Sida loo lumiyo miisaanka 4 kg? Talooyinka Fiidiyowga
Lagu daro ama laga jaro 4 kg waa wax caadi ah xitaa haweenka aan u nugul buurnaanta. Laakiin mararka qaarkood miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu u muuqdaa mid aan habboonayn. Wax yar ayaad miisaan ku dhimi kartaa adiga oo wax yar ka beddelaya qaab nololeedkaaga iyo cuntadaada caadiga ah.
Ma cayilan tahay? Dhaqdhaqaaq badan!
Badanaa, korodh yar oo miisaan ah ayaa la arkaa sababtoo ah dhaqdhaqaaqa jidhka oo aan ku filnayn. Haddii aad haysato shaqo fadhiid ah, isku day inaad u lugeyso dhowr joogsi, sida markaad guriga aadeyso. Haddii aad leedahay baabuur, tani waa wax aan macquul aheyn, laakiin aawadood sawirka quruxda badan, waxaad qaadan kartaa ugu yaraan socod yar fiidkii oo aad diido inaad isticmaasho wiishka.
Xitaa dhaqdhaqaaq jireed oo yar oo maalinle ah ayaa kaa caawin kara inaad si degdeg ah miisaanka u lumiso. Murqaha ayaa la xoojiyaa waxaana la dhimay baruurta jidhka
Haddii aad haysato wakhti firaaqo ah, iska diiwaan geli jimicsiga ama barkada. Ciyaaraha firfircooni waxay kaa caawin karaan inaad ka takhalusto dufanka jidhka, gaar ahaan dhexda, miskaha iyo gacmahaaga. Isla mar ahaantaana, laguma talinayo in la badiyo, haddii kale xajmiga muruqa ayaa si weyn u kordhin doona, hagaajinta shaxanka ayaa baaba'aya.
Qaar ka mid ah xannibaadaha cuntada ayaa kaa caawin doona inaad ka takhalusto 4 kiiloogaraam. Isku day inaad iska dhaafto alaabta burka, sababtoo ah waxay qani ku yihiin karbohaydraytyada adag, taas oo kicisa korodhka baruurta. Meesha ka saar rootiga, alaabta la dubay, ama ha yarayn.
Uumi ama kari cuntada. Markaa ma gaadhi doontid oo kaliya inaad miisaan lumiso, laakiin sidoo kale waxaad hagaajinaysaa jidhkaaga. Cuntada la shiilay waxaa ku jira walxo badan oo waxyeello leh kuwaas oo aan kaliya u horseedin korodhka miisaanka jidhka, laakiin sidoo kale waxay ka sii daraan xaaladda guud.
Cun cuntooyin yaryar marar badan. Cunitaanka xad-dhaafka ah ee maalinta shaqada ka dib ayaa daruuri saameynaysa shaxanka. Cun cuntadii ugu dambaysay ugu yaraan 2-3 saacadood ka hor wakhtiga jiifka. Haddii aad haysato cunto fudud oo leh salad khudradeed oo khafiif ah oo aad cabto koob kefir dufan yar, gaajo kuma dhibayso, subaxdiina waxaad dareemi doontaa kor u kaca nolosha.
Fikrad ahaan, cuntada ugu dambeysa waa in ay ahaataa ka hor XNUMX pm, laakiin haddii aad caadaysatay inaad soo daahdo, way adkaan doontaa inaad iska caabiso inaad u socotid qaboojiyaha wax dhadhan fiican leh.
Hayso maalin soonka todobaadkii hal mar, gaar ahaan maalmaha fasaxa ah marka aad guriga joogto. Haddii aad hore isku dayday inaadan wax cunin 36 saacadood, laakiin kaliya inaad cabto biyo, iska daa cuntada. Dadka aan ku dhaqmin maalmo gaajaysan, way fiicantahay in la isku dayo in lagu bilaabo kefir ama midho. 36 saacadood, cab 1 litir oo kefir ah ama cun hal kiilo oo tufaax ah. Miraha kale waa la isticmaali karaa, laakiin aan la isticmaalin muus ama canab.
Haddii aad raacdo talooyinkan fudud, miisaanka xad-dhaafka ah ayaa si dhakhso ah u tagi doona oo aan waxyeello u geysan caafimaadka. Qaadashada kaniiniyada si loo lumiyo miisaankaaga afar kiilo oo dheeraad ah waa wax aan macquul ahayn, waana waxyeelo.