Dareenka shaqada xad-dhaafka ah ee nidaamsan ma aha oo kaliya mid aan fiicnayn, laakiin sidoo kale waxay keeni kartaa cudurro kala duwan. Waa maxay dariiqa looga baxo? Wax walba iska tuur, daboolka hoostooda ku qari ilaa ay dhibaatadu lafteeda xalinayso? Waxaa jira xalal ka wanaagsan! Isku day qaar ka mid ah talooyinka hoose si aad maskaxdaada u nadiifiso oo aad diirada u saarto waxa dhabta ah ee adiga kugu khuseeya. Dad badan ayaa u maleynaya inay sax tahay in wax walba la sameeyo sida ugu dhaqsaha badan oo ay ku qaataan nasasho wanaagsan oo ay u qalmaan dhammaadka maalinta, iyagoo hor fadhiya TV-ga / kombiyuutarka / shabakadaha bulshada. Nasashadaas oo kale uma oggolaanayso maskaxdaada inay nasato. Halkii, isku day socod maalinle ah. Waxaa jira cadaymo cad oo muujinaya in socodku maskax ahaan abaabulo lagana yaabo inuu ka caawiyo si ka fiican daawooyinka niyadjabka. Ugu yaraan - iyada oo aan lahayn waxyeellooyin. Doorashada ugu fiican waa beerta ama aagga kaynta. Daraasad lagu sameeyay Jaamacadda Wisconsin-Madison ayaa lagu ogaaday in dadka ku nool agagaarka aagga cagaaran ay u dhowdahay inay ku dhacaan cudurrada dhimirka. Badanaa waxaan dareemeynaa culeys marka aan ogaano inuu jiro waqti ama wax kale oo kheyraad ah si aan u gaarno yoolalkayaga. Haddii ay tani adiga kugu saabsan tahay, markaa waxaan kugula talineynaa inaad "debciso xajintaada" oo aad ka shaqeyso liiska hawlahaaga mudnaanta. Qaado warqad oo qor waxyaalaha aad u baahan tahay inaad maanta samayso. Hagaajinta hawlaha warqadda waxay kuu ogolaaneysaa inaad si ku filan u qiimeyso tirada shaqada iyo meelaha aad ku fiican tahay. Waxa ugu weyn waa inaad daacad u ahaato naftaada. Iyagoo aad u murugaysan, dad badani waxay daaraan hawl-qabadyo badan waxayna isku dayaan inay sameeyaan dhawr waxyaalood isku mar. Sida laga soo xigtay cilmi-baarayaasha Jaamacadda Stanford, ku-dhaqanka hawl-qabadka badan wuxuu inta badan horseedaa liddi ku ah waxa aad rabto. In aad isku daydo in aad laba hawlood isku mar ka fikirto, oo aad midba midka kale u beddesho, waxa ay maskaxdaada jahawareerinaysaa oo ay hoos u dhigaysaa hawsha dhamaystirka hawsha. Markaa, waxa kaliya oo aad ka qayb qaadanaysaa shaqadaada dheeraadka ah. Xalka saxda ah wuxuu noqon lahaa in la raaco mudnaanta hawlaha hore loo qoray oo la qabto hal hawl markiiba. Yaa yiri waa inaad waxaas oo dhan sameyso? Si aad culeyska garbahaaga wax yar uga yareyso, ka fakar waxyaabaha ku jira liiskaaga oo aad u igman karto dadka ku takhasusay hawshan oo kale. Xagga hawlaha qoyska, waxa kale oo aad isku dayi kartaa in aad dib u qaybiso masuuliyadaha in muddo ah.
2022-11-11