1797, Dr. Hufeland (oo loo yaqaan "mid ka mid ah maskaxda ugu macquulsan ee Jarmalka"), oo bartay mawduuca rajada nolosha toban sano, ayaa soo bandhigay shaqadiisa Farshaxanka Nolosha Fidinta Adduunka. Arrimaha badan ee cimri-dhererka la xidhiidha, waxa uu si gaar ah u soo qaatay: Cunto dheellitiran oo ay ku badan tahay khudaarta oo aanay ku jirin hilibka iyo macmacaanka; qaab nololeed firfircoon; daryeel ilkeed oo wanaagsan toddobaad kasta oo biyo diirran lagu maydho saabuun; riyo wanaagsan; hawo cusub; iyo sidoo kale qodobka dhaxalka. Dhammaadkii qoraalkiisa, oo loo turjumay majaladda American Review, dhakhtarku wuxuu soo jeediyay in "muddada nolosha bini'aadamka la labanlaabmi karo marka la barbardhigo heerarka hadda jira."
Hufeland waxay ku qiyaastay in kala badh dhammaan carruurta dhalatay ay dhinteen ka hor dhalashadooda tobnaad, taasoo ah heer dhimasho oo aad u sarreeya. Si kastaba ha ahaatee, haddii ilmuhu ku guulaysto inuu la qabsado furuqa, jadeecada, jadeecada iyo cudurrada kale ee carruurnimada, wuxuu helay fursad wanaagsan oo uu ku noolaado da'da soddonaad. Hufeland waxay rumaysnayd in, xaaladaha ku habboon, ay noloshu ku fidi karto laba boqol oo sano.
Ma sheegashooyinkan in loo tixgeliyo wax ka badan male-awaalnimada dhakhtar-qarnigii 18-aad? James Waupel ayaa sidaas qaba. "Rajada noloshu waxay kordhaysaa laba sano iyo badh tobankii sano ee la soo dhaafay," ayuu yidhi. "Taasi waa shan iyo labaatan sano qarni kasta." Vaupel - Agaasimaha Shaybaadhka Badbaadada iyo Cimri-dhererka Machadka Cilmi-baarista Dadweynaha. Max Planck oo ku sugan magaalada Rostock ee dalka Jarmalka, wuxuuna wax ka bartaa mabaadi’da cimri-dhererka iyo badbaadada dadka iyo xoolahaba. Sida laga soo xigtay isaga, 100-kii sano ee la soo dhaafay, sawirka rajada nolosha ayaa si weyn isu beddelay. Kahor 1950kii, rajada nolosha inteeda badan waxaa lagu gaaray la dagaalanka dhimashada sare ee dhallaanka. Ilaa markaas, si kastaba ha ahaatee, heerarka dhimashadu hoos bay u dhaceen dadka da'doodu tahay 60-meeyada iyo xitaa 80-meeyada.
Si kale haddii loo dhigo, ma aha oo kaliya in dad badan oo kale ay hadda la kulmayaan caruurnimada. Dadka guud ahaan waxay nool yihiin waqti dheer - in ka badan.
Da'du waxay ku xiran tahay arrimo isbiirsaday
Caalamka, tirada boqol-jirayaasha - dadka da'doodu ka weyn tahay 100 sano - ayaa la saadaalinayaa inay kordho 10-laab inta u dhaxaysa 2010 iyo 2050. Sida Hufeland sheegtay, haddii aad heerkan gaadhay waxay ku xiran tahay inta ay nool yihiin waalidkaa; taas oo ah, qaybta hidde-sidaha waxay sidoo kale saamaysaa nolosha. Laakiin kororka boqol-jirayaasha laguma sharxi karo hidde-sideyaasha oo keliya, kaasoo sida iska cad aan wax badan iska beddelin dhowrkii qarni ee u dambeeyay. Hase yeeshe, waa horumarinta badan ee tayada nolosheenna kuwa si wadajir ah u kordhinaya fursadaha nolol dheer iyo caafimaad-daryeel caafimaad oo wanaagsan, daryeel caafimaad oo wanaagsan, tallaabooyinka caafimaadka dadweynaha sida biyo nadiif ah iyo hawo, waxbarasho wanaagsan, iyo heerar nololeed oo wanaagsan. "Tani waxay inta badan sabab u tahay helitaanka badan ee dadweynaha ee dawooyinka iyo dhaqaalaha," ayuu yidhi Vaupel.
