Miraha Persimmon dhab ahaantii waa berry. Persimmon waxay aad hodan ugu tahay phytonutrients iyo antioxidants, kuwaas oo gacan ka geysta bogsiinteeda.
Description
Dalka Persimmon waa Shiinaha, halkaas oo ay ku heshay naaneyska "tufaaxa bari." Laga soo bilaabo Shiinaha, persimmon waxay u timid Japan, halkaas oo ay weli door muhiim ah ka qaadato cunnooyinka qaranka, ka dibna ku faafay adduunka oo dhan.
Persimmon, oo Giriiggu ugu yeeraan "miraha ilaahyada," waa waaweyn, wareegsan, miro casiir leh oo leh maqaar siman, dhuuban, jaalle ama oranji, taas oo ku xiran nooca iyo heerka bislaanshaha. Jidhku waa jilicsan yahay, kareem, ku dhawaad jelly-sida marka midhuhu si buuxda u bislaadaan. Persimmon bislaaday aad bay u macaan tahay waxayna leedahay dhadhan malabka. Mararka qaarkood saxarka qayb ahaan wuxuu noqdaa bunni, laakiin tani macnaheedu maaha inay xumaatay.
Waxaa jira laba nooc oo waaweyn oo persimmons ah - astringent iyo non-astringent. Persimmon astringent waxaa ku jira xaddi badan oo tannin ah, taas oo ka dhigaysa midhaha mid aan la cuni karin. Persimmon-ka aan astringent ee habka bislaanshaha si dhakhso ah u luminaya tannins waxayna noqotaa mid la cuni karo.
Qaabka miraha way kala duwan yihiin xagal ilaa kooniyaal. Midabku wuu kala duwan yahay huruud khafiif ah ilaa casaan madow.
Persimmons guud ahaan kuma habboona casiirka, waa la wada cunaa, sida cambaha, ama la shiiday, taas oo lagu dari karo maraqa. Waa mid aad u badan, dhadhan iyo nafaqo leh.
Qiimaha nafaqada
Persimmon waa il heer sare ah oo laga helo phytonutrients waxayna leedahay ka hortag bararka iyo sifooyinka dhiigbaxa. Persimmon waxay ka kooban tahay xarun antitumor, betulinic acid. Beta-carotene, lycopene, lutein, zeaxanthin, iyo cryptoxanthin waa antioxidants kuwaas oo gacan ka geysta baabi'inta xagjirnimada xorta ah iyo ka hortagga oksaydhka iyo kansarka.
Persimmon waxay hodan ku tahay fiitamiinada A, C, kooxda B, iyo sidoo kale macdano - calcium, potassium, iron, manganese, fosfooraska iyo naxaasta.
Faa'iidada caafimaadka
Persimmon waxay leedahay sifooyin caloosha jilcisa iyo kuwa duraya waxaana si gaar ah loogu talinayaa dadka qaba cudurrada beerka. Persimmon waa cunto kaloriin sare leh, sidaas darteed waxaa lagula talinayaa carruurta, ciyaartoyda iyo dadka jir ahaan iyo maskax ahaanba daalan. Hoos waxaa ku yaal daawaynta kala duwan ee berry this macaan.
Hargab iyo hargab. Sababtoo ah maadada sare ee fitamiin C, persimmon waa hab aad waxtar u leh oo lagu xoojiyo habka difaaca jirka, yaraynta calaamadaha hargabka iyo hargabka, iyo sidoo kale cuduro kale oo badan oo faafa iyo bararka.
Calool istaagid. Sababtoo ah maadada sare ee fiber-ka iyo biyaha ee persimmon, berry tani waxay leedahay saameyn jilicsan oo aad u fiican, waa dawo dabiici ah oo xoog leh oo calool-istaagga.
saamaynta durayo. Persimmon waxay leedahay sifooyin diuretic oo aad u wanaagsan sababtoo ah maadada sare ee potassium iyo calcium. Cunista persimmons waa hab wax ku ool ah oo looga hortago bararka. Isticmaalka maalinlaha ah ee persimmon ayaa ka door bida isticmaalka dawooyinka diuretic, sababtoo ah persimmon ma keento luminta potassium, si ka duwan kuwa badan oo caan ah.
Dhiig karka. Persimmons waxay caawisaa inay hoos u dhigto cadaadiska dhiigga oo sarreeya waxayna ka hortagtaa xaalado badan oo wadnaha ah oo la xidhiidha hypertension.
Beerka iyo jidhka oo sun-saarid. Persimmons waa isha ugu fiican ee antioxidants, kuwaas oo door muhiim ah ka ciyaara caafimaadka beerka iyo sunta jirka. Antioxidants waxay caawisaa inay ka takhalusto sunta iyo walxaha kale ee waxyeelada leh ee jirka waxayna ka hortagtaa waxyeelada xagjirnimada xorta ah.
Daawada dabiiciga ah ee niyad-jabka. Persimmon aad bay u dheefshiidaa, waxayna bixisa tamar badan oo diyaar ah (qaab sonkor ah). Taasi waa sababta persimmon ay si gaar ah faa'iido ugu leedahay carruurta iyo dadka ku lug leh ciyaaraha ama dhaqdhaqaaqyada kale ee jirka.
Cadaadis iyo daal. Sokorta iyo potassium-ku ku badan yahay awgeed, persimmon waxa ay jidhka ka buuxisaa tamar oo waxa ay ka saartaa calaamadaha diiqada iyo daalka. Haddii aad saaxiib la tahay persimmons, looma baahna inaad isticmaasho tamar gaar ah iyo kaabyo nafaqo.
Talooyin
Si aad u tijaabiso bislaanshaha persimmon, si khafiif ah u tuuji midhaha. Haddii tani ay adag tahay, persimmonku weli ma bislaan.
Persimmons bislaaday way jilicsan yihiin marka la taabto, aad u macaan oo kareem leh. Waxaad gooyn kartaa midhaha laba qaybood oo waxaad ku cuni kartaa saxarka qaaddo. Persimmon waxaa loo isticmaali karaa in lagu sameeyo suugo macaan, kiriimyada, macaanka, jelliyada iyo maraqa.
Si loo dedejiyo habka bislaanshaha, ku kaydi persimmons heerkulka qolka. Ku kaydinta qaboojiyaha waxay hoos u dhigi doontaa habka bislaanshaha.
Attention
Sokorta ay ku badan tahay awgeed, persimmon kuma habboona dadka qaba xanuunka macaanka, buurnaanta iyo cayilka. Persimmons-ka la qalajiyey waxay leeyihiin sonkor aad uga badan.