Contents
Walxaha ku xiran
Qof kastaa wuxuu ku riyoodaa raaxo, laakiin isla mar ahaantaana quruxda quruxda badan ee aqalka. Mararka qaarkoodna ma shakiyo in walxaha muuqda ee aan muhiimka ahayn aysan ku dari karin soo jiidashada iyo quruxda xitaa aqalka ugu yar, laakiin sidoo kale waxay badbaadinayaan booska.
Nalalka gidaarka
Haddii aad ku riyootid qol ballaadhan, iska daa nalalka sagxada iyo nalalka miiska. Qaybinta saxda ah ee qolka oo dhan waxay si muuqata u ballaarin doontaa booska, waxaadna ka saari kartaa miisaska sariiraha ee qaada meelo badan.
Meel jiif oo is haysta
Dabcan, fadhiga fadhiga waa doorashada ugu fiican. Waxay qaadataa meel yar, iyo marka lagu daro, adoo bedelaya bustayaasha midabka leh, waxaad wax yar ka beddeli kartaa naqshadda qolka jiifka oo dhan. Sidoo kale, fadhiga fadhiga ayaa lagu rakibay qaybo lagu kaydiyo marada sariirta. Laakiin waxaa sidoo kale jira khasaare. Marka hore, ma jiro furaash, oo waxaad u baahan doontaa inaad la qabsato dusha sare ee fadhiga ama waxaad dhigtaa dhowr buste, marka labaadna, ururinta iyo falanqaynta maalinlaha ah ee qaabka (iyo haddii ay sidoo kale culus tahay) waa daal. Ka dib u fiirso sariirta lugaha ku taal, meesha bannaan ee hoosteeda aad ku abaabuli karto kaydinta dharka (waxaa jira khaanado gaar ah tan) oo dooro joodariga aad jeceshahay iyo jidhkaaga.
Dharka dharka lagu xidho
Waqtiyadii Soofiyeedka, helitaanka waxa loogu yeero "derbiga" waxaa loo tixgeliyey il sharaf leh. Qaab dhismeedkan weyni waxa uu qabsaday qayb ka mid ah qolka, laakiin waxa uu ka koobnaa waxyaabo badan. Dharka dharka lagu dhejiyo waxaa loo sameeyaa sida waafaqsan mabda'a "darbiga", laakiin waa mid cufan oo ka jaban dharka. Hubi in khaanadaha ay ku jiraan ilaa saqafka, si aad ugu dhejiso waxyaabo badan oo suurtogal ah, laga bilaabo buugaagta ilaa aquarium.
Geedaha
Nasiib darro, dad badan oo cusub ayaa diiday dhirta, iyaga oo ku doodaya in aysan jirin wakhti lagu daryeelo. Laakiin micnela'aan! Waxaa jira dhir badan oo aan fasiraad lahayn oo u baahan daryeel ugu yar. Muhiim ma aha in la diyaariyo beer dhan, dhowr dheri oo leh dhir nool ayaa ku filan. Ka dib oo dhan, sida aad ogtahay, waxay ku kobciyaan hawada oksijiin, saameyntoodu waxay si wanaagsan u saameyneysaa wanaagga guud, waxayna si fudud u abuuraan quruxda iyo raaxada guriga.
Farshaxanka guriga: laga bilaabo sawir-gacmeed ilaa farshaxan
Haddii aad rabto inaad la yaabto martida gurigaaga, waxaad u keentaa qadarin oo xooga saara raaxada guriga, ka dibna ka feker inaad iibsato shaqo farshaxan. Ha u bixin alaab qaali ah. Tusaale ahaan, waxaad dooran kartaa dhalmo tayo sare leh oo ah fanaanka aad jeceshahay ama alwaax qurux badan, guddi farshaxan, ama il yar oo macmal ah.
Dabcan, hagaajinta guri waxay u baahan tahay kharashyo maaliyadeed oo badan. Haddii aadan haysan lacag caddaan ah oo kugu filan, waxaad dhibaatada ku xallin kartaa amaahda macaamiisha ee bangiga la isku halayn karo. Marka, "AK BARS" Bank waxay bixiyaan si ay u bixiyaan amaah lacag caddaan ah faa'iido leh iyo shuruudaha ugu fiican - oo leh xirmo ugu yar ee dukumentiyada, waqti gaaban iyo iyadoo la tixgelinayo habka shakhsi ahaaneed ee macmiil kasta.
Gene. Shatiga Bangiga Dhexe ee Ruushka 2590 ee ku taariikhaysan 12.08.2015/XNUMX/XNUMX