Si kastaba ha ahaatee, guulaha laga gaaray daryeelka caafimaadka iyo xaaladaha nololeed ee wanaagsan weli kuma qanacsana dad badan, iyo rabitaanka in la kordhiyo rajada nolosha bini'aadamku uma maleynayo inay ka baxayso.
Mid ka mid ah habka caanka ah waa xaddidaadda kalooriga. Dib ugu noqoshada 1930-meeyadii, cilmi-baarayaashu waxay arkeen xayawaan la quudiyay heerar kala duwan oo kalooriyo ah waxayna ogaadeen in tani ay saameynayso noloshooda. Si kastaba ha noqotee, cilmi-baaris dambe ayaa muujisay in maadada caloric-cuntadu aysan daruuri ahayn in lala xiriiriyo cimri dherer, cilmi-baarayaashu waxay xuseen in dhammaan ay ku xiran tahay isdhexgalka kakan ee hidde-sideyaasha, nafaqada, iyo arrimaha deegaanka.
Rajada kale ee weyn waa resveratrol kiimikaad, oo ay soo saarto dhirta, gaar ahaan maqaarka canabka. Si kastaba ha ahaatee, lama odhan karo, beerihii canabka ahaa waxaa ka buuxa isha dhallinyaranimada. Kiimikadan ayaa la xusay inay bixiso faa'iidooyin caafimaad oo la mid ah kuwa lagu arko xayawaanka xaddidan kaloriinta, laakiin illaa hadda ma jirto daraasad muujinaysa in kabidda resveratrol ay kordhin karto nolosha aadanaha.
Nolosha aan xuduud lahayn?
Laakiin maxaan gabi ahaanba u duqoobaynaa? "Maalin kasta waxaan la kulannaa dhaawacyo kala duwan si buuxdana uma bogsiinno," Vaupel ayaa sharraxay, "ururkan waxyeelladuna waa sababta cudurrada da'da la xiriira." Laakiin tani run maaha dhammaan noolaha. Tusaale ahaan, hydras - koox ka mid ah xayawaannada jellyfish-ka oo kale ah - waxay awoodaan inay hagaajiyaan dhammaan waxyeellada jirkooda waxayna si fudud u dilaan unugyada aadka u dhaawacan si ay u bogsadaan. Bini'aadamka, unugyadan dhaawacan waxay keeni karaan kansar.
"Hydras waxay diiradda saarayaan kheyraadka ugu horrayn soo celinta, maaha taran," Vaupel ayaa leh. "Bini'aadamku, liddi ku ah, waxay toosiyaan kheyraadka ugu horrayn taranka - tani waa istiraatiijiyad ka duwan badbaadada heerka noocyada." Dadku waxay u dhintaan da'yar, laakiin heerarkayaga dhalashada ee cajiibka ah ayaa noo ogolaanaya inaan ka gudubno heerarka sare ee dhimashada. "Hadda oo dhimashada dhallaanku aad u hoosayso, looma baahna in agab badan lagu bixiyo taranka," ayuu yidhi Vaupel. "Xeeladda ayaa ah in la hagaajiyo habka soo kabashada, ma aha in tamartaas loo gudbiyo tiro badan." Haddii aan heli karno hab lagu joojinayo kororka joogtada ah ee dhaawaca unugyadeena - si aan u bilowno habka loogu yeero da'da, ama gabowga aan muhiimka ahayn - markaa waxaa laga yaabaa inaanan lahaan doonin xadka da'da sare.
