Jimicsigu waa mid fudud, laakiin aad waxtar u leh.
Rubuc ka mid ah dadka adduunka ayaa la xanuunsanaya dhabar xanuun, iyo in ka sii badan oo ah qoor xanuun. Si aad uga fogaato xanuunadan, waa inaad haysataa koorset muruq oo wanaagsan. Layli noocee ah ayaa ka caawin kara arrintan, waxaa naloogu sheegay orodka Danil Kalutskikh.
Xirfadle xirfadle ah, haysta rikoodh, ku guuleystay “Minute of Glory” ee caalamiga ah.
www.kalutskih.com
Tixraac: Danil wuxuu ku hawlanaa isboortiga ilaa saddex jirkiisii. Waxaan dhigay rikoorkeygii ugu horreeyay markii aan ahaa 4 sano-waxaan sameeyay riix-riix 1000 jeer. Rikoodhkii ugu horreeyay ee Buugga Guinness Records wuxuu ahaa 11 jir, kii labaadna wuxuu jiray 12 sano. Laga soo bilaabo da'da 6 wuxuu ku sameeyaa masraxa. Ku guuleystaha caalamiga ah "Daqiiqadda ammaanta". Waxaa lagu sameeyay Cirque du Soleil. Hadda, ka sokow ka -qaybgalka bandhigga acrobatic -ka, wuxuu u tababaraa si waafaqsan habkiisa jirdhiska, ayuu qoray buug. Waxaa loo tixgeliyaa mid ka mid ah acrobats -ka ugu fiican adduunka.
- Fikradayda ku saabsan dhabarka waa mid aan mugdi ku jirin - waa inay jiraan muruqyo! - Danil ayaa noo xaqiijinaya. - Corset -kaas muruqa ah oo kugu hayn kara meel kasta. Haddii aad leedahay muruqyo daciif ah, markaa, si kasta oo aad naftaada u bogsato, waxaa jiri doona dareen yar. Si looga hortago cudurka loona caawiyo jirka, waxaa lagama maarmaan ah in la jimicsado - muruqyada malawadka ee dhabarka iyo dhammaan muruqyada ku xeeran lafdhabartaadu waa inay ahaadaan kuwo aad u xoog badan, xoog leh oo xoog badan, dabacsan oo dabacsan, si ay had iyo jeer lafdhabartaada. Waxaan ku siin doonaa jimicsi yar laakiin wax ku ool ah oo ah jimicsiyada dhabarka iyo qoorta, gaar ahaan kuwa leh hab -nololeedka fadhiga. Samee jimicsiyada maalin kasta - dhabarkaagu wuu tagi doonaa. Haddii, dabcan, aad qabtid wax cudurro ah oo is weheliya. Haddii dhabarkaaga ama qoortaadu ku xanuunto, waxaa fiican inaad marka hore booqato dhakhtarkaaga.
Toosi dhabarkaaga. Gacantaada midig, korkaaga madaxa ku wareeg oo dhegtaada bidix qabso. Madaxaaga hoos ugu dhig garabkaaga midig si dhegtaada midig ay u taabato. Si adag u riix oo xilligan samee dhaqdhaqaaqan soo socda: gadhka kor - ha loo hayo, garka hoos ha loo dhigo - ha la xidho. Ku celi 3-5 jeer.
Beddel gacantaada. Sidaas oo kale yeel.
Garka ayaan u jiidnaa laabta (dareen sida muruqyada qoorta u kala fidsan yihiin), gacmaheena isku laalaadin qufulka xagga dambe ee madaxa. Hadda waxaannu neefsannaa oo dejinnaa muruqyada qoorta intii suurtogal ah, gacmaha madaxa ku jira kiiskan waxay u dhaqmaan sida culays (muruqyadu waxay ku fidsan yihiin saamaynta gacmaha). Waxaan fadhinaa booskan 10 ilbidhiqsi. Si tartiib ah u sii daa gacmahaaga oo toos madaxaaga.
Layligani wuxuu noqon karaa mid dhib badan: madaxaaga hoos u dhig oo gadhkaaga u leexo midig iyo bidix.
Kani waa layliga ugu fudud ee muruqyada dhawaaqi doona: degganaan (badhidu waxay gaadhay cidhibta) oo fadhiiso. Wax walba! Dabeecaddu waxay dejisay in jagadani aad noogu dabiici tahay. Xitaa haddii aad ku foorarsato cirbahaaga oo dillaacsan, mar hore ayay faa'iido yeelan doontaa maxaa yeelay muruqyadaada dambe ayaa weli fidsan oo marmarna isku xoqaya - tani waa caadi.
Nooc casri ah oo layligaan ka mid ah ayaa ah inaad ciribtaada dhulka dhigto oo aad fadhiisato.
Xitaa ka sii dhib badan, isu keen cagahaaga iyo jilbahaaga oo fadhiiso meeshan.
Haddii aad gadhkaaga hoos u dhigto laabtaada inta aad samaynayso layligan, muruqyadu aad bay u kala fidsan yihiin. Si wax loo adkeeyo: waxaan gacmaha saarnaa madaxa dambe.
Dhabarka u seexo adiga oo gacmahaagu dhinacyada u hayaan. Kor u qaad oo u laabo lugtaada midig jilibka (hubi in xagasha 90 darajo la arkay - wadajirka misigta iyo jilibka). Meeshan, adiga oo jilbahaaga leh, waxaad u baahan tahay inaad gaadho dabaqa dhinaca bidix (jidhka dhexdiisa). Hubi inaad dhulka ku taabato jilibkaaga, halka garabkaaga midig laga yaabo inuu dhulka ka soo baxo. Laakiin waxaa fiican inaad neefsato si aad u gaadho oo aad u taabato dabaqa. Wax la mid ah lugta kale.
Kala duwanaanshaha layligan: wuxuu keenay jilibka midig sagxadda, ku riixay gacanta bidix. Waan neefsannay, waan nasannay oo waxaan garabka midig dhulka u soo jiidanay (iyadoo muruqyada dhex marayaan xiisad).
Layligani waa ka soo horjeeda kii hore. U jiifso calooshaada, gacmaha dhulka saar. Lugtaada midig kor uga qaad dhulka, laab jilibka (murqaha dhabarka oo kacsan), suulashaadu waxay fidsan yihiin gacantaada bidix. Waa caadi haddii marka hore aad taabato dabaqa, ma aha buraashka. Si tartiib ah lugtaada kor ugu qaad gacanta.
Tani waa jimicsiga ugu xurmada badan kuwa qaba dhabar xanuunka - doonta. U jiifso calooshaada, gacmahaaga iyo lugahaaga oo fidsan, kor u kacay oo hayey xoogaa. Isku day inaad gacmahaaga toosiso oo hortaada kor u taagto, laabtaada kor u qaad intii suurtogal ah. Tababarkeyga, waxay sameeyaan jimicsigan daqiiqad iyo dhowr waji.
Kala duwanaanshaha layligan: gacmahaaga madaxaaga u laabo.