Difaaca ilmaha

Inta lagu jiro cudurka faafa ee coronavirus, daabacado badan ayaa ka soo baxay internetka oo ku saabsan muhiimada xoojinta difaaca, oo ay ku jiraan carruurta. Laakiin cuntooyin badan oo lagu taliyay carruurta yaryar ma u istaagaan dhaleeceynta, sidoo kale, waxay khatar u noqon karaan jirka jilicsan. Si loo fahmo sida difaacu u saameyn karo carruurta, sida loo kicin karo loona kordhin karo, waxaa muhiim ah in marka hore la fahmo waxa uu yahay, habka difaaca jirku u shaqeeyo, maxay yihiin sifooyinka carruurnimada, hababka iyo hababka caawiya shaqadooda , iyo taas - faragelin.

Nidaamka difaaca jirka waa mid ka mid ah hababka ugu horumarsan ee jirka bini'aadamka looga ilaaliyo gardarrada dibadda iyo isbeddelka unugyada ee gudaha jirka. Waxay ka ilaalisaa ma aha oo kaliya caabuqyada, laakiin sidoo kale waxay ka ilaalisaa walxaha shisheeye, iyo sidoo kale unugyadeeda, laakiin unugyada la beddelay, kuwaas oo keeni kara cudurrada burooyinka. Oo ay la socdaan dhammaan xubnaha iyo nidaamyada, nidaamka difaaca ayaa bilaaba inuu sameeyo xitaa ilmo galeenka, laga bilaabo toddobaadyada ugu horreeya ee uurka. Qayb ka mid ah ilaalinta waxaa laga kala qaadaa waalidiinta, heerka hiddo-wadaha. Intaa waxaa dheer, jidhka hooyadu wuxuu sameeyaa difaac gaar ah inta lagu jiro dhalmada - tusaale ahaan, unugyada difaaca jirka ee diyaarsan ee ka hortagga caabuqyada kuwaas oo ilaaliya ilmaha toddobaadyada ugu horreeya dhalashada kadib (1).

Waqtiga dhalashada, ilmuhu wuxuu leeyahay nidaam difaac oo bislaaday laakiin aan si buuxda u bislaan. Ugu dambeyntii waxaa la sameeyay qiyaastii 7-8 sano jir. Iyo si ay si sax ah u horumarto, ilmuhu waa inuu wax ka bartaa adduunka ku xeeran, tababaraa nidaamka difaaca oo uu helo walxaha lagama maarmaanka u ah si loo dhiso unugyada difaaca jirka, unugyada difaaca jirka iyo caqabadaha ilaalinta. Xaaladdan oo kale, qaan-gaarnimada, dadku waxay yeeshaan difaac buuxa oo difaac ah oo ka dhan ah inta badan gardarrada oo leh falcelin ku filan kicinta.

Waa maxay xasaanadda iyo sababta loogu baahan yahay

Xasaanadu waa nidaam ka hortag ah saameyno kala duwan oo dibadda iyo gudaha ah kuwaas oo khalkhal galin kara daacadnimada jidhka una horseedi kara horumarinta cudurrada kala duwan. Nidaamkeena difaaca waa shabakad ka kooban unugyo, unugyo, xubno iyo xeryahooda noole kuwaas oo door muhiim ah ka ciyaara ilaalinta caafimaadka. Si fudud loo dhigo, waa nidaamka difaaca gelitaanka kaas oo qiimeeya shay kasta oo nool iyo kuwa aan noolayn ee gala jidhkeena. Waxay go'aamisaa inay walxahani yihiin kuwo waxyeello leh ama aan waxyeello lahayn waxayna u dhaqmaan si waafaqsan. Marka bakteeriyada ama fayrasyadu ay galaan jidhka, unugyada difaaca ayaa firfircoonaanaya. Qaarkood waxay soo saaraan unugyada difaaca jirka, borotiinada ka hortagga caabuqa. Waxay xidhaan oo ay ka takhalusaan walxaha khatarta ah, iyaga oo ka saaraya jirka. Unugyada dhiigga cad (leukocytes) waxay si toos ah u weeraraan bakteeriyada. Kuwani waa ficillo habaysan oo ka hortagi kara in ilmuhu marka hore bukooto ama ka caawiyo inuu bogsado haddii uu xanuunsado.

