Sunta qoyska ayaa halis u ah haweenka uurka leh

Si aad uga tanaasusho sigaarka, aalkolada, cun cunno yar oo xasaasiyad leh-kuwani dhammaantood waa wax caadi ah oo iska muuqda marka ay timaaddo uurka. Laakiin ciddiyaha? Hawo -qaboojiye? Shaamboo? Xataa waxay noqon karaan kuwo khatar ah.

Dhawaan, saynisyahanno Mareykan ah waxay ogaadeen inay jiraan 232 xeryood oo si xun u saamayn kara ilmaha aan dhalan. Oo kulligoodna waa saaxiibbadeenna aaminka ah ee maalin walba.

Haddaba, toban ka mid ah sunta guriga ugu xun - iyo meesha ay ka dhici karaan.

1. Hogaanka

Maxay khatar u tahay: Birtan neurotoxic -ka ee awoodda badan waxay sababi kartaa dhaawac maskaxda ah, habdhiska neerfaha, dhibaatooyin waxbarasho, iyo firfircooni -darro. Intaa waxaa dheer, waxay hoos u dhigi kartaa koritaanka ilmaha, lab iyo dheddig labadaba.

Leedhku wuxuu ku jiri karaa biyaha haddii tuubooyinku duugoobeen. Way fududahay in lagu nuugo rinji duug ah. Waxay ku jirtaa suxuunta Shiinaha - xusuusnow fadeexadda melamine -ka? Oo haa, isbuunyada melamine iyaduna waxtar ma leh. Xitaa alaabooyinka la isku qurxiyo ee tayada hooseeya waxaa ku jiri kara sunta rasaasta: waxay heleen, tusaale ahaan, lipstick, oo ay ku jireen midabyo midabeeya oo ay ku jirto birtan. Wax badan oo leedh ayaa hawada ku jira haddii aad ku nooshahay magaalo -weyne.

Sida looga fogaado: iibso shaandhada biyaha ee qoyska haddii ay dhacdo. Ha isticmaalin maacuunta caaga ah. Samee baaris bacda la isku qurxiyo: kaliya waxyaabaha la isku qurxiyo oo tayo sare leh waa inay ku hadhaan. Wanaagsan - oo ku salaysan maaddooyinka dabiiciga ah. Oo gabi ahaanba ku habboon - inaad ka guurto magaalada, ka fogaato qiiqa oo u dhow dabeecadda.

2. Meerkuriga

Maxay khatar u tahay: wuxuu hor istaagaa horumarka maskaxda iyo habdhiska neerfaha. Maalin kasta waxaan la kulannaa meerkuri: waxay hawada soo gashaa marka dhuxusha laga gubo warshadaha korontada. Meerkuridu waxay galeysaa badaha iyo harooyinka biyaha macaan, wabiyada iyo durdurrada waxayna saameeyaan kalluunka. Feejignaanta meerkuriga ayaa si gaar ah ugu badan kalluunka bahallaha ah: tuna, shark, swordfish, mackerel. Guud ahaan, kiiska marka cuntada baddu joogsato waxtarkeeda.

Sida looga fogaado: Dooro cuntooyinka badda oo ay ku badan yihiin asiidh dufan leh oo ku yar meerkuriga: haley, pollock, tilapia, cod, anchovies, sardines, iyo trout. Oo ku beddel heerkulbeegyadii hore ee meerkuriga kuwa dijitaalka ah.

3. Biifenyl oo polychlorinated leh

Maxay khatar u yihiin: wasakh dabiici ah oo joogto ah oo saynisyahannadu u arkaan inuu yahay kansar. Waxay saameysaa habdhiska neerfaha, taranka iyo difaaca jirka. Walxahaan - PCB -yada - ayaa muddo dheer la mamnuucay, laakiin weli waxay si dhab ah u sumayn karaan nolosha dadka.

PCB -yadu waxay la geli karaan jidhka bini'aadamka cunto ahaan: hilib ama kalluun, haddii lo'du daaqdo caws qaba, kalluunkana lagu quudiyo cunto lagu beeray ciidda sunta ah. Intaa waxaa dheer, PCB -yada waxaa laga helaa agabka baakadaha: baakadaha loogu talagalay buskudka iyo baastada, tusaale ahaan. Intaa waxaa dheer, PCB -yada waxaa laga heli karaa khad.

Sida looga fogaado: PCB -yadu waxay ku badan yihiin dufanka, markaa cun hilibka gaduudan oo yar iyo kalluunka saliidda leh. Dooro miro iyo khudaar daray ah, cunto yar oo ku dhex jirta sanduuqyada kartoonka. Oo iska qor qeybta internetka ee majaladda aad ugu jeceshahay.

