Contents
Xilliyada ciidaha beerka Filterka ugu weyn ee jirkeena - wuxuu ku shaqeeyaa culeys labanlaab ah. Waa in ay soo saartaa xashiishad ku filan oo ay ku xakamayso xaddi badan oo cunto culus oo aan caadi ahayn oo ku badan ciidaha. Khamriga ayaa lagu daraa cuntada, kaas oo 90% uu baabi'iyo beerka. Waxaa lagama maarmaan ah in la farsameeyo oo laga saaro jirka wax soo saarka qudhunkiisa, iyo xaddi badan oo aalkolo ah, beerku si fudud uma qabsan karo culeyska, unugyadiisuna waxay ku sumoobaan sunta. Markaa aad bay muhiim u tahay in beerka loo diyaariyo diiqada soo socota.
Qaado koorso ah hepatoprotectors. Kuwani waa kaabayaasha cuntada ee difaaca unugyada beerka. Waxay isticmaalaan walxo kala duwan oo asal ahaan ka soo jeeda dhirta kuwaas oo ka hortagaya burburka xuubka unugyada, iyo sidoo kale amino acids iyo fosfoofiyadyada loo baahan yahay cusboonaysiinta unugyada beerka. In kasta oo xaqiiqda ah in miisaaniyadan aan weli loo tixgelin daawooyin, waxaa ugu wanaagsan inaad kala tashato dhakhtarkaaga wixii ku saabsan isticmaalkooda.
Dhirta ugu caansan oo ay ku jiraan walxaha hepatoprotective waa yamaaruggii caanaha, artichoke, yarrow, chicory.
Cab fitamiino
Antioxidants - fiitamiinada C, A iyo E - waxay gacan ka geystaan caadiyeynta shaqada beerka, waxay ka caawiyaan fosfoofiyadyada dayactirka xuubka unugyada.
Ha iloobin enzymes
Xitaa qof gabi ahaanba caafimaad qaba kahor xafladaha qalbi jabka ma dhaawici doono 1-2 kaniini oo ah enzymes-ka ganaca (nooc kasta oo uu yahay).
Bile raac
Si cuntada si habboon loogu habeeyo, beerku waa inuu soo daayaa xaddi ku filan oo xaniinyo ah. Waxaad ku caawin kartaa iyada ma aha oo kaliya caawinta daawooyinka choleretic, taas oo ay tahay in la qaato dhowr maalmood ka hor fasaxyada, laakiin sidoo kale iyada oo la kaashanayo cunto gaar ah, oo ay ku jiraan alaabooyinka kor u qaadaya qulqulka qulqulka. Waa:
- Miraha liinta - liinta, liinta, liin dhanaanta
- Khudaarta - yaanyada, karootada, xididdo, cauliflower iyo kaabash cad, galley, celery. 100-150 g oo ah xididdo cusub oo calool madhan ayaa ah mid ka mid ah dawooyinka ugu waxtarka badan ee cudurrada mareenka biliary.
- Khudaarta caleenta leh iyo geedo yaryar - isbinaajka, dill, rhubarb
- Saliidaha qudaarta - gabbaldayaha, saytuunka, galleyda, saliidda avokado. Dufanka qudaarku waa inuu ahaadaa ugu yaraan 80-100 g cuntada maalinlaha ah.
- Casiirka hadda la miiray - kaabash, casiir dabocase madow, xididdo, lingonberry, casiir canab.
Cab shaaha choleretic
Miraha Rosehip, immortelle, calendula, xidid dandelion, peppermint waxay gacan ka geystaan samaynta xiidmaha oo kordha iyo xiidmaha. Karkari mid kasta oo ka mid ah geedahaas ama ururinta oo soo daa. Cab ½ koob saddex jeer maalintii.
Muhiim: Decoctions geedeedka choleretic, iyo sidoo kale wax kasta oo kicinaya qulqulka xameetida, waxa kaliya oo la qaadan karaa haddii aad hubiso in aysan jirin wax dhagxaan ah oo ku jira xameetida. Markaa ha ka caajisin inaad u tagto iskaanka ultrasound oo la tasho dhakhtarka caloosha.
Ku beddel kafee leh chicory
Chicory - mid ka mid ah hepatoprotectors-ka dabiiciga ah, waxaa badanaa lagu daraa nafaqeeyayaasha cuntada ee hagaajiya shaqada beerka. Si looga fogaado inaad liqdo kaniiniyada, kaliya cab shaah macaan halkii aad ka cabi lahayd shaaha iyo kafee.
