Doorashada subagga maanta waa mid weyn oo kala duwan. Sidaa darteed, waxaa jira khatar ah in la qabsado midka ugu horreeya ee soo baxa iyada oo aan la eegin halabuurka, ka dib oo dhan, isla calaamad la mid ah waxaa jiri kara badeeco caano ah oo caano ah. Subagga laftiisana wuu ka duwan yahay tayada.
Subagga dhabta ah ee tayada sare leh waa isha fiitamiinnada, macdanta iyo walxaha raadraaca. Waxay muhiim u tahay shaqada maskaxda, nafaqeynta maqaarka, kor u qaadida difaaca iyo xoojinta derbiyada xididdada dhiigga.
Qiyaas qiimaha alaabta, barbar dhig kuwa deriska ah. Ha ku kadsoomin alaab jaban iyo xayaysiis.
Ha isku dayin inaad furto xirmada oo aad aragti ahaan ku qiimayso tayada saliidda. Waxaad ku hubin kartaa oo keliya guriga.
Dooro saliid shirkad aad ku kalsoon tahay oo kuu dhadhamaysa. Ma rabtaa mid cusub? Ka hubi kuwa aad ku kalsoon tahay.
Hadda warshadeeyayaasha ayaa sidoo kale laga dhigayaa been abuur, iyagoo ku dayanaya baakadaha. Sidaa darteed, haddii aad subag ku qaadato suuqa, u qaado miisaan ama fiiri baakooyinka - badanaaba tuugadu ma sheegaan lambarrada telefoonka ee baakadaha.
Hubi taariikhda wax soo saarka iyo nolosha shelf - saliidda dhabta ah waxaa lagu kaydiyaa 75 maalmood heerkul ka hooseeya 10 darajo maalinta wax soo saarka.
Ha ka qaadan subagga miiska, kaliya ka soo qaad talaajadaha ama qaboojiyaha.
Marka laga reebo waa subagga beeraha guriga, kaas oo aad dhadhamin kartaa. Badanaa waa cusub oo si degdeg ah ayaa loo kala furfuraa. Diirada saar dhadhankaaga, saliidda dhabta ah ma laha wax shuruudo ah - dufan-fudud-saltier, dhammaan waxay kuxirantahay tayada alaabta ceeriin iyo cuntooyinka.
Saliid dhab ah:
- dhadhan shiidan
- gooyn qalalan oo dhalaalaya
- caddaan jiilaalka iyo jaalaha ah xagaaga
– si fiican ayuu ugu faaftaa sandwich.