Contents
Jimicsiyada laga soo bilaabo garka labada laab. Fiidiyow
Gadhka quruxda badan iyo qoorta caatada ah waxay ku daraan dumarnimo. Si kastaba ha ahaatee, qaar badan ayaa laga yaabaa inay yeeshaan garka labanlaab ah muddo ka dib. Tani mar walba macnaheedu maaha miisaanka xad-dhaafka ah iyo isbeddellada da'da la xiriira. Gadhka labajibbaaran ayaa laga yaabaa inuu u muuqdo sababtoo ah caadooyinka foorarsan, booska aan habboonayn ee madaxa inta lagu jiro hurdada, oo leh cudurrada tayroodhka, isbeddelada hoormoonka, ama ay sabab u tahay saadaalin hidde. Si kastaba ha ahaatee, cilladaan waa la sixi karaa. Waxaa jira habab badan oo kala duwan iyo layliyada tan.
Garka labaad waa maqaar qallafsan oo lumiyay bartinimadii iyo adkaantiisii. Intaa waxaa dheer, lakabka dufanka leh ayaa inta badan ku urura hoostiisa. Si aad meesha uga saarto xad-dhaafkan, ka digtoonow hagaajinta xaaladda maqaarkaaga iyo awoodda uu u leeyahay inuu dib u soo kabsado.
Gadhkaaga ku qoysi kiriimyo maalin kasta
Si tartiib ah ugu faafi kareem garka iyo qoorta. Dhinacyada, dhaqdhaqaaqa waa in loo jiheeyaa hoos. Si xoog leh ugu garaac gadhka iyo wejiga hoostiisa adigoo dhabarka calaacalahaaga kor u qaadaya ilaa kareemku nuugo.
Markaad dooranayso alaabta loogu talagalay daryeelka maqaarka wejiga iyo qoorta, fiiro gaar ah u yeelo serums iyo kiriimyada leh saamaynta kor u qaadista. Waxay awoodaan inay adkeeyaan maqaarka waxayna si muuqata u kordhiyaan codkiisa. Marso kiriimyadan koorsooyinka, adoo qaadanaya nasasho 1-2 bilood ah dhexdooda. Sidoo kale, mari waji-xidhka adkaynaya wejigaaga iyo qoortaaga 2 jeer usbuucii.
Layliga ka dhanka ah garka labanlaaban
Mid ka mid ah siyaabaha ugu waxtarka badan ee looga takhaluso garka laba jibbaaran waa jimicsiga. Jimicsi gaar ah oo lagu xoojinayo qoorta iyo garka ayaa kaa caawin doona in murqaha la hagaajiyo oo maqaarka ka dhigo mid aad u jilicsan. Samee jimicsiga ugu yaraan 2 jeer maalintii, ka dib markaad toosto iyo ka hor sariirta, isla markiiba ka dib markaad nadiifiso maqaarka. Dhowr toddobaad ama bilo maalinle ah oo 10-daqiiqo ah oo tababar ah ayaa ku siin doona natiijooyin aad u fiican.
Naftaada iska tuur caado-xumo iyo fadhiid madaxaaga hoos u dhig. Haddi ay kugu adagtahay in aad naftaada xakamayso, gadhkaga waxaad ku xidhi kartaa maro suuf ah.
Layli 1:
Marso labeen nafaqo leh wejigaaga, ka dibna dhowr daqiiqo ku dhawaaq dhawaaqyada shaqalka "o", "y", "iyo", "s", adigoo isku dayaya in daanka hoose uu kacsan yahay.
Layli 2:
Muddo 4 daqiiqo ah, garkaaga dhabarka gacantaada ku salaax. Ku dhajinta sidoo kale waxaa lagu samayn karaa shukumaan lagu qooyay biyo milix leh.
Layliga 3 (“geri”):
Toos u istaag oo toosi dhabarkaaga. Gacmahaaga saar garbahaaga oo kor u qaad qoortaada, adigoo gacmahaaga ku cadaadinaya garbahaaga. Ku celi layligan 10 jeer.
Layli 4:
Dibinta hoose hoos u soo jiid si ilkaha daanka hoose u muuqdaan. Ku hay nus daqiiqo booska xiisadda ugu badan, ka dibna naso. Ku celi layligan 3 jeer.
Layli 5:
Dib u soo celinta madaxa, hore u riix daankaada hoose oo kor u soo jiid, isku day inaad sankaaga ku taabato dibnahaaga hoose. Ku soo celi dhaqdhaqaaqyadan 1 daqiiqo.
Layli 6:
Fadhiiso, dabadeed feerahaaga isku dheggan dhig gadhkaaga hoostiisa. Isku day inaad hoos u dhigto gadhkaaga, adigoo isticmaalaya feedhkaaga si aad caqabad ugu abuurto dhaqdhaqaaqan. Qiyaastii hal daqiiqo iyo badh ka dib, si tartiib ah hoos u dhig gacmahaaga.
Layli 7:
Ku fadhiiso qaabka Turkiga oo gacmahaaga saar dhabtaada. Kadibna carrabkaaga dibadda u saar sida ugu fog ee suurtogalka ah. Ku hay booskan 10-20 ilbiriqsi ka dibna naso. Ku celi layligan 5-10 jeer.