Sii jirkaaga detox fudud
Shaah sinjibiil. Detox course - 7 maalmood. Shaaha waxaa loo diyaariyaa sida soo socota: 1 koob oo la kariyey, laakiin aan karkarin biyo, ku shub 1 tbsp. qaaddo ah xidid sinjibiil cusub oo si fiican u daadi. Tuuji casiirka nuska liinta galaas, ku rid gabal yar oo basbaas ah. Ku adkee 10 daqiiqo. Shaahaan waa in lagu cabaa aroortii calool madhan, cuntada ka hor. Marka lagu daro beerka caadiga ah, cabitaankani wuxuu sidoo kale “kicin doonaa” nidaamka difaaca, wuxuuna dhaqaajinayaa dheef -shiid kiimikaadka.
Biyaha liinta. Sababtoo ah maadada weyn ee antioxidantka moodada ah - fitamiin C-liinku wuxuu dhaqaajiyaa dib u soo nooleynta unugyada beerka. Isku tuuji casiirka ½ liinta 1 galaas oo biyo la kariyey ah. Cab subaxdii ka hor quraacda. Inta lagu jiro maalinta, waxaad cabi kartaa ilaa 500 ml oo biyo ah oo liin dhanaan ah. Muddada sunta suntan waa 3 illaa 5 maalmood.
Attention: malab waa lagu dari karaa shaaha liinta, sidoo kale wuxuu kobciyaa qulqulka bile. Si kastaba ha noqotee, malabku waa la mamnuucay marka la joogo dhagaxa xameetida, markaa waxaad u baahan tahay inaad si gaar ah uga taxaddarto.
Matty, xaaqin!
Ma gaajoon kartid inta lagu jiro nadiifinta Sannadka Cusub. Laakiin cunista saxda ah waa lagama maarmaan. Oo waxa ugu weyn ayaa ah in cuntada lagu daro khudaar iyo miro cusub intii suurtogal ah, gaar ahaan kaabajka, karootada, basbaaska gambaleelka, xididdo, isbinaajka, arugula iyo geedo yaryar. Xulashada ugu habboon maalin kasta waa salad loo yaqaan “Xaaqin” ama “Burush”: waxaa laga sameeyaa kaabash cad oo cusub, xididdo iyo karootada (midkiiba 300 g), waxaad kaloo ku dari kartaa tufaax, caleen iyo geedo. Saladhku wuxuu ku lebisan yahay saliid qudaar oo lagu daray liin dhanaan. Cuntadani waxay ka caawisaa nadiifinta mindhicirka sunta iyo bakteeriyada cudurada, dib u cusboonaysiiso microflora xiidmaha, iyo u diyaarinta mareenka dheefshiidka walaaca soo socda. Iyo gunno ahaan, bararku wuu tagi doonaa, midabku wuu fiicnaan doonaa, waxaadna lumin kartaa laba kiilo oo cunto la'aan ah.
Cun ilaa 18.00 pm
Qarsoodiga sirta jirka ayaa inta badan firfircoon inta lagu jiro maalinta, waana taas sababta cunnada ugu cufan, markii aad awooddo wax walba ay u noqoto qado. Laakiin fiidkii, jidhka, iyo beerka, sidoo kale, waxay bilaabaan inay isu diyaariyaan hurdo. Hadana hadaad "ku koolkooliso" waqtigan xaadirka ah shiilan ama dufan badan, colic ku jirta hypochondrium sax ah ayaa lagu siin doonaa.
Tag musqusha
Dhaqanka sanadlaha ah ee geesiyaasha filimka "Irony of Fate" ma aha oo kaliya farxad, laakiin sidoo kale faa'iido leh. Saameynta heerkulka sare, wareegga dhiigga iyo dheef-shiid kiimikaadka ayaa sii fiicnaanaya, daloolada ayaa furma iyo sunta ayaa jirka uga tagta oo ay weheliso dhidid. Dhaqdhaqaaqa joogtada ah ee jimicsiga ayaa leh saameyn la mid ah, laakiin waqti ma u leenahay inaan ku dhex orodno jardiinooyinka ciidaha ka horreeya ciidaha, oo aanaan u adeegan hadiyado?
Cab biyo kugu filan
La'aantood, baabi'inta sunta jirka iyo sameynta bile waa wax aan macquul aheyn, sidaa darteed 1,5 litir oo biyo ah maalintii waa ugu yartahay lagama maarmaanka.