Contents
Macaanka Rosehip digsi kari ilaa 3 daqiiqo oo nasasho ah 6 saacadood, ka dibna kari ilaa 10-20 daqiiqo illaa cufnaanta loo baahan yahay.
Kala duwanaanta kari ilaa macaanka rosehip 1 saac.
Sida loo sameeyo macaanka rosehip
Alaabta
Rosehip - 1 kiilo
Sonkor - 1 kiilogaraam
Biyaha - 1 litir
Sida loo sameeyo macaanka rosehip
Ku dhaq miskaha ubax, jar, ka jar abuurka iyo timaha qaaddo yar. Digsi biyo ku shub, sinaha miskaha dhig oo dabka saar. Karkari ka dib, kari miskaha ubax 3 daqiiqo, ka dibna biyaha ku daadi baaquli.
Weel digsi ah oo lagu karinayo macaanka, ku shub biyaha ay sinaha miskaha ku kariyeen, dabka saar oo ku milma sonkorta ku jirta. Kudar roogayaasha oo kari ilaa 3 daqiiqo. Ku adkeyso 6 saacadood, ka dibna ku noqo dabka oo kari ilaa 10-20 daqiiqo illaa cufnaanta loo baahan yahay.
Ku shub macaanka roodhida kulul dhalooyinka diirran ee diirran oo xir. Qabooji macaanka 'rosehip' adoo dhalooyinka u rogaya dhanka hoose kuna duub buste. Qaboojinta ka dib, ka saar dhalooyinka macaanka si loogu keydiyo meel qabow.
Sida loo kariyo macaanka rosehip ee makiinada waxyar karsata
Alaabta
Rosehip - 1 kiilo
Sonkor - 1 kiilogaraam
Biyaha - litir badhkiis
Liin - 1 casiir leh
Sida loo kariyo macaanka rosehip ee makiinada waxyar karsata
Dhaq berry, gooyaa qeybtii, ka saar abuurka iyo timaha. Ku shub biyo digsiyeyaal badan, ku dar miskaha ubaxa oo kari ilaa 1 saac. Ku dar liin 5 daqiiqo ka hor dhammaadka karinta. Ku shub macaanka kulul dhalooyinka.
Xaqiiqooyin macaan
1. Wixii macaanka ah waxaa fiican in la isticmaalo bislaado, jidh ahaan, doorbida miskaha waaweyn ee waaweyn, taas oo ay ka fududahay in laga saaro abuurka.
2. Lafaha (abuurka) iyo timaha ayaa xumaada dhadhanka macaanka, waad soo bixin kartaa adigoon goyn sinta miskaha, adoo adeegsanaya dhamaadka wareega timaha.
3. Si loo sameeyo macaanka dhadhan fiican leh, iyo miskaha ubaxyada ayaa noqda kuwo hufan oo jilicsan, way madhan yihiin - waxaa lagu dhex milmay biyo karkaraya dhowr daqiiqo ka dibna kaliya ayaa lagu shubaa sharoobada sonkorta.
4. Waxaad u baahan tahay inaad ku kariso macaanka rosehip dab yar, adigoo iska ilaalinaya kasoobaxa cad, haddii kale midhuhu way duuduubayaan oo way adkaan doonaan.
5. Macaanka Rosehip wuxuu hayaa inta badan fiitamiin C, kaas oo miraha cusub aad ugu hodan yihiin, macmacaanku wuxuu waxtar u leeyahay xoojinta difaaca jirka.
6. Waxaa habboon in la xaddido isticmaalka xabxabka rosehip ee cudurada ku dhaca mareenka caloosha iyo xinjirowga dhiigga oo kordha.
7. Kalori-ka ay ku jiraan macaanka Rosehip wuxuu ku saabsan yahay 360 kcal / 100 garaam.