Sidee dib loogu barayaa perineum-ka?

Perineum: muruqa muhiimka ah si loo ilaaliyo

Perineum waa muruqyo samays ah oo ka samaysan buro, inta u dhaxaysa pubis iyo salka laf dhabarta. Muruqyadan ayaa taageera miskaha yar yar iyo xubnaha sida kaadiheysta, ilmo-galeenka, iyo malawadka. perineum-ku waxa uu caawiyaa joogteynta kaadida iyo dabada. Anglo-Saxon waxay ugu yeeraan " sagxada miskaha "sagxada miskaha", Oo runtii waxay leedahay doorkan dabaqa ah, markaa muhiimaddeeda! Gudaha, perineum wuxuu ka kooban yahay lakabyo muruqyo ah, oo loo yaqaan diyaarado. Waxaa ka mid ah muruqa levator ani, kaas oo ka qayb qaata ceshadka dheefshiidka oo door muhiim ah ka ciyaara statics miskaha. Muruqa pubo-coccygeal waa wakiil awood leh taageerada miskaha miskaha, malawadka, siilka, ilmo-galeenka. Marka laga eego dhinaca galmada, waxay ogolanaysaa a xamaasad korodhay.

Dayactirka perineum: talooyinka

Baxnaaninta perineum iyo perineal: halkee ayaan joognaa?

Bishii Disembar 2015, talooyinka cusub ee dhakhaatiirta haweenka (CNGOF) waxay yeesheen saamaynta bam (mini)! " Baxnaaninta xubinta taranka dumarka ee aan lahayn calaamado (continence) 3 bilood laguma talinayo. Ma jirto daraasad lagu qiimeeyay baxnaaninta perineumka iyada oo ujeedadu tahay in laga hortago kaadida ama dabada oo aan shaqaynayn muddada dhexe ama muddada dheer ", ogow xirfadlayaashan. Anne Battut, umulisada: "Marka CNGOF ay tiraahdo:" Laguma talinayo in la sameeyo ... ", waxay la macno tahay in daraasaduhu aysan muujin in samaynta ficilkan ay yareyso khatarta. Laakiin ma mamnuuc in sidaas la sameeyo! Taas lidkeeda. Kulliyada Qaranka ee Umulisooyinka Faransiiska, waxaa jira laba shay oo lagu kala saaro: waxbarashada xuubka iyo baxnaaninta xuubka xuubka. Waa kuwee haweenka ka warhaya xaaladaha waxyeello u keeni kara ama faa'iido u leh perineum? Mise kuwa yaqaan sida loo ilaaliyo maalin kasta? Dumarku waa in ay aqoon fiican u leeyihiin qaybtan anatomy-ga ah”. Waqtigan xaadirka ah iyo tan iyo 1985, baxnaaninta xubinta taranka (qiyaastii 10 kalfadhi) waxaa si buuxda u daboolaya Lambarka Bulshada, dhammaan haweenka, dhalmada kadib.

Perineum: muruq ilaa cod

Hadda booqashada dhalmada ka dib dhakhtarka dumarka ama umulisada, lix ilaa siddeed toddobaad gudahood dhalmada ka dib, khabiirku wuxuu qiimeyn doonaa perineum-kayaga. Waxaa suurtogal ah in aysan dareemin wax cillado ah. Weli waxay noqon doontaa in lagu qanciyo jimicsiga foosha in lagu sameeyo guriga, ka hor inta aanad dib u bilaabin wax dhaqdhaqaaq ciyaareed ah. Qofku, laga bilaabo maalinta dhalmada kadib, wuu ku celcelin karaabeenta laabta waxyi"Sida uu kula taliyay Dr. Bernadette de Gasquet, dhakhtar iyo macalin yoga, qoraaga" Périnée: aynu joojino xasuuqa", oo uu daabacay Marabout. Waxay ku saabsan tahay in si buuxda loo neefsado: marka sambabadu madhan yihiin, waa inaad sanka qanjaruuftaa oo aad iska dhigtaa inaad neefsanayso, laakiin adigoon sidaas samayn. Calooshu waa bannaan tahay. Layligan waa in la sameeyaa laba ama saddex jeer oo isku xigta si loo dareemo caloosha iyo perineum oo kor u kacaya. Waa inaadan sugin inaad ku tababarto xoojintan. Ilmaha dhawaan dhashay waxa laga yaabaa inay dareemaan calool xanuun markay taagan yihiin, sidii haddii xubnaha aan la taageerin.

Perineum: waxaan dhignay nasasho

Adduunka ku habboon, bisha ku xigta dhalmada, waa in la jiifiyaa wakhti ka badan intii la taagnaan lahaa muddo 24 saacadood ah. Tani waxay ka hortagtaa kala fogaansho dheeraad ah oo ku yimaada muruqyada sagxada miskaha. Waa caksi ku ah in bulshadu ku soo rogaan hooyooyinka! Waxaan sii wadeynaa inaan ku dhalno booska dumarka (xun u leh perineum) waxaana nalagu qasbay inaan u istaagno sida ugu dhaqsaha badan si aan u daryeelno ilmaha dhasha (oo aad u dukaameysi!). Inta ay qaadan lahayd sariirta seexo oo caawimo hel. Dhibaato kale ayaa ah calool istaagga dhalmada ka dib, kaas oo soo noqnoqda oo aad u dhib badan sagxada miskaha. Waa muhiim in aan calool-istaagga u oggolaan, oo marna "ku riixin". Marka aan ku jirno musqusha, si loo khafiifiyo culeyska perineum, waxaan dhigeynaa qaamuus ama tallaabo cagahayaga hoostooda. Waxaan iska ilaalinaa in aan ku sii dheeraano kursiga waxaanan aadnaa meesha isla marka aan dareemo baahida.