4. Formaldehyde

Maxay khatar u yihiin: Tijaabooyinku waxay muujiyeen in saamaynta formaldehyde -ku ku yeelato dumarka uurka leh (ma aha haween, weli ma sameeyaan tijaabooyin dadka) waxay horseedaan dhalashada carruur leh miisaan ka hooseeya kan caadiga ah, oo leh dhaawacyo sambabaha iyo hab -dhiska difaaca oo daciifa.

Formaldehydes -ka waxaa laga helaa nolol maalmeedka meel kasta: roogagga, varnish -ka alaabta guriga iyo guud ahaan alaabta jajabka, marada jilicsan, waxyaalaha la isku qurxiyo iyo shaambooyada. Sidoo kale waa wax -soo -saarkii tubaakada sigaarka iyo gubidda gaaska dabiiciga ah.

Sida looga fogaado: si taxadar leh u akhri calaamadaha shaambada iyo alaabta kale ee daryeelka shakhsi ahaaneed. Dooro varnishes iyo alaabta kale ee daryeelka shakhsi ahaaneed ee aan ku jirin suntan. Haddii aadan hubin, ku samee manicure-kaaga meel hawo fiican leh oo kaliya. Ka fogow hawada hawada lagu shido, laga bilaabo urfiyeyaasha ilaa kuwa hawo nadiifiya. Iska ilaali hababka toosinta timaha, ka tag, ugu yaraan si ku meel gaar ah, dib u soo celinta keratin. Way fiicnaan lahayd, dabcan, in la beddelo alaabta guriga oo laga sameeyay alwaax dabiici ah, laakiin halkan, wax walba kuma jiraan awooddayada. Laakin ugu yaraan hawo geli qolka inta badan ee suurtogalka ah.

5. Phthalates

Maxay khatar u yihiin: waxay sababi kartaa madhalaysnimo, dhalasho dhicis ah, dhallaanka miisaankoodu culus yahay, iyo dhallaanka ayaa u nugul cayilka

Phthalates waa isku-dhisyo kiimiko oo caawiya inay caagga jilciso. Tani waa walaxda u ogolaanaysa in ciddiyaha ama kareemka jirka lagu mariyo si fudud oo siman. Hawo nadiifiyeyaasha, cadarka, saabuunta, alaabta daryeelka shakhsi ahaaneed ayaa dhamaantood udgoon leh phthalates.

Sida looga fogaado: akhri calaamadaha! U dhaaf qalabka hawada lagu nadiifiyo (iyo baabuurka sidoo kale) cadawga, masaxadaha ur udgoon, alaabta daryeelka jidhka ee cadar - halkaas. Si kastaba ha ahaatee, isku day inaad isticmaasho wax ka yar alaabta daryeelka shakhsi ahaaneed - iga raali noqo taladan. Jirku uma baahna culays dheeraad ah oo kiimiko ah muddadan. Intaa waxaa dheer, phthalates waxaa laga helaa balaastiig, markaa cuntada microwave ha ku dhex ridin weelasha. Ku beddel daahyada qubeyska vinyl daahyada suufka ah ee la dhaqi karo - vinyl sidoo kale wuxuu ka kooban yahay phthalates.

6. Qalabka dabka u adkaysta

Maxay khatar u yihiin: Ethers, kuwaas oo lagu qalay qalabyo kala duwan si ay uga dhigaan kuwo dabka ka ilaaliya, waxay sababi karaan cilado dheef -shiid kiimikaad, koboca maskaxda iyo koritaanka, cudurka tayroodh, waxayna sidoo kale saamayn ku yeelan karaan kartida garaadka iyo dabeecadda carruurta.

Walxahaan waxaa laga heli karaa meel walba: xaaladaha caagga ah ee qalabka guriga, saqafka alaabta guriga iyo furaashyada. Intaa waxaa dheer, iyaga oo qashinka wax -soo -saarka ah, waxay galaan ciidda iyo biyaha, iyaga oo wasakheeya kalluunka.

Sida looga fogaado: alaabta guriga waxaa lagu dabooli karaa dabool, haddii kale naftaada ku hareereyso waxyaabo laga sameeyay alaabta dabiiciga ah. Iyo caag yar.

7. Toluene

Maxay khatar u tahay: wuxuu hoos u dhigi karaa koritaanka maskaxda iyo koritaanka ilmaha, wuxuu burburiyaa kelyaha iyo beerka, wuxuu hoos u dhigaa nidaamka difaaca wuxuuna saameeyaa habka taranka. Laakiin ha argagaxin: si aad u gaarto cawaaqibka noocaas ah, taabashada toluene waa inay noqotaa mid aad u daran.

