Contents
Niyada gabadhu waa mid isbedeli karta, sida dabaysha oo kale. Mararka qaarkood iyada lafteedu ma garanayso sababta ay si lama filaan ah u murugootay. Laakiin sidoo kale way fududahay in dhoola cadeynteeda dib loo soo celiyo. Hababkan ayaa hubaal ah inay caawin doonaan.
Tusaalooyinka u diyaarsan isgaarsiinta tooska ah
Haddii aad la joogto gabar niyad xun ku jirta, isku day mid ka mid ah xeeladahan.
Caawi inaad ka hadasho
Ha siin talo aan la codsan, laakiin muuji dareen. Caawi gabadha inay hadasho, wayna fiicnaan doontaa. Muhiim: haddii aad isla markiiba waydiiso sida ay arrimuhu yihiin, ama waxa dhacay, tan waxa loo qaadan karaa inay tahay odhaah waajib ah. Hubaal, waxaad ku maqli doontaa jawaabta "wax walba waa fiican yihiin." Muuji inaad dareentay xaaladda gabadha.
Tusaale:
– Maanta waad murugaysan tahay.
- Waxaa jira wax noocaas ah.
"Wax aan fiicneyn ayaa dhacay oo niyaddaada xumeeyay.
– Waxaan la dagaalamay walaashay.
– Faham. Waxaan sidoo kale had iyo jeer dareemaa cabsi sababtoo ah isku dhacyada qoyska. Waad ku xanaaqday iyada.
– Oo naftaada. Labaduba iyagaa eedda leh. Wax aan jirin bay ku murmeen.
Ma kula tahay in aan u baahanahay in aan dib u heshiino si dhaqso leh?
"Haa, laakiin weli waan xanaaqsanahay waxaana laga yaabaa inaan mar kale wax xun ku idhaahdo iyada.
Waxaan filayaa inay sidaas oo kale dareemayso. Waase isjecel tihiin.
caawa ayaan waci doonaa
– Fikrad weyn.
Ka faallooda cilmi-nafsiga:
Runtii, ku dhawaaqiddu waa mid waxtar leh, waana mid ka mid ah hababka badan ee teraabiyada cilminafsiga. Mararka qaarkood qofku aad ayuu u fududaadaa sababtoo ah qof ayaa maqlay. Xiisadda gudaha waa la saaray. Qofku marka uu is dejiyo, waxa uu inta badan qaataa go’aamo sax ah. Xataa daaweeyaha cilmi nafsiga ee caanka ah ee Maraykanka Milton Erickson waxa uu yidhi: qofka laftiisu wuu garanayaa xal u helida dhibkiisa, xataa haddii aanu waxba ka ogayn.
"Nin i sii"
U muuji gabadha in aysan kaligeed ahayn, in aad diyaar u tahay in aad xalliso dhibkeeda. Inta badan, tani waa wax aan macno lahayn (sida ay raggu leeyihiin) sida ciddi jabtay ama lamaanaha la jecel yahay ee la jebiyey, taas bedelkeedna waxaa loo baahan yahay caawimaad nafsi ah.
Kelmado ku caawinaya:
"Waxaad i haysaa, oo hadda waanu ogaan doonnaa waxaan ku samayn lahayn."
"Waan ku caawinayaa wax kasta oo dhaca"
Ka faallooda cilmi-nafsiga:
Waxaa jira noocyo lab iyo dheddig ah oo ka jawaab celinaya xaalad adag. Sida caadiga ah, haddii ninku dhibaato qabo, waxaa fiican in aan la taaban isaga. Wuxuu door bidaa inuu kaligiis go'aansado. Wax kale waa naag. Xaalad adag, waxay u baahan tahay nin garabkiisa, ama xitaa "jaakad" ay ku ooyaan.
Sheeko qosol badan ku mashquuli
Waxaa jira siyaabo badan oo looga bixi karo dhibaatada. Tusaale ahaan, ka sheekee sheeko qosol leh ama dhiirigelin leh.
Tusaale:
"Waa kan, waxaad tidhaahdaa, waxaad ka baqaysaa inaad berrito hadasho. Ma xasuusataa sidaan hadalka u waayay ee aan gobolka joogay? Runtii waxaan komishanka hor taagnaa muddo shan daqiiqo ah sidii sanam oo kale, hadalna ma dhihi karo. Semenova weli waa sidan oo kale: "Nin yar, waxaad u maleyneysaa inaad quraac aad u macaan leh oo aad ku cuntay carrabkaaga." Ma garanaysaa waxaan sameeyay? Waxa uu u qaatay in ay lambada la dheesho madaxa. Si dirqi ah ayaa qosol dib loogu celiyay. Xaaladduna waxay iila muuqatay mid aan aad u xunayn. Si caadi ah loo qabto Waxay kaloo ku talinayaan in daawadayaasha la soo bandhigo oo qaawan. Laakiin waxaan ka baqayaa inaan qosli lahaa markaas.”
