Yaa sanka xardhay
Sababta degdega ah ee rosacea waa. Saameynta culeyska, qabowga, dabaysha, jimicsiga jirka, dhiiggu wuxuu ku ordaa wejiga, maraakiibtu wey sii fidayaan, laakiin markaa ma qandaraas karaan. Marka hore, tani waxay u muuqan kartaa casaan yar oo dhabannada iyo baalasha sanka ah, laakiin waqti ka dib, haddii aadan isku dayin inaad si uun u xalliso dhibaatada, maraakiibtu way sii daciifayaan marba marka ka dambaysa, wejiga waxaa lagu daboolayaa a nooca "mesh". Erey ahaan, wax yar oo raaxo leh ayaa jira.
Dhibbanayaasha ugu horreeya ee rosacea waa. Dumarka ayaa hela weerarkan in ka badan ragga. Waxyaabaha kiciya waxaa ka mid ah walbahaarka, sigaarka, ku -xadgudubka khamriga iyo, ka -xun, calool -xumada; cunno basbaas leh, cusbo leh ama sigaar cabbin, qaxwe iyo dhaqdhaqaaq jireed oo kordhay. Couperosis lafteeda, dabcan, ma aha mid khatar ah, laakiin waxay sidoo kale tilmaami kartaa dhibaatooyin caafimaad oo gaar ah - marka hore, dheelitir la'aanta hormoonnada iyo gaastiriko. Tijaabooyinka qurxinta ayaa sidoo kale kicin kara muujinta rosacea - diirka, tusaale ahaan, ama duugis adag.
Fiitamiinno iyo xoogaa danqasho
Way kafiican tahay in loo wajaho daaweynta rosacea qaab dhameystiran.
1. Bilow inaad cabto fiitamiino xoojinaya xididdada dhiigga… Ugu horreyntii, kuwani waa fiitamiinnada P, K iyo C, waa walxo xakameeya gudbidda qanjirrada, xoojiya darbiyada xididdada dhiigga.
2. Yaree waxyaabaha sababaWeather Xilliga qabow iyo dabeylaha, isticmaal waxyaabaha la isku qurxiyo ee ka sameysan dufanka oo wejigaaga ku soo duub shaati; haku badsan jimicsiga, noqo qof walwal badan, iska jooji cabista sigaarka iyo cabitaanka.
3. Isticmaal waxyaalaha la isku qurxiyo ee kahortagga sariirahaManufacturers Soosaarayaal badan oo isku qurxiyo waxay leeyihiin tonics, serum iyo kareemo isku mid ah oo yareeya muujinta rosacea. Waxaa habboon in loo isticmaalo lacagaha koorsooyinka.
4. Soo qaado alaabta daryeelka maqaarka guriga si taxadar leh… Waa inaysan ku saleysnayn aalkolo, ay ku jiraan asiidh mirood, menthol iyo walxo kale oo xanuujiya maqaarka xasaasiga ah. Qaar ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah-rosemary, thyme-waxay bixiyaan saameyn liddi ku-ah oo wanaagsan. Waxaa lagu qasi karaa saliid iniin canab ah waxaana lagu marsan karaa meelaha dhibka ka jiro. Kiniiniyada Ascorutin, oo boodhka lagu jajabiyey, ayaa lagu dari karaa kiriimka xannaano maalmeedka caadiga ah.
5. Qandaraasle, xitaa ka sii jilicsanGeneral Guud ahaan, waxaa lagama maarmaan ah in maqaarka u nugul rosacea loo maareeyo sida ugu macquulsan. Ha ku xoqin wejigaaga shukumaan adag, wejigaaga ha ku dhaqin biyo aad u kulul ama aad u qabow, ha isticmaalin xoqin, ha ku qubeysan qubayska uumi iyo saacado ha ku fadhiyin sawnada.
6. Salon inMaaddaama rosacea, aad u baahan tahay inaad si gaar ah u nadiifiso, u qoyso una nafaqeyso maqaarka, waa inaad si joogto ah u booqataa qurxinta. Caafimaadka iyo quruxdu maaha goob ay tahay inaad lacag iyo waqti ku badbaadiso.
6. Adeegso teknoolojiyad cusubMuddo dheer, habka kaliya ee qalabka wax looga qabto darbiga xididdada wajiga wuxuu ahaa. Qaabku waa mid naxdin leh oo aan waxtar badan lahayn. Hadda waa la beddelayaa marar badan iyo in ka badan (derbiyada maraakiibta ayaa "lagu dhejiyaa" laysarka oo leh wax aan muuqan). Laakiin sidoo kale kuma habboona qof walba - ka hor intaadan go'aansan nidaamka, waxaad u baahan tahay inaad sameyso baaritaanno si aad u fahamto in habkani kugu habboon yahay.
7. Cunto xoojisa xididdada dhiigga… Aad bay muhiim u tahay in si sax ah loo cuno. Liiskani waa inuu ka kooban yahay alaabooyin xoojiya xididdada dhiigga: isbinaajka, currants, kaabajka, miskaha Rose, yaanyada, blueberries iyo ash buur, walnuts, buckwheat, liin iyo liin, oo ay fiicantahay in la cuno diirka - dhab ahaantii, fitamiin P. ayaa hal mar laga soocay liinta diirka.