalinayaa «kooxeedka». Dadku waxay jecel yihiin inay adeecaan aqlabiyadda shirka ama waxay u dhaqmaan si wadajir ah, xitaa ka soo horjeeda fikradahooda. Tusaale ahaan, dabeecadaha khatarta ah ama qallafsan ee kooxaha gaangiska ah ee qaan-gaarka ah waxaa lagu muujiyaa xaqiiqda ah in "cudur" caadifadeed ay ku dhiirigeliso ilmo kasta inuu ka gudbo xannibaaddooda shakhsi ahaaneed, mararka qaarkoodna aad uga fogaato iyaga, taas oo keenta dabeecad khatar ah, rabshad ama dembi.

Faafinta shucuurtu waxay isu muujisaa dhoolatusyada wadajirka iyo mudaaharaadyada, xaaladaha ugu xun, "cadaalad mooryaan", dilid, rabshado iyo dhac. Marka loo eego heer ka yar oo riwaayado ah laakiin aan ka yara muuqan, tani waxay ina siinaysaa moodooyinka isbedelaya, dhaqamada, iyo heerarka saxda ah ee siyaasadda.

Dareenka xun ayaa aad u faafa

"Weligaa ma la yaabtay sababta aan ugu badan tahay inaan diirada saarno waxa keena dareenka xun marka loo eego kuwa wanaagsan? Stosny ayaa waydiiyay. - Kama hadlayo dadka rajo-xumada iyo sunta ah ee si joogto ah u raadinaya fursad ay ku helaan dhibic daamur ah oo ku jirta foosto malab ah. Laakiin ka dib oo dhan, qof kastaa wuxuu siinayaa xumaanta miisaan aan qummanayn. Intee in le'eg ayaad shakhsi ahaan ka fikirtaa khibradaha togan iyo kuwa taban? Maxay maskaxdaadu waqti iyo tamar badan ku bixisaa?

Dareenka xun ayaa mudnaan siiya habaynta maskaxda maadaama ay aad muhiim ugu yihiin badbaadada degdega ah. Waxay na siinayaan degdeg ah adrenaline degdeg ah, kaas oo loo baahan yahay, tusaale ahaan, si looga boodo abeesada oo aan iska celino weerarka shabeel-ilkaha leh. Oo waxaan ku bixinaa iyada oo fursad u ah inaan mar kale ogaanno quruxda adduunka nagu wareegsan.

"eexda xun" ayaa go'aamisa sababta khasaaruhu u xanuunsado in ka badan faa'iidada. Cunista cunto macaan waa wax fiican, laakiin inta badan kiisaska lama barbardhigi karo xanaaqa cuntada la seegay. Haddii aad hesho $10, xamaasadu waxay soconaysaa maalin ama wax ka badan, luminta $000 waxay burburin kartaa niyaddaada bil ama ka badan.

Dareenka togan ee nolol wanaagsan

Waxaa la yaab leh, dareenka togan ayaa aad muhiim ugu ah samaqabka mustaqbalka fog. Waxaan haysanaa fursado aan ku noolaan karno waqti dheer, ka caafimaad badan iyo farxad haddii aan la kulanno marar badan si ka badan kuwa taban. Noloshu waxay u noqotaa mid u roon kuwa awood u leh inay qiimeeyaan quruxda cawska buuraha leh iyo qorraxdu u dhalaalayso caleemaha geedaha… waa haddii ay sidoo kale arki karaan abeesada cawska. Waa inaan awoodnaa inaan noolaano waqtiyada saxda ah si aan u sii wadno qadarinta aduunka nagu wareegsan.

Waxa kale oo muhiim ah in la fahmo in dawlad kasta oo difaac iyo gardarro ah, sida xanaaqa, ay si naxariis darro ah ugu faafto qof ilaa qof. Haddii qof uu u yimaado inuu ka shaqeeyo ciil, markaa wakhtiga qadada qof kasta oo agtiisa ah ayaa hore u dhibsaday. Darawalada gardarada leh waxay ka dhigaan darawalada kale isku mid. Dhallinta cadawga ahi waxay kharribaan cashada qoyska, xaaska samir la'aanta waxay daawashada TV-ga ka dhigtaa walaac iyo niyad jab.

doorasho miyir leh

Haddii aan ku xigno qof xanaaq badan, xanaaqsan, sarbeeb ah, nacas ah, qof aargoosi badan, markaas waxay u badan tahay inaan dareemo mid la mid ah isaga. Si ayna isku mid u noqon, waxaad u baahan tahay inaad dadaal sameyso oo aad ka qaybgeliso dadka waaweyn ee gudaha.

Mabda 'ahaan, tani maaha wax la yaab leh. Waxa ka sii muhiimsan, in, marka aan qaadno shucuurtan, waxay u badan tahay inaan si xun uga falcelinno qofka xiga ee aan la kulanno. "Haddii fayoobaantaada iyo dareenkaaga shucuurtu ay ku tiirsan yihiin dadka kale, waxaad lumin doontaa xakamaynta naftaada iyo xaaladda, sidaas darteed, waxaad u dhaqmaysaa si xamaasad leh. Waxaad noqon doontaa fal-celin, waayo-aragnimadaada noloshana waxaa lagu go'aamin doonaa jawaabtaada "wasakhowga dareenka" ee deegaanka," ayuu ka digay Stosny.

Laakin inagoo baranaaya inaan dhisno xudduudaha shucuureed ee caafimaadka qaba iyo muujinta dareenka miyirka leh ee xaaladdeena iyo xaaladdeena, waxaan ilaalin karnaa xasiloonida iyo xakamaynta nolosha.

Ku saabsan qoraaga: Steven Stosny waa cilmi-nafsi yaqaan, daaweeyaha qoyska, macalinka Jaamacadda Maryland (USA), qoraa buugaag dhowr ah, oo ay ku jiraan qoraaga buugga Ruushka-tarjuman "Malab, waxaan u baahanahay inaan ka hadalno xiriirkeena ... Sida loo sameeyo dagaal la'aan" (Sofia, 2008).