Haddii gabadhu ay ka welwelsan tahay timo-jarida xun, xasuuso dhacdo qosol leh oo ku saabsan timo-jaraha noloshaada. Guud ahaan, waxaad helaysaa qodobka. Haddii aanad haysan sheekooyin ku saabsan mawduuc "la siiyey", mid kasta oo qosol leh oo aanay gabadhu weli maqlin ayaa samayn doona.
Ka faallooda cilmi-nafsiga:
Beddelidda dareenka waa hab wax ku ool ah oo dhibka looga jeedinayo. Laakiin aad bay ugu adag tahay qofku inuu beddelo, sababtoo ah wuxuu ku qotomaa khibradiisa. Qofka ku xiga ayaa ku caawin kara.
Bogaadin daacad ah sii
Waxaa jirta hab kale oo wax ku ool ah oo lagu farxiyo gabadh si toos ah. Bogaadin daacad ah u bixi markaad isha la samaynayso. Laakiin shaqada ku jirta "waad qurux badan tahay" waa mid aad u fudud. Bogaadintu waa inay noqotaa mid shakhsi ahaaneed. Tusaalooyinka:
"Waxaad leedahay dareen cajiib ah oo qaab ciyaareed ah. Mar walba waan la yaabanahay sida aad u qurux badan tahay. Ma ku fikirtay inaad noqoto stylist?
Waxaad leedahay indho aad u qurux badan. Midab buluug ah oo naadir ah, oo leh indho-shareer dheer. Markii ugu horeysay ee aan kulanay, xitaa ma aan dareemin waxaad xiran tahay, nooca timaha aad lahayd. Indhaha ayaan kaa qaadi waayay.
Waxaan dhawaan xasuustay sidaad geed uga soo saartay bisad. Ma xasuusataa? Aad buu u yaraa, is difaaci waayey, cabsanaa. Waxaan aqaan dad yar oo sidaada oo kale u naxariis badan.
Ka faallooda cilmi-nafsiga:
Dad badan ayaa ka warqaba odhaahda caanka ah ee gabadhu ku jeceshahay dhegaheeda. Dabcan, ammaantu waa inaanay ku dhawaaqin xil gudasho iyo daacadnimo. Waa muhiim inaad si dhab ah u majeerto haweeney, ka dibna erayada saxda ah ayaa maskaxda ku soo dhacaya. Bogaadin ku saabsan muuqaalka waxaa loo arkaa si togan, inkastoo ay u horseedi karaan xoogaa xishood ah. Laakin ma ahan cabsi. Ku dhawaad dumar kastaa kuma qanacsana qayb ka mid ah jidhkeeda oo ay doonayso inay wax ka beddesho kharash kasta. Hadda sanku wuu dheer yahay, ka dibna laalaabku wuu farageliyaa. Ninna, waxba ma aha. Quruxda iyo soo jiidashada qofka dumarka ah waxa uu garanayaa isaga oo dhan, isaga oo aan tafaasiil ka bixin.
Ammaanta tayada wanaagsan ee bini'aadamka ayaa had iyo jeer loo arkaa si togan. Qof kastaa wuxuu leeyahay dhismayaal ku filan. Waxaad naftaada u sheegi kartaa "Waan caqli badnahay" inta aad jeceshahay, laakiin markaad qof kale ka maqashid, saameyntu gabi ahaanba way ka duwan tahay!
Tusaalayaal diyaarsan oo loogu talagalay isgaadhsiinta xagga waraaqaha
Waad ku farxi kartaa, xitaa haddii aadan ag joogin. Gabdhaha waxay jecel yihiin inay la sheekeystaan. Waa jaceyl Qaarkood xitaa waxay ku dhacaan jacayl iyagoon weligood arag qof. Waxaan kuu sheegaynaa qaar ka mid ah hababka fudud ee fudud sida loo ka farxiyo saaxiibka qalinka.
Lasoco fariimo wacan
Waxaad u diri kartaa fariimo wacan gabadha maalinta oo dhan, laga bilaabo "Subax wanaagsan, kan ugu quruxda badan!" Xitaa way fiicantahay haddii aad waydiiso asxaabtaada inay ku xidhmaan. Qof kastaa ha u diro dhawr sadar oo wanaagsan. Tusaalooyinka:
"Qorraxdu maanta way iftiimaysaa si ay kuu dhoola cadayso."