Marka baxnaanintu ay lama huraan tahay

Dhalmada kadib, Waxaa jira saddex kooxood oo haween ah: 30% dhib ma laha, 70% soo hadhayna waxay u kala baxaan laba qaybood. "Qiyaastii 40% kiisaska, booqashada dhalmada ka dib, waxaan ogaanay in murqaha perineum-ka ay wax yar ka soo baxaan. Waxaa laga yaabaa in ay jiraan dhawaaqyo hawada siilka ah (inta lagu jiro galmada) iyo ceshad la'aanta (Kaadi, futada ama gaaska). Xaaladdan oo kale, marka lagu daro layliyada shakhsi ahaaneed ee aad ku samaysay guriga, billow baxnaanin, qiyaasta 10 ilaa 15 kulan, oo leh xirfadle ", Alain Bourcier, dhakhtarka perineum. Electrostimulation, ama biofeedback, waa tababbarka qaybo nasasho iyo nasasho ah, iyadoo la isticmaalayo koronto ama baaritaan la geliyo siilka. Si kastaba ha ahaatee tababarkani waa mid xadidan oo aan kuu ogolaaneynin inaad si qoto dheer u ogaato marxaladaha kala duwan ee perineum. Dominique Trinh Dinh, umulisada, ayaa samaysay baxnaanin lagu magacaabo CMP (Aqoonta iyo Xakamaynta Perineum). Waxay ku saabsan tahay aragtida iyo isku-ururinta muruqyadan. Jimicsiga waa in lagu sii wadaa guriga maalin kasta.

Dhakhaatiirta ku takhasusay baxnaaninta perineum

Last, laakiin ma yaraan, 30% haweenka, dhaawaca perineum waa mid aad muhiim u ah. Celin la'aanta ayaa jirta waxaana laga yaabaa inay soo dhacdo (hoos u dhac xubnaha). Xaaladdan oo kale, bukaanka waxaa loo diraa a qiimaynta mindhicirka xarun gaar ah, halkaas oo raajada raajada, sahaminta urodynamic iyo ultrasound lagu samayn doono. Haddii aad ka welwelsan tahay, la xiriir dhakhtarka jimicsiga jirka ama umuliso ku takhasustay cudurada mindhicirka. Tirada fadhiyada waxa lagu qiimayn doonaa baahida. Tani baxnaaninta xubinta taranka waa lama huraan in dib loo helo codka lagana ilaaliyo in xanuunada ay ka sii daraan xilliga menopause. Haddii astaamuhu sii jiraan in kasta oo ay si taxadar leh u baxnaaniyeen xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka, qalliin waa in la tixgeliyaa. Waxaa suurtogal ah in laga faa'iidaysto beerista dharbaaxada hoose, ee TVT ama nooca TOT. U qalma sida "qaliinka ugu yar", waxay ku lug leedahay in la geliyo, suuxinta maxalliga ah, faleebo isku dhejisan oo ah heerka sfincter-ka kaadi mareenka. Waxay kaa caawinaysaa joojinta kaadida ee ka soo daadanaya dadaalka, kamana hortagto dhalmada kale ka dib. Marka perineum-ku si fiican u toogto, waxaan ku soo laaban karnaa ciyaaraha.

Saddex siyaabood oo lagu dhiso murqaha guriga

kubbadaha Geisha

Loo tixgeliyo inay yihiin ciyaaraha galmada, kubbadaha geisha waxay kaa caawin karaan baxnaaninta. Kuwani waa qaybo, badiyaa laba tiro ah, oo duntu ku xidhan tahay, oo la geliyo siilka. Waxay noqon karaan cabbirro, qaabab iyo walxo kala duwan (silikoon, caag, iwm.). Waxaa lagu dhex geliyaa jel yar oo saliid ah waxaana la gashan karaa maalinta. Waxay kicin doontaa perineum ee kuwa aan si adag u baahnayn baxnaanin.

Cones siilka

Qalabkan ayaa miisaankiisu yahay 30 g wuxuuna ku habboon yahay siilka. Waxa lagu rakibay xadhig la mid ah kan tampon-ka. Qaababka iyo miisaannada kala duwan ayaa suurtogal ka dhigaya in la waafajiyo jimicsiga iyada oo loo eegayo awoodda sagxada miskaha. Waad ku mahadsan tahay habka dabiiciga ah, koojiyeyaasha siilka ayaa ku habboon jimicsiga baxnaaninta xuubka xuubka. Waa in qofku isku dayo inuu xajiyo miisaankan isagoo taagan.

Jir-dhiska perineum

Waxaa jira aaladaha neuromuscular electrostimulation ee ka caawiya xoojinta perineum guriga. 8-da electrodes ee la dhigo xagga sare ee bowdyaha ayaa isku urursada oo xoojiya dhammaan murqaha sagxada miskaha. Tusaale: Innovo, 3 cabbir (S, M, L), € 399, farmasiyada; qayb ahaan uu u soo celiyo Caymiska Caafimaadka haddii ay dhacdo warqad dhakhtar.