Contents
Ku baahsan Bariga Fog oo ilaa hadda la dhayalsado Yurub. Xididkiisu ma aha oo kaliya inuu ka badbaado cudurka macaanka laakiin sidoo kale wuxuu wanaajiyaa fayoobaanta, wuxuu ka hortagaa kolestaroolka xad-dhaafka ah ee dhiigga wuxuuna fududeeyaa shaqada saxda ah ee dheelitirka hormoonnada. Geedkani sidoo kale waa hab wax ku ool ah oo lagu wanaajiyo waxqabadka galmada ee ragga!
Daawooyinka beddelka ah ayaa dhowaan helay taageerayaal aad iyo aad u badan. Guud ahaan, waxay mar horeba noqonaysaa beddelka cuntooyinka dawooyinka ee muddada dheer jiray. Cilmi baaris ayaa muujisay in seddexaad kasta oo Yurub ah ay gaarto daawooyin laga soo qaado khaanadaha dhirta ugu yaraan hal mar todobaadkii.
Haddaba waxaa habboon in la eego ginseng si gaar ah, sifooyinka bogsashada ee la xidhiidha dhibaatooyinka awood. Runtii ma dawo u tahay itaaldarrida ragga?
Haa dabcan! Fiitamiinada A, B (B1, B2, B3, B11, B12) iyo C waxay ka caawisaa buuxi cilladahooda, taas oo ah shay muhiim u ah shaqada saxda ah ee jirka.
Waxay ka kooban tahay macdanta - fluorine, calcium, zinc, potassium, copper, fosfooraska iyo birta kicin habdhiska dareenka inuu si sax ah u shaqeeyo. Iyada oo ku saleysan sanado badan oo cilmi baaris ah, waxaa la ogaaday in xididka ginseng hortagtaa samaynta lakabyada kolestaroolka ee microelement, kuwaas oo saameeya habka gaabis ah oo aan caadi ahayn ee wareegga dhiigga ee dhiigga bini'aadamka. Intaa waxaa dheer, isticmaalkeeda joogtada ah waxay hoos u dhigtaa heerka triglycerides iyadoo ka nadiifinaysa platelets dhiigga walxaha waxyeelada leh.
Maanta saaxiib la samee ginseng!
Dhib malaha da'da aad tahay. Ku haboon kabitaan cuntada ayaa lagu tilmaamaa heer kasta oo noloshaada ah. Dhibaatooyinka leh kacsiga ma saamayso oo kaliya ragga qaangaarka ah ee ka weyn 50, ragga da'doodu u dhaxayso 20 iyo 30 ayaa si isa soo taraysa ula halgamaya. Ma ka xishoon kartid oo ka carari kartaan dhibkaaga. Dhib malahan heerka ay marayso noloshaada galmoodka ee aad ku sugan tahay. waa in aad qaado daryeel hadda caafimaadka maskaxda iyo jidhka.
In yar oo geesiyaal ah - fursadaha geesinimada leh
Dadaalkaagu ma guulaysan doonaa? mahadsanid? Shaki la'aan. Kadib dhowr toddobaad oo isticmaalka joogtada ah ee geedkan, waxaad heli doontaa fursad aad ku maqasho ammaantaada by lamaanahaaga. Ha ka baqin inaad halis gasho, kaliya waad awoodaa faa'iido maxaa ugu muhiimsan. Ha ka baqin inaad tijaabiso si aad u horumariso kaaga kalsooni. Marka laga soo tago fayoobaanta iyo daal la'aanta, waxaad dib u heli doontaa kaaga masculin.
Qaab noocee ah?
Waxaa jira qaar badan oo laga heli karo suuqa diyaarintaoo ka kooban ginseng. Waxaad u qaadan kartaa qaab ahaan kaalmada cuntadaama si toos ah qaab faleebo. In ka badan kala badh bukaannada ayaa sheegay in bil ka dib, ay ogaadeen naftooda kacsi xoog badan oo waqti dheer sii hayn kacsiga. Dhammaan diyaargarowyadan ayaa laga heli karaa suuqa iyadoon warqad dhakhtar qorin.
Muuji awoodahaaga runta ah. Maanta bilow