Si aad wax u gaartid, waxaad u baahan tahay inaad dejiso yool, u kala qaybiso hawlaha, dejiso waqtiyada kama dambaysta ah… Tani waa sida malaayiin buug, maqaallo iyo tababarayaal wax u baraan. Laakiin ma saxbaa? Waxay u egtahay in maxaa khaldami kara haddii si nidaamsan loogu socdo yoolka? Helen Edwards, madaxa maktabadda ganacsiga ee Skolkovo, ayaa ku dooday.
Adeegga Owain iyo Rory Gallagher, qorayaasha Fikirka Narrow. Siyaabo la yaab leh oo fudud oo lagu gaaro yoolal waaweyn ”iyo cilmi baarayaal ka socda Kooxda Insights Behavioral Insights (BIT), oo u shaqeeya dawladda UK:
- Dooro bartilmaameedka saxda ah;
- Muuji dulqaad;
- U kala qaybso hawl weyn tillaabooyin si fudud loo maarayn karo;
- Bal qiyaas tillaabooyinka gaarka ah ee loo baahan yahay;
- Isku xirka jawaab celinta;
- Hel taageero bulsho;
- Xusuusnow abaalka.
BIT waxay baranaysaa sida loo isticmaalo nudges iyo cilmi-nafsiga dhiirigelinta si "dadka loogu dhiirigeliyo inay u sameeyaan doorashooyin wanaagsan naftooda iyo bulshada." Gaar ahaan, waxay kaa caawinaysaa inaad samayso doorashada saxda ah marka ay timaado qaab nololeed caafimaad leh iyo jirdhiska.
Buugga, qorayaashu waxay soo xiganayeen daraasad ay sameeyeen cilmu-nafsiga Albert Bandura iyo Daniel Chervon, kuwaas oo cabbiray natiijada ardayda jimicsiga jimicsiga. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in "ardayda loo sheegay halka ay ku xiran yihiin hadafka in ka badan ay labanlaabmeen waxqabadkooda oo ay ka sarreeyaan kuwa helay hadafka kaliya ama kaliya jawaab celin."
Sidaa darteed, codsiyada badan iyo raad-raacayaasha jir dhiska ee maanta noo diyaar ah ayaa noo ogolaanaya inaan u dhaqaaqno yoolal kala duwan si ka hufan sidii hore. Dhowr shirkadood ayaa soo bandhigay barnaamijyo jir dhiska waxayna u qaybiyeen pedometers shaqaalaha si ay ugu dhiirigeliyaan inay qaadaan 10 tillaabo maalintii. Sidii la filayay, qaar badan ayaa bilaabay inay si tartiib tartiib ah u dejiyaan yool sare, kaas oo loo arkayay guul weyn.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jirta dhinac kale oo dhanka gool-dejinta ah. Dhakhaatiirta cilmi-nafsiga ee wax ka qabta qabatinka jimicsiga ee aan caafimaad qabin waxay u arkaan dhacdada si ka duwan.
Waxay dhalleeceeyaan raad-raacayaasha jir dhiska, iyagoo sheegaya inay yihiin "waxyaabaha ugu nacasnimada badan adduunka… dadka isticmaala aaladaha noocan oo kale ah waxay ku