Uma badna in uu jiro ugu yaraan hal qof oo nasiib leh oo aan waligiis isku helin in uu isla heestaas maskaxdiisa ku celceliyo oo aan ka takhalusi karin. Khabiirka cilmu-nafsiga ee David Jay Lay hubaal maaha mid iyaga ka mid ah. Laakiin si wax ku ool ah, waxa uu u helay hab uu iskaga tuuro waswaaska.
Waxa ugu dhibka badan ee laxanka haasaawaha ah waxa ugu badan heeso aynaan u adkaysan karin. Inta ka xanuun badan waa ku celcelinta lama-huraanka ah.
Intaa waxaa dheer, dhacdadan la yaabka leh waxay muujineysaa sida yar ee awoodda aan ku leenahay maskaxda iyo waxa madaxa ka socda. Ka dib oo dhan, kaliya ka fikir - maskaxdu waxay ku heesaa hees nacas ah, waxna kama qaban karno!
Saynis yahano ka socda jaamacada Western Washington ayaa cilmi baadhis ku sameeyay 2012 si ay u fahmaan habka uu xaaladani u shaqeeyo iyo in ay suurtogal tahay in si ula kac ah loo sameeyo laxan dhibsado. Waa arrin aad u xun in laga fekero waxa soo maray nasiib-darrada ka-qaybgalayaasha tijaabada ah, kuwaas oo lagu qasbay inay dhegaystaan heeso xul ah oo ay qabtaan hawlo maskaxeed oo kala duwan. 24 saacadood ka dib, 299 qof ayaa soo sheegay in mid ka mid ah heesaha ay maskaxda ku hayaan iyo in kale.
Daraasadani waxay beenisay fikradda ah in laxanka kaliya ee leh walxaha soo noqnoqda ee dhibsada, sida heesaha pop-ka ama jingles xayaysiinta, ay ku dhegaan. Xitaa muusikada wanaagsan sida heesaha Beatles waxay noqon karaan kuwo soo jiidasho leh.
Laxanka dhagan waa nooc ka mid ah fayras maskaxeed kaas oo dhex gala RAM aan la isticmaalin
Daraasad la mid ah ayaa qayb ahaan cadaysay in sababtu ay tahay saamaynta Zeigarnik, taas oo nuxurkeedu yahay in maskaxda bini'aadamka ay u janjeerto in ay kor u qaaddo hababka fekerka ee aan dhamaystirnayn. Tusaale ahaan, waxaad maqashay qayb ka mid ah heesta, maskaxdu ma dhamayn karto oo ay iska saari karto, markaasay hadba mar kale rogtaa.
Si kastaba ha ahaatee, tijaabo ay sameeyeen saynisyahano Maraykan ah, ayaa lagu ogaaday in si buuxda loo dhegaystay heesaha ay sidoo kale ku dhegi karaan maskaxda, iyo sidoo kale qaybo aan dhammayn oo laxan ah. Iyo inta badan, dadka hibada muusiga leh ayaa tan la il daran.
Laakin waa kan war wanaagsan. Dadka ku mashquulsan hawlo u baahan feejignaan dheeraad ah marka muusiggu la ciyaarayo waxay aad ugu yaraayeen inay dhibaato la kulmaan.
Laxan dhagan waa shay la mid ah fayras maskaxeed kaas oo dhex gala RAM aan la isticmaalin oo dejiyaa habraaciisa asalka ah. Laakiin haddii aad u isticmaasho miyir-qabkaaga si buuxda, fayrasku ma hayo wax uu ku qaado.
Isticmaalka macluumaadkan oo dhan, waxaan go'aansaday inaan sameeyo tijaabadayda markaan ogaaday inaanan ka takhalusi karin hees caajis ah. Marka ugu horeysa, waan qirayaa, waxaan ka fikiray lobotomy, laakiin markaa waxaan go'aansaday inaan iska seexdo - ma caawin.
Kadib waxaan Youtube-ka ka helay muuqaalka heesta oo aan daawaday iyada oo aan wax kala jeedin. Dabadeed waxaan daawaday dhawr clip oo kale oo heeso aan jeclaa oo aan aqaano si fiican u xasuusto. Dabadeed waxa uu dhexda u galay kiisas u baahan ka-qaybgal maskaxeed oo halis ah. Oo ugu dambeyntii la ogaaday in ay meesha ka saartay laxan ku dheggan.
Markaa haddii aad dareento inaad «qabtay fayras» oo laxan dhibsado ay maskaxdaada ku wareegayso, waxaad isticmaali kartaa habkayga.
1. Baro heesta.
2. Ka hel nuqulkiisa oo buuxa internetka.
3. Dhageyso gabi ahaanba. Dhowr daqiiqadood, wax kale ha sameynin, xoogga saar heesta. Haddii kale, waxaad halis u tahay inaad naftaada ku haligto cadaab daa'im ah oo laxankani wuxuu noqon doonaa codkaaga nolosha oo dhan.
Maskaxdaada ha u ogolaanin inay is dejiso, xusuusnow inaad u baahan tahay inaad xoogga saarto inta suurtogalka ah oo u ogolow in yar dhidid.
4. Isla marka ay heestu dhammaato, isku day nooc ka mid ah dhaqdhaqaaq maskaxeed kaas oo si buuxda kuugu lug yeelan doona habka. Cilmi-baarayaasha Jaamacadda Western Washington waxay isticmaaleen sudoku, laakiin waxaad xallin kartaa halxiraalaha ereyga ama waxaad dooran kartaa ciyaar kasta oo kale. Maskaxdaada ha u ogolaanin inay is dejiso, xusuusnow inaad u baahan tahay inaad xoogga saarto inta suurtogalka ah oo maskaxdaada u ogolow in yar oo dhidid ah.
Haddii aad baabuur wadato oo ay xaaladuhu kuu oggolaadaan inaad daawato clip-ka - tusaale ahaan, waxaad taagan tahay saxmad taraafig - ka fakar waxa maskaxdaada ku hayn kara inta jidka lagu jiro. Waxaad tusaale ahaan, maskaxdaada ku xisaabtami kartaa kiiloomitirada la safray ama inta ay kugu qaadanayso in aad ku tagto meesha aad ku socoto xawaare kala duwan. Tani waxay gacan ka geysan doontaa in la buuxiyo kaydadka maskaxeed ee, iyada oo aan waxba la samayn, laga yaabo inay mar kale ku soo noqoto heesta.