Fosfooraska waa macdanta labaad ee ugu badan ee jirka ka dib calcium. Dadka intooda badan waxay helaan qaddarka fosfooraska ee loo baahan yahay inta lagu jiro maalinta. Dhab ahaantii, xad-dhaafka ah ee macdantani aad ayey uga badan tahay yaraanteeda. Heerarka fosfooraska oo aan ku filneyn (hoos ama sare) waxaa ka buuxa cawaaqib sida cudurrada wadnaha, xanuunka kala goysyada iyo daalka joogtada ah. Fosfooraska ayaa looga baahan yahay caafimaadka lafaha iyo xoogga, wax soo saarka tamarta iyo dhaqdhaqaaqa murqaha. Intaa waxaa dheer, waxay: - waxay saamaysaa caafimaadka ilkaha - shaandhaynta kelyaha - waxay nidaamisaa kaydinta iyo isticmaalka tamarta - waxay kor u qaaddaa korriinka iyo hagaajinta unugyada iyo unugyada - waxay ka qaybqaataa soo saarista RNA iyo DNA - waxay dheelitirtaa oo isticmaashaa fiitamiinada B iyo D, sida sidoo kale iodine, magnesium iyo zinc - waxay ilaalisaa joogteynta garaaca wadnaha - waxay yareysaa xanuunka muruqa ka dib jimicsiga Baahida fosfooraska Qaadashada maalinlaha ah ee macdantan ayaa ku kala duwan da'da. Dadka waaweyn (19 sano iyo ka weyn): 700 mg Carruurta (9-18 sano): 1,250 mg Carruurta (4-8 sano): 500 mg Carruurta (1-3 sano): 460 mg dhallaanka (7-12 bilood): 275 mg Dhallaanka (0-6 bilood): 100 mg khudradda ilaha fosfooraska:
2022-11-11