"Waxaad tahay mid ka mid ah gabdhaha ugu caqli badan ee aan aqaan."
"Aniga oo ku aqaan, shaki igagama jiro: wax walba waad sameyn kartaa!"
"Waxaan arkay sawir qurux badan, waana ku xasuustay."
Ka faallooda cilmi-nafsiga:
Farriimaha naxariista leh ee farriinta waxay ku dallici karaan gabadha niyadda maalinta oo dhan. Waxay dareentaa in la xasuusan yahay oo maskax ahaan la taageeray. Way caddahay in warqadaha aan waligood lagu beddeli doonin isgaarsiinta tooska ah, iyo xiriirka dhow ama ka doodista waxyaabaha halista ah, wada sheekeysiga ayaa loo baahan yahay ugu yaraan taleefan ama muuqaal. Laakiin fariimaha gaaban ee togan ayaa hubaal ah inay faa'iido leeyihiin.
Gabay ama gabay qor
Gabar kasta waxay ku farxi doontaa gabayo si gaar ah loogu talagalay. Aad bay u fiican tahay haddii aad leedahay karti wax qoris oo aad adigu qaadi karto dhowr sadar. Si kastaba ha ahaatee, way mudan tahay in la isku dayo, xitaa haddii aad u malaynayso in ay si dhib yar u noqon doonto.
Ka faallooda cilmi-nafsiga:
Tani waa hab aad u fiican oo aad u fiican. Shakhsi ahaan waxan marqaati ka ahaa in ka badan hal mar. Aayad u gaar ah haweeneyda waxay kordhisaa hankeeda waxayna ku dejisaa niyadda jaceylka. Intaa ka dib, gabayada ku socda hablaha qalbiga waxaa dhaqan ahaan u qori jiray mudanayaal run ah. Xitaa haddii aysan jirin hibo loo maro, waxaad ku qori kartaa tuduc madhan. Waxa ugu muhiimsan waa calaamad muujinaysa!
Soo gudbi sawir qosol leh
Ogow: aad bay u fududahay. Isla markaana ay shaqeyso. Way ku habboon tahay haddii aanad ahayn af-yaqaan. Adigoon hadal dheer ka bixin gabar u soo dir sawir qosol leh. Haddii aad hesho weji dhoola cadeyn ah oo ka jawaabaya, waad guuleysan! Aerobatics - si aad u sameyso kolaj qosol leh ama dhejis loogu talagalay farriinta sawirka gabadha.
Ka faallooda cilmi-nafsiga:
Sawirka waxaa loo arkaa si togan haddii aan la jabsanayn, qosol leh oo la fahmi karo ciwaanka. Hadda waxaa jira tifaftirayaasha sawirada internetka oo badan oo sawirka gabadhu lagu dhejin karo daboolka joornaalka dhalaalaya ama nooc ka mid ah goobaha gaarka ah sida kubbadda boqortooyada, doon raaxo leh. Waxay u ekaan kartaa wax yar iyo mala-awaal, laakiin maskaxda miyir-qabka ah ayaa si xasaasi ah uga falcelisa sawiradaas, waxa wanaagsanna waa la helaa.
Like
Mararka qaarkood dhibaato ayaa soo baxda: sida loo ka farxiyo gabar haddii hadda aysan jirin waqti gabi ahaanba? Sida ugu dhaqsaha badan uguna fudud waa in aad jeceshahay sawiradeeda shabakadaha bulshada. Daawo sawiradii dhawaa Hoos u dhaadhac quudinta oo sida sawirro hore. Dhowr dareen oo wanaagsan iyo faallo qaabka "baddu adiga ayay kugu habboon tahay", "Qurux!" – Waa la sameeyay.
Ka faallooda cilmi-nafsiga:
Likes ee nolosha dadka casriga ah ayaa door weyn ka ciyaara. Mararka qaarkood waxay xitaa u horseedaan fadeexado halis ah haddii qof ay jecel yihiin uu jecel yahay qof khaldan. Nacaybka ama faallooyinka xun waxay wax u dhimi karaan niyadda muddo dheer iyo xitaa horumariyaan kakan. Like-ta togan iyo ammaan-guud ayaa ku farxi doona.
Dhab ahaantii, uma baahnid inaad sugto in gabadhu murugooto. Iyada oo la kaashanayo dhammaan geedaha Christmas-ka ee wanaagsan, waxaad samayn kartaa niyadda wanaagsan xitaa ka sii fiican!