Toluene waa dareere aan midab lahayn oo leh ur ur leh waxaana loo isticmaalaa dareere ahaan. Waxaa ku jira varnishes iyo ka -saareyaasha, khafiifinta iyo rinjiga, iyo batroolka. Si fudud buu u uumi baxaa, sidaas darteed aad bay u sahlan tahay in la helo uumiga toluene oo aad u badan iyadoo la neefsanayo.

Sida looga fogaado: ha ku khaldin rinjiyeynta iyo varnishes, ka fogow xabagta. Oo ninkaaga ha u buuxiyo baabuurka - waqtigan waxaa kuu wanaagsan inaad ku sugto meesha laga baxo saldhigga gaaska.

8. Dahaarka aan dhegta lahayn

Maxay khatar u tahay: Waxay ka kooban tahay xeryayaal dabiici ah oo cadar leh-kiimikooyin loogu talagalay inay ka dhigaan alaab “aan dheg lahayn”, oo u adkaysata abrasion. Waxaa loo adeegsadaa oo keliya makiinadaha wax lagu kariyo ee aan dhegta lahayn, laakiin sidoo kale soo saaridda baakooyinka saloolka microwave, sanduuqyada pizza iyo casho-diyaarsan, xitaa waxaa laga helaa roogagga iyo alaabta guriga.

Saamaynta ay walxahan ku leeyihiin jidhka haweenka uurka leh weli lama dersin, laakiin saynisyahannadu waxay hore u ogaadeen in hooyooyinka leh xeryahooda ku jira dhiiggooda ay dhaleen carruur miisaankoodu hooseeyo. Intaa waxaa dheer, wareegga madaxa dhallaanka ayaa ka yaraa sidii caadiga ahayd.

Sida looga fogaado: Ha u isticmaalin alaabta si aad uga ilaaliso dharka iyo alaabta guriga wasakhda. Waxaa roon in la dhaqo ama la dhaqo mar kale. Makiinada wax lagu kariyo ee aan dhegta lahayn ee la xoqay ayaa sida ugu wanaagsan looga fogaan karaa. Oo markaad mid cusub iibsanayso, hubi in summada ay ku calaamadsan tahay "PFOA-free" ama "PFOS-free". Hagaag, waa inaad cuntada ka tanaasushaa dhalmada ama qaadashada. Ama ku soo qaado xirmadaada.

9. Asbestos

Maxay khatar u tahay: wuxuu sababi karaa kansar.

Qalabkan ayaa si weyn loogu adeegsadaa dhismaha: soo saaridda foornooyinka vinyl, drywall, tiles saqafka. Intaa waxaa dheer, waxaa laga heli karaa biyaha - meelaha qaarkood, asbestos waxaa laga helaa ciidda.

Sida looga fogaado: dhammaan isla shaandhaynta biyaha - marka hore. Marka labaad, haddii aad dayactir bilaabayso, si taxaddar leh u hubi waxa alaabta dhismahaagu ka samaysan yihiin. Waxaa ka fiican inaad dhaafto intii aad seegi lahayd.

10. Bisphenol A

Maxay khatar u tahay: wuxuu burburiyaa nidaamka endocrine, wuxuu si xun u saameeyaa nidaamka taranka, wuxuu kordhiyaa halista kansarka naasaha iyo qanjirka 'prostate', wuxuu sababi karaa cilado dabeecadeed. Intaa waxaa dheer, waxay kicisaa dhicisnimo, madhalaysnimo, cillad kacsi, sonkorow iyo wadne xanuun.

Bisphenol A ayaa si weyn loogu isticmaalaa in lagu sameeyo caag adag. Dhalooyinka caagga ah, dhalooyinka ilmaha, weelasha cuntada, suxuunta - waa intaas. Intaa waxaa dheer, xiriirkan waxaa loo isticmaalaa in lagu daabaco rasiidhada diiwaannada lacagta caddaanka ah. Mararka qaarkood epoxy, oo ka kooban bisphenol A, ayaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo daasadaha cabitaanka si looga hortago daxalka.

Sida looga fogaado: iska ilaali cuntada qasacadaysan iyo raashinka ku duuban bacda. Waxaa fiican inaadan microwave -ka ku ridin suxuunta caagga ah oo ha ku ridin cunto kulul. Oo haddii caaga aan la iska ilaalin karin, waa in lagu calaamadiyaa “BPA free”.