Contents
Indhaha indhaha ayaa ah shay aad muhiim ugu ah isha. Ma aha oo kaliya sababo qurux badan, laakiin sababtoo ah shaqada ay qabtaan si ay u ilaaliyaan aragayada. Waa in la xusuustaa in indho-shareeraha ay sidoo kale ku dhacaan daboolka hoose ee isha. Indha-shareexu waxay isha ka ilaaliyaan wasakhda, wasakhda iyo boodhka.
Xaqiiqooyin xiiso leh oo ku saabsan indhashareeraha:
- Indhuhu waxay nool yihiin 100 ilaa 150 maalmood
- Waxaa jira indho-shareer badan oo ku yaal daboolka sare ee isha. Waxaan halkaas ka heli doonaa ilaa 150-250 indho-shareer iyadoo ku xiran qofka. Waxa jira 50 ilaa 150 indho-shareer oo keliya oo ku yaal daboolka hoose ee isha
- Isha sare waxay ka kooban tahay indho-shareer dheer, oo dabiiciyan gaaraya ilaa 12 mm
- Indho-xidhaha ugu dheer ee daboolka hoose ee isha waa ilaa 8 mm
Sidee loo nafaqeeyaa indho-shareeraha?
Daryeelka indhaha ee saxda ah wuxuu ka dhigi doonaa inay u muuqdaan kuwo caafimaad qaba oo soo jiidasho leh. Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale si fiican u qaban doonaan shaqadooda noolaha: ilaalinta indhaha. Qaar badan oo ka mid ah alaabooyinka sida gaarka ah ugu heellan ilaalinta iyo daryeelka indhashareerayaasha ayaa laga heli karaa dukaamada caanka ah ee caanka ah.
Saliidda Castor - raqiis ah oo la isku halleyn karo
Habka raqiis ah ee lagu nafaqeeyo indhashareeraha waa in la iibsado saliidda castor. Farmashiyeyaasha, qiimuhu wuxuu u dhexeeyaa PLN 3 ilaa PLN 9. Dabiici ahaan, saliidda castor waxaa loo isticmaalaa daawada siyaabo badan. Waxa ku jira fiitamiino A, E iyo asiidh dufan badan. Waxay dib u dhistaa qaabka timaha ee xididdada waxayna ka hortagtaa kala-goynta. Waxay xoojisaa, ilaalisaa, qoyaysaa oo waxay ka hortagtaa luminta indho-shareeraha. Intaa waxaa dheer, saliidda castor waxaa loo isticmaali karaa sida qurxinta ilaalinta ciddiyaha, sunnayaasha iyo timaha.
Saliidda waa in lagu mariyaa indho-shareeraha, tusaale ahaan, burush la nadiifiyay oo laga soo saaray mascara. Way fiicantahay in saliidda la marsado habeenkii, subaxdii - haddii indhashareeraha ay ku dheggan yihiin oo ay weli ku jiraan alaabada gaarka ah - kaliya ku maydh biyo, ka taxaddar inaadan saliiddu u ogolaanin indhaha.
Siyaabaha kale ee la xaqiijiyay ee lagu nafaqeeyo indhashareeraha
Waxa kale oo ay ilaalisaa oo ay xoojisaa indhashareeraha vaseline-ka la isku qurxiyo. Gaar ahaan tan waxaa horey u isticmaali jiray ayeeyadayada iyo ayeeyadayada. Sida marka la marsado saliidda castor, Vaseline waxa lagu marsan karaa burush laga soo saaray mascara. Sidoo kale way fududahay in la isticmaalo shanlada indho-shareer gaar ah. Mar labaad, way fiicantahay in la marsado alaabta habeenkii, oo kaliya subaxdii ka saar xad-dhaafka ah ee indho-shareer adoo dhaqda wajiga. Vaseline waxay nafaqaysaa indho-shareeraha. Waxay ka dhigtaa kuwo xoog badan oo dhumuc weyn leh. Indha-shareeraha dib u koraan ama weli sii koraya way sii dheeraadaan.
Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa daryeelka indhaha saliid saytuun ah, kaas oo sidoo kale si fudud loo heli karo, laakiin wax yar ka qaalisan alaabooyinka kor ku xusan. Saliidda aad bay u fududahay in la marsado, sababtoo ah way ka khafiifsan tahay kuwa aan kor ku soo sheegnay, isla markaana waxay si fiican ugu dheggan tahay timaha. Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad marso suufka lagu qooyay saliid saytuun ah indhahaaga.
Saliidda saytuunka waxaa ku jira fiitamiino antioxidant ah – E iyo A. Sidoo kale waa il qani ah oo aysiidh dufan la'aan ah. Wuxuu xoojiyaa, tallaalaa oo nafaqeeyaa indhashareeraha. Waxa loo isticmaali karaa labada indhood ee hoose iyo kan sareba. Inta jeer ee isticmaalku waxay kuxirantahay wakhtigaaga firaaqada: way fiicantahay inaad isticmaasho saliid saytuun guriga, sababtoo ah waxay ka tagtaa dufan, wasakh qaro leh oo ku yaal daboolka indhaha.