Layli 8:
Ku fadhiiso kursi oo madaxaaga dib ugu tuur intii suurtogal ah. Si tartiib ah u fur ka dibna afkaaga xidh markaad isku ururinayso muruqyada qoortaada. Samee jimicsigan 5-10 jeer.
Layli 9:
Buug culus madaxaaga saar oo ku wareeg guriga ilaa 5 daqiiqo.
Layligani ma aha oo kaliya inuu kaa caawiyo inaad tirtirto garka labajibbaaran, laakiin sidoo kale wuxuu kuu ogolaanayaa inaad horumariso booska saxda ah iyo socodka quruxda badan.
Layli 10:
Madaxaaga u rog jihooyin kala duwan, ka dibna dib u leexi si aad u xoojiso muruqyada gadhka.
Gadhkaaga ku duug malab. Alaabtani waxay kaa caawin doontaa inaad si fiican u qoydo oo aad u adkayso maqaarkaaga. Jimicsiga joogtada ah ka dib, maqaarku wuu sii adkaanayaa oo joogsadaa. Qaado qadar yar oo malab ah farahaaga oo billow inaad duugto gadhkaaga ilaa maqaarka korkiisa ahi casaan noqdo. Muddada duugista malabku waxay noqon kartaa 20-30 daqiiqo. Si kastaba ha ahaatee, nidaamkan lama samayn karo haddii aad xasaasiyad ku leedahay malab.
Si aad uga hortagto muuqaalka garka labanlaaban, ku seexo barkin la'aan, ama barkin yar, ama lafo gaar ah.
Haddii aad fursadaas haysato, booqo salon qurxinta, halkaas oo lagu bixiyo adeegyada duugista gacanta iyo faakuumka. Duugista vacuum ayaa waxtar badan leh. Waad ku mahadsan tahay isaga, kaliya ma adkeyn kartid maqaarka maqaarka, laakiin sidoo kale waxaad ka takhalusi kartaa sunta, iyo sidoo kale dib u soo celinta dheef-shiid kiimikaadka maxalliga ah.
Isku-buufinta garka labanlaaban
Cadaadiska aagga garka ayaa hagaajiya wareegga dhiigga waxayna adkeeyaan maqaarka. Qaado shukumaan adag, ku qooy biyo milix leh oo qabow, ku rog maraqa dalxiiska oo si xoog leh uga dhirbaaxa gadhkaaga xagga hoose, ka taxaddar inaadan waxyeello u geysan larynx-gaaga. Ku soo celi nidaamkan maalin kasta 10 maalmood, ka dibna qaado nasasho 2 toddobaad ah.
Si loo adkeeyo maqaarka gadhka labanlaaban iyo hagaajinta qaabka wejiga, waxaa jira gadaasha wajiga, masaajiyeyaasha iyo tababarayaasha gadhka oo iib ah.
Kuwa leh garka labajibbaaran, waxaa lagula talinayaa inay sameeyaan cadaadis dhanaan. Qaado faashad ballaaran oo 2 cm ah oo ku laab afar. Ku qoyso khalka tufaaxa ama liin dhanaanta oo dhig gadhkaaga. Ku xidh maro ama maro, kaas oo aad u baahan tahay inaad sameyso lakabka cellophane. Iska ilaali cadaadiska 30 daqiiqo, ka dibna ka saar oo mari kareem dufan leh aagga. 30 daqiiqo ka dib, mari faashad lagu qooyay biyo baraf ah. Ku hay cadaadiska 5-10 daqiiqo. Nidaamkan waa in la sameeyaa 1-2 jeer toddobaadkii.
Cosmetology iyo hababka qalliinka
Haddii aadan adigu iskaa u awoodin inaad iska saarto garka labanlaaban, waxaad caawinaad ka raadsan kartaa dhakhaatiirta isqurxinta ama dhakhtarka qalliinka caagga ah. Hadda, farsamo cusub ayaa si ballaaran loo isticmaalaa - mesodissolution. Faa'iidada habkani waa soo-gelinta daawooyinka maqaarka hoostiisa taasoo kicinaysa inay soo saarto elastin iyo kolajka, kuwaas oo lagama maarmaan u ah xoojinta oval-ka wajiga, maqaarka ka dhigaya mid jilicsan oo jilicsan.
Natiijooyinka ugu wanaagsan, waa inaad martaa ilaa 10 daawayn
Haddii garka labanlaaban yahay uu aad ugu dhawaaqo, xalka ugu fiican wuxuu noqon karaa in la raadsado caawimo dhakhtar caag ah oo u qalma. Xaaladdan oo kale, duubista maqaarka ee la sameeyay ayaa si buuxda looga saaraa, maqaarku waa la tolaa oo noqdaa mid siman oo xitaa. Kahor intaadan go'aansan qaliinka, waxaad u baahan tahay inaad marto baaritaan dhamaystiran. Waa muhiim in aan nabar muuqda ku hadhin maqaarka qalliinka ka dib. Guushu waxay inta badan ku xiran tahay xirfadda dhakhtarka, xaaladda epidermis, iyo sidoo kale sifooyinka jidhkaaga.