Contents
- Khudaarta cagaaran
- Polenta pie oo leh khudaar
- Cunto fudud oo jiis ah oo leh basasha sida ku cad cuntada Yulia Cunto Caafimaad Leh Meel Igu dhow
- Ukunta ukunta
- Rootiga guriga lagu sameeyo ee kefir leh basbaas la dubay iyo malab sida ku cad cuntada Yulia Foody Healthy Me Me
- Focaccia leh mozzarella, basil iyo yaanyo qorrax-qalalan
- Quiche leh broccoli, ham iyo yaanyo
- Keeg fudud oo leh khudaar
- Yaanyada iyo isbinaajka
- Kibis leh zucchini iyo pistachios sida ku cad cuntada Yulia Foody Healthy Me Me
Sidee loogu daraa midabyo dhalaalaya dubista, ka dhig mid casiir leh oo dhadhan leh? Waqti kasta oo sanadka ah, khudaarta ayaa si fiican ula qabsan doonta hawshan. Basbaaska dawan, yaanyada cherry, zucchini iyo zucchini, eggplant, brokoli, baradhada iyo basasha-ma tirin kartid dhammaan noocyada kala duwan ee alaabta macaan iyo caafimaadka leh ee beerta. Dooro cunto karinta aad jeceshahay ee xulashadayada oo diyaari daawoyinka dhadhanka leh si wadajir ah "Ku Cun Guriga"!
Khudaarta cagaaran
Qurux badan, dhadhan fiican leh oo caafimaad leh oo ka socota qoraaga Elena. Cuntadani waa mid fudud, halkii karootada iyo zucchini, waxaad isticmaali kartaa eggplants, xididdo, tufaax. Waxa ugu weyn ayaa ah inaad si taxaddar leh u leexiso isjiidadkaan quruxda badan!
Polenta pie oo leh khudaar
Qoraaga Fiktooriya wuxuu ku martiqaadayaa qof walba jikada inuu kariyo maraq qurux badan oo casiir leh oo leh khudrad. Ku darso miiska miiska kulul. Bon Rabitaan!
Cunto fudud oo jiis ah oo leh basasha sida ku cad cuntada Yulia Cunto Caafimaad Leh Meel Igu dhow
Cake aan caadi ahayn oo fudud oo macaan leh oo ka socda Yulia Cunto Caafimaad qabta oo I ag taal! Isku -darka buskudka iyo buuxinta farmaajo cidna kama tagi doonto! Waxay qaadan doontaa 35 daqiiqo oo kaliya in la diyaariyo, isku day!
Ukunta ukunta
Talyaanigu, maadaama uu ahaa aasaasayaashii iyo kuwii aadka u jeclaa pizza, ma aysan caawin karin laakiin waxay la yimaadeen pizza noocaas ah oo laga sameeyay eggplant-laga yaabee inuu yahay mid ka mid ah khudaarta ugu caansan uguna caansan ee ku jirta cunnada Mediterranean! Natiijadu waa rooti macaan oo fudud. Waad ku mahadsan tahay habka cuntada ee qoraaga Irina!
Rootiga guriga lagu sameeyo ee kefir leh basbaas la dubay iyo malab sida ku cad cuntada Yulia Foody Healthy Me Me
Ku diyaarso rooti guriga lagu sameeyo kefir oo leh basbaas la dubay iyo malab sida ku cad cuntada Yulia Cunto Caafimaad Leh Meel Igu dhow! Roodhidan hadhuudhka ah, waxaa wanaagsan in lagu daro basbaas shiil - casaan ama cagaar.
Focaccia leh mozzarella, basil iyo yaanyo qorrax-qalalan
Focaccia oo leh mozzarella, basil iyo yaanyada qorraxda-qalajiyey ee Natalia. Genius wuxuu ku jiraa fudayd. Cuntooyinka noocan oo kale ah ayaa si dhammaystiran u dhammaystiri doona maraqa, oo qaab kulul ayaa kugu farxi doona isku -dar ah farmaajo dhalaalay, geedo yaryar iyo yaanyo.
Quiche leh broccoli, ham iyo yaanyo
Haddii aad hayso qaar khudaar daray ah, u diyaarso quiche sida ku cad qormooyinka qoraaga Yaroslava! Keegga ayaa isu rogi doona inuu noqdo midka ugu jilicsan, dhalaalaya afka. Oo waxay si guul leh u qurxin doontaa miiskaaga fasaxa. Is caawi!
Keeg fudud oo leh khudaar
Koobkan koob ka siiya carruurtaada! Way fiicantahay in loogu adeego miiska, waadna kugu soo duubi kartaa adiga ilaa iskuulka. Intaas waxaa sii dheer, tani waa hab kale oo lagu quudiyo dhallinyarada khudaarta ku jirta guriga! Cuntada, waxaan u mahadcelineynaa qoraaga Irina!
Yaanyada iyo isbinaajka
Rooti furan oo leh yaanyada, isbinaajka iyo kareemka oo la buuxiyo sida ku cad cuntada qoraaga Victoria. Dubo 20 daqiiqo, si buuxda u qabooji oo u adeeg qaybo. Ikhtiyaarka dubista weyn ee qoyska oo dhan!
Kibis leh zucchini iyo pistachios sida ku cad cuntada Yulia Foody Healthy Me Me
Kibis jilicsan oo leh zucchini iyo pistachios sida ku cad cuntada Yulia Foody Healthy Me Me. Waad ku mahadsan tahay khudaarta, macmacaanku waxay u soo bixi doonaan jilicsan oo casiir leh, lowskana waxay siin doonaan xarago gaar ah. Isku day sida ay u macaan tahay!
Xitaa cuntooyin dheeri ah oo leh tilmaamo tallaabo-tallaabo ah oo faahfaahsan iyo sawirro ayaa laga heli karaa qaybta "Recipes". Ku raaxayso cuntadaada oo niyaddaadu ha ahaato mid wanaagsan!