"Way fiicnaan lahayd in la galo adduun ay geeridu ikhtiyaari tahay. Hadda, dhab ahaantii, dhammaanteen waxaan ku jirnaa xukun dil ah, in kasta oo inteenna aan samaynin wax aan u qalminno, "ayuu yidhi Gennady Stolyarov, faylasuuf ku-meel-gaar ah iyo qoraa buugga muranka dhaliyay ee carruurta ee Death Is Wrong, kaas oo ku dhiirigeliya maskaxda dhallinyarada inay diidaan fikradda. . geeridu waa lama huraan. Stolyarov wuxuu si cad ugu qanacsan yahay in dhimashadu ay tahay caqabad tignoolajiyadeed oo kaliya ee aadanaha, iyo dhammaan waxa loo baahan yahay si loo guuleysto waa maalgelin ku filan iyo kheyraadka aadanaha.
Xoog wadida isbedel
Telomeres waa mid ka mid ah meelaha faragelinta tignoolajiyada. Dhammaadkan koromosoomyada ayaa soo gaabinaya mar kasta oo unugyadu ay qaybsadaan, iyaga oo xaddidaya inta jeer ee unugyadu dib u soo celin karaan.
Xayawaanka qaar ayaan la kulmin yaraantan telomeres - hydras ayaa ka mid ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira sababo wanaagsan oo xaddidan. Isbeddellada aan tooska ahayn waxay u oggolaan karaan unugyadu inay kala qaybiyaan iyaga oo aan gaabin telomereyadooda, taasoo u horseedaysa xadhkaha unugyada "aan dhiman". Marka ay ka baxaan xakamaynta, unugyadan aan dhimanayn waxay isu rogi karaan burooyin kansar ah.
"Boqol iyo konton kun oo qof oo dunida ku nool ayaa u dhinta maalin kasta, saddex-meelood laba meelna waxay u dhintaan sababo la xiriira gabowga," ayuu yiri Stolyarov. "Sidaa darteed, haddii aan horumarino tignoolajiyada kicinaya geeddi-socodka gabowga ee dayacan, waxaan badbaadin lahayn boqol kun oo qof maalintii." Qoraagu waxa uu soo xigtay aragtida gerontology-ga Aubrey de Gray, oo ah qof caan ka ah dadka nolol doonka ah, isaga oo sheegay in ay jirto 50% fursad ay ku gaadhaan gabowga dayacan 25-ka sano ee soo socda. "Waxaa jirta suurtogalnimo xooggan in tani ay dhacdo inta aan weli noolnahay iyo xitaa ka hor intaanan la kulmin saameynta ugu xun ee gabowga," ayuu yiri Stolyarov.
Stolyarov wuxuu rajeynayaa in ololku uu ka kici doono dhimbiil rajo ah. "Waxa hadda loo baahan yahay waa riixid go'aan ah si loo dardargeliyo xawaaraha isbeddelka tignoolajiyada," ayuu yidhi. "Hadda waxaan haysanaa fursad aan ku dagaalanno, laakiin si aan u guuleysano, waa inaan noqonaa xoog isbedel."
Dhanka kale, inta cilmi-baarayaashu ay la dagaallamayaan gabowga, dadku waa inay xasuustaan in ay jiraan siyaabo sugan oo looga fogaado labada sababood ee ugu horreeya ee dhimashada dunida Galbeedka (cudurka wadnaha iyo kansarka) - jimicsi, cunto caafimaad leh, iyo dhexdhexaad ah marka ay timaado khamriga iyo casaanka. hilib. In yar oo naga mid ah ayaa dhab ahaantii maareynaya inay ku noolaadaan shuruudahan, laga yaabee sababtoo ah waxaan u maleyneynaa in nolol gaaban laakiin dhammaystiran ay tahay doorashada ugu fiican. Oo halkan su'aal cusub ayaa soo baxaysa: haddii nolosha weligeed ah ay weli suurtogal tahay, miyaan diyaar u nahay inaan bixinno qiimaha u dhigma?