Difaaca waxa loola jeedaa fayrasyada khatarta ah, microbes, fungi iyo, qayb ahaan, dulinnada. Intaa waxaa dheer, waxay aqoonsanaysaa oo ay burburisaa unugyadeeda kuwaas oo isbeddel ku yimid oo waxay noqon karaan kuwo khatar u ah jirka (is-beddelay, dhaawacmay).

Sida kor loogu qaado difaaca carruurta guriga

Waalidiin badan, iyagoo ogaanaya cudurrada joogtada ah ee ubadkooda, isla markiiba waxay aaminsan yihiin in difaacooda uu hoos u dhacay, waxayna ka fekeraan sidii ay u xoojin lahaayeen. Laakiin tani maaha fikrad sax ah oo ku saabsan shaqada xasaanadda. Sida kor ku xusan, carruurtu waxay ku dhashaan difaac samays ah, laakiin aan qaan-gaarin (oo aan si buuxda loo tababarin). Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in ilmuhu tababaro, wax baro oo uu horumariyo difaaciisa. Si tan loo sameeyo, wuxuu u baahan yahay inuu la qabsado deegaanka, ka helo kicinta ku filan, isla mar ahaantaana, dhammaan walxaha lagama maarmaanka u ah isku dhafka unugyada difaaca jirka iyo xeryahooda ilaalinta waxay galaan jirkiisa (2).

Si loo tababaro difaaca, carruurtu waa inay si xilliyo ah u bukoonaadaan, carruurnimada waxay tan sameeyaan marar badan marka loo eego dadka waaweyn. Tani sidoo kale waa tababarka xasaanadda, horumarinta hababka difaaca. Laakin kuwani waa in ay noqdaan infekshanno fudud oo deggan. Gaar ahaan infekshannada gardarrada ah, cudurrada khatarta ah ama dhaawacyada daran faa'iido ma yeelan doonaan. Laakiin suurtagal maaha in la abuuro xaalado nadiif ah oo ku wareegsan ilmaha, isaga oo ka ilaalinaya saameyn kasta oo dibadda ah. Wax walba waa inay dhexdhexaad noqdaan.

Si kastaba ha ahaatee, haddii ilmuhu si dhab ah uga bixi waayo hargabka, uu u bukoodo marar badan iyo wakhti dheer, habka difaaca jidhkiisu wuxuu u baahan yahay caawimo iyo taageero. Markaa waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato xoojinta hab-dhiska difaaca si jidhka ilmuhu uu iskiis ula dagaalamo noocyada kala duwan ee bakteeriyada iyo fayraska.

Ma jiro is-daaweyn, gaar ahaan antibiyootiga

Iska ilaali antibiyootiga ilaa aad lagamamaarmaan u tahay mooyaane, gaar ahaan marka aad is-daaweyso. Daawooyinka antibiyootiga ayaa inta badan loo qoraa daawaynta cudur kasta - laga bilaabo nabarrada qalliinka ka dib ilaa bararka yaryar. Ujeedada antibiyootiga waa in la baabi'iyo bakteeriyada keenta caabuqa, mararka qaarkoodna hubaal waxay badbaadin kartaa nolosha. Si kastaba ha ahaatee, khubaradu waxay qiyaasayaan in ugu yaraan 30% daawooyinka antibiyootiga ay yihiin kuwo aan loo baahnayn oo aan loo baahnayn. Tani waa muhiim sababtoo ah antibiyootiga kaliya ma baabi'iyaan bakteeriyada pathogenic, laakiin sidoo kale waxay baabi'isaa bakteeriyada faa'iidada leh ee microflora mindhicirka. Waa maxay sababta loo dilo jeermiska wanaagsan marka aan loo baahnayn? Waxaa intaa dheer, waxaa la xaqiijiyay in flora mindhicirku ay si firfircoon u kiciyaan difaaca jirka.

Haddii dhakhtarku u qoro antibiyootiga ilmahaaga, ha qaadan su'aalo dhawr ah la'aantood marka hore:

Sidee loogu baahan yahay antibiyootigan?

– Intee bay u badan tahay in difaaca dabiiciga ah ee ubadku uu la tacaali doono dhibaatada maandooriye la'aan?

Mar kasta oo aad qaadato antibiyootiga, waxaad u baahan tahay inaad daryeesho microflora mindhicirka, buuxinta sahayda microbes faa'iido leh.

Cuntooyin badan oo qani ah Probiotic

Waa lagama maarmaan in ay jiraan bakteeriyada faa'iido badan ee xiidmaha. Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu xoojin karo waa in la doorto cuntooyinka qani ku ah probiotics ee qoyska oo dhan. Laga bilaabo xagaaga, sii ilmahaaga caano dhanaan iyo cunto khamiir leh sida sauerkraut ama kefir, caano fadhi. Waxaa lagu talinayaa in la doorto alaabooyin aan lahayn wax lagu daro, ama lagu daro miraha dabiiciga ah iyo berry.

Faa'iido yar ma leh prebiotics - waa cunto bakteeriyada nool ee ku nool xiidmaha. Waxay si gaar ah u ixtiraamaan fiber, pectin, iyo sidoo kale noocyada kala duwan ee qaybaha dhirta. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in ilmuhu cuno miraha iyo khudaarta cusub, miraha dhan, lowska.

Jadwal maalmeedka iyo jadwalka hurdada

Waxay dhacdaa in waalidiintu aysan muhiimad siinin jadwalka maalinlaha ah iyo jadwalka hurdada, iyaga oo tixgelinaya inaysan muhiim ahayn, gaar ahaan xagaaga. Maaddaama qorraxdu dhacdo goor dambe oo carruurtu aysan inta badan rabin inay seexdaan, waalidiintu waxay u oggolaadaan carruurta inay jebiyaan nidaamka, sariirta aadaan waqtiyo kala duwan. Laakin tani waa walbahaarka jirka, waxaana la og yahay in ay wiiqdo difaaca difaaca.

Si difaaca carruurta loo xoojiyo, waxaa loo baahan yahay nidaam maalinle oo cad maalmaha shaqada iyo maalmaha fasaxa ah, oo leh waqti hurdo ku filan oo qasab ah. Intaa waxaa dheer, qaabka saxda ah ee la doortay ayaa kaa caawin doona inaad iska ilaaliso walbahaarka ba'an ee la xiriira aadida xanaanada iyo dugsiga - kor u kaca hore iyo diyaarinta.

Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u bilowdo inaad samaysato nidaam, way u fududaan doontaa ilmaha iyo waalidka mustaqbalka. Carruurta intooda badani waxay u baahan yihiin 10 ilaa 14 saacadood oo hurdo aan kala go' lahayn maalin kasta (ilmaha yar, inta badan ee ay u baahan yihiin hurdo) si ay u caafimaad qabaan intii suurtagal ah. Laakiin hurdo fiican, ilmuhu waa inuu si firfircoon u isticmaalo tamarta inta lagu jiro maalinta, ka dibna way u fududaan doontaa inuu seexdo.

Sonkorta, laakiin kaliya dabiiciga ah

Carruurta iyo macmacaanka waxay u egyihiin iskudhaf dabiici ah waalidiinta. Si kastaba ha noqotee, xaddi badan oo sonkor ah oo ku jira macmacaanka kala duwan ayaa la muujiyay inay beddelaan microbiome si aad u daran, quudinta bakteeriyada badan ee sonkorta-jecel oo ka soo ururin karta bakteeriyada faa'iido leh, difaaca difaaca.

Kicin microbiome-ka ilmahaaga adiga oo ka dhergin cuntadiisa midho macaan halkii aad ka isticmaali lahayd keega iyo nacnaca, ama ugu yaraan dooro cuntooyinka macaan ee dabiiciga ah. Faa'iido yar ma leh fiitamiinada laga helo miraha cusub.

Inta badan ee suurtogalka ah dibadda u bax

Ku dhiiri geli carruurtaada inay bannaanka joogaan intii suurtogal ah sanadka oo dhan, ma aha oo kaliya dhaqdhaqaaq jireed iyo hawo cusub oo ogsajiin leh, laakiin sidoo kale waxay u adeegaan "fitamiinka qorraxda" ee loo yaqaan fitamiin D. Jirku wuxuu nuugaa iftiinka qorraxda isagoo isticmaalaya kolestarool si uu ugu beddelo nooc faa'iido leh oo fitamiin D ah. Unug kasta oo jidhkaaga ka mid ah wuxuu u baahan yahay fitamiin D, gaar ahaan si habka difaacaagu u shaqeeyo.

Si kastaba ha ahaatee, la'aanta waqti dibadda ah ee anaga iyo caruurteena waxay inta badan keentaa yaraanta fitamiin D. Heerarka hooseeya waxay la xiriiraan xaaladaha difaaca jirka sida nooca 1-aad ee sonkorowga iyo cudurrada mindhicirka bararka. Heerarka ugu wanaagsan ee fiitamiinada ayaa la muujiyay inay hagaajiyaan calaamadaha xaaladahan iyagoo gacan ka geysanaya kordhinta unugyada dhiiga cad, kuwaas oo ah difaaca habka difaacaaga. Hadda kaydso fitamiinka adiga oo u diraya carruurta dibadda adiga oo qaadacay TV-ga iyo ciyaaraha fiidiyowga. Taa baddalkeeda, wax ku akhri bannaanka, u bax tamashle, ciyaar ciyaar, ama wakhti ku bixi barkadda. Waqti kasta oo sanadka ka mid ah, socodka qoyska, ciyaaraha, iyo qadada dibadda ayaa ah hab wanaagsan oo lagu taageero qaadashada fitamiin D-gaaga (3). Xaaladaha qaarkood, fiitamiinada waxaa laga yaabaa in uu qoro dhakhtar. Si kastaba ha ahaatee, waa inaadan kaligaa qaadan, maadaama dhibaatooyin halis ahi ay suurtogal tahay inay bataan.

Cun cagaarka iyo khudaarta

Dabcan, dhammaanteen waan ognahay inay tahay inaan cunno noocyo kala duwan oo cagaar ah, laakiin ma ogtahay sababta? Hal sabab oo wanaagsan waa methylation. Waa habka biochemical ee ka dhaca jidhka oo dhan hawlo badan oo muhiim ah, oo ay ku jirto sun-saarid. Khudaarta qani ku ah sulfur sida sprouts Brussels iyo brokoli, iyo sidoo kale cagaarka caleenta madow sida kale iyo isbinaajka, waxaa ku raran fiitamiinada B ee kor u qaada methylation waxaana laga yaabaa inay ka caawiso ilmaha inuu kor u qaado difaaca difaaca. Noocyada dabiiciga ah ee fiitamiinnada cuntada ayaa si aad uga wanaagsan laga nuugo daawooyinka la isku daray.

Mararka qaarkood carruurtu waxay si cad u diidaan khudaarta. Xaaladdan oo kale, waxaad khiyaami kartaa wax yar adoo ka dhigaya nooc ka mid ah saxan iyaga ka mid ah. Tusaale ahaan, maraqa cagaaran iyo jalaatada leh miro yar oo macaan. Waxa kale oo aad dubi kartaa khudaarta, tusaale ahaan, adiga oo samaynaya buskud. Foomkan, waxay ku hayaan inta badan guryaha waxtarka leh.

Daawooyinka ugu fiican si kor loogu qaado difaaca carruurta

Dhakhaatiirta iyo waalidiinta khibradda leh waxay og yihiin in ilmuhu uu si aad ah u xanuunsan karo: 5-7 jeer sannadkii, ama xitaa dhammaan 12 - marka uu bilaabo dugsiga barbaarinta. Taasna macnaheedu maaha in habka difaaca jidhku uu dhibaato ku jiro. Laakiin haddii aadan si dhab ah uga bixin xafiiska dhakhtarka carruurta, iyo ku dhawaad ​​​​SARS kasta waxay ku dhammaanaysaa dhibaatooyin, markaa, waxay u badan tahay, immunostimulants ayaa loo baahan yahay. Si kastaba ha ahaatee, kaliya khabiir ku takhasusay ayaa si hubaal ah u odhan kara - ma jiro is-daawayn!

Iyo tusaale ahaan - iyo la talinta dhakhtarka - waxaanu bixinaa liiska daawooyinka ugu fiican si kor loogu qaado difaaca carruurta sida uu qabo KP.

1. "Corilip NEO"

Horumarinta cusub ee NTsZD RAMS. Maaddooyinka ugu muhiimsan waa "si qarsoodi ah" magaca: coenzymes (cocarboxylase hydrochloride iyo lipoic acid), iyo sidoo kale riboflavin (vitamin B2). Dhallaanka waxaa lagu muujiyaa isticmaalka "Corilip NEO" marxaladda sameynta shaqooyin cusub (barashada inay madaxooda qabtaan ama horeyba u socdaan), diyaargarowga tallaalka, inta lagu jiro cudurrada faafa, iyo sidoo kale miisaanka jirka oo hooseeya. Carruurta da'doodu tahay hal sano ayaa lagula talinayaa dawo la mid ah "Korilip" (aan lahayn horgalaha "NEO") ka hor xanaanada ama dugsiga, iyo sidoo kale kor u kaca jirka iyo dareenka.

2. "Anaferon ee carruurta"

Daawada antiviral-spectrum ballaaran oo leh tallaabo immunomodulatory ah. Waxa loo isticmaalaa dhallaanka laga bilaabo 1 bil. Farmashiyeyaasha, waxaad ka heli kartaa qaab dhibcood ama lozenges. Marka la eego ka-hortagga, daroogadu waxay ku shaqeysaa nidaamka difaaca oo dhan: lymphocytes iyo phagocytes, unugyada difaaca jirka, unugyada dilaaga ah. Natiijo ahaan: jirku wuxuu awood u leeyahay inuu xakameeyo weerarrada fayrasyada ee ka imanaya dibadda. Sida laga soo xigtay soo-saaraha, khatarta caabuqa ayaa la dhimay in ka badan 1,5 jeer.

3. "Derinat"

Dhibco si gaar ah loogu talagalay daawaynta iyo ka hortagga SARS iyo hargabka dhallaanka. Daawada, sida laga soo xigtay soo saaraha, waxay ka caawisaa xoojinta difaaca dabiiciga ah. Tusaale ahaan, waxay "tababareysaa" jirka si uu uga hortago fayraska, iyo sidoo kale fungal iyo caabuqyada bakteeriyada.

Qiimaha daawadu aad ayuu u kordhay haddii aad ogtahay in Derinat la isticmaali karo laga bilaabo dhalashada, sababtoo ah ma jiraan daawooyin badan oo la aqbali karo ilmaha.

4. "Polyoxidonium"

Daawo loo isticmaalo ujeedooyinka kahortaga carruurta laga bilaabo 3 sano jir. Waxay ka caawisaa xoojinta nidaamka difaaca, waxay jidhka ka ilaalisaa caabuqyada fayraska waxayna yaraynaysaa inta jeer ee cudurada soo noqnoqda. Taasi waa, soo-saareyaashu waxay ku adkaystaan ​​​​saamaynta difaac ee dawada waarta. Waxa laga yaabaa in waalidku aanay jeclayn in tani aanay ahayn habka ugu habboon ee loo isticmaalo: kaniiniyada ayaa loo malaynayaa in lagu dhejiyo carrabka hoostiisa, taas oo aan saddexdii sano ee la soo dhaafay ogolayn in la sameeyo.

5. "Oseltamivir"

Daawada ka hortagga fayraska oo loo oggolaaday inay isticmaalaan dadka waaweyn iyo carruurta labadaba. Waxaa intaa dheer, ma aha oo kaliya daaweynta hargabka, laakiin sidoo kale sida cabbir ka hortag ah haddii ay dhacdo in lala xiriiro bukaanka hargabka (sida caadiga ah qoyska).

Daawada waxaa la siin karaa xitaa dhallaanka, laakiin da'da ilaa 1 sano ayaa si toos ah uga soo horjeeda. Iibsashada sidaas oo kale xirmada gargaarka degdegga ah ee guriga ma shaqeyn doonto - Oseltamivir waxaa lagu sii daayaa kaliya warqad dhakhtar.

Su'aalaha iyo jawaabaha caanka ah

Ilaha

1. Difaaca ilmaha iyo siyaabaha loo xoojiyo / Sokolova NG, 2010
2. Nidaamka difaaca jirka ayaa naga ilaalinaya caafimaadka. Hababka casriga ah ee xoojinta difaaca iyo kordhinta difaaca jirka / Chudaeva II, Dubin VI, 2012
3. Ciyaaraha lagu hagaajinayo caafimaadka dhallaanka / Galanov AS, 2012