Baahinta National Geographic, qoraallada Instagram-ka iyo sheekooyinka asxaabta ayaa nagu dhiirigeliya inaan ku qaadanno fasaxyada dabiiciga ah. Fasaxa firfircoon ee buuraha, kaymaha ama badda ayaa kugu soo dalacaya tamar iyo aragtiyo. Oo haddii aynaan hadda daryeelin dabeecadda, meelahaas dhowaan waa la burburin doonaa. Laakin si kasta oo la yaab leh, innaga ayay nagu xiran tahay inaan ilaalinno. Maxaynu samayn karnaa? Badbaadinta biyaha, qashinka dib u warshadaynta, raac baabuur yar iyo baaskiilo badan, abaabul oo ka qaybqaado hawlaha ururinta qashinka iskaa wax u qabso ah ee magaalada iyo dabeecadda, iibso alaabada warshadeeyayaasha maxaliga ah, isticmaal bacaha dib loo isticmaali karo halkii aad ka isticmaali lahayd bacaha, iyo dhaqaale ahaan taageer ururada samafalka ee ku lug leh deegaanka ilaalinta . Habka ugu fududna waa in la isticmaalo cuntooyin badan oo dhirta. Xanaanada xooluhu waxay dhibaato wayn u geysataa deegaanka, maadaama ay keenayso in kaymaha laga jaro daaqsinta cusub, wasakhowga iyo isticmaalka biyaha saafiga ah oo aan wanaagsanayn, isticmaalka xad dhaafka ah ee korontada iyo sii daynta gaaska aqalka dhirta lagu koriyo. Faa'iidooyinka nafaqada khudradda: 1) Isticmaalka macquulka ah ee kheyraadka dabiiciga ah. Khayraadka dabiiciga ah oo aad u yar ayaa loo baahan yahay si loo soo saaro cuntooyinka dhirta. Sida laga soo xigtay cilmi-baarayaasha Qaramada Midoobay, "Xooluhu waxay sababaan waxyeello aan la tirtirin oo deegaanka." 2) Biyo macaan oo saafi ah. Digada iyo digada ka soo baxa xeryahooda xooluhu waxay ka kooban yihiin bakteeriyada badan ee kooxda xiidmaha iyo, gelitaanka biyaha dushooda iyo dhulka, waxay keenaan wasakhowga biyaha oo leh microorganisms pathogenic, nitrogenous iyo walxo kale oo waxyeello leh. 53% dadka adduunku waxay cabbaan biyo macaan. 3) Badbaadinta biyaha. Soosaarka borotiinka xayawaanku wuxuu u baahan yahay biyo aad uga badan soosaarka borotiinka khudaarta: beeruhu waxay isticmaalaan biyo ka yar tan xoolaha. 4) Yaraynta qiiqa kaarboon laba ogsaydh. Waxaad wax badan u qaban kartaa meeraha adiga oo cunaya cunto ku salaysan dhirta halkii aad kaxaysan lahayd baabuur isku-dhafan. Xooluhu waxay ka qaybqaataan in hawada lagu sii daayo kaarboon dioxide ka badan dhammaan baabuurta, mootooyinka, tareenada iyo diyaaradaha marka la isku daro. Markaa khudaartu uma roona oo keliya caafimaadka bini'aadamka, laakiin sidoo kale caafimaadka meeraha oo dhan. Xigasho: myvega.com Translation: Lakshmi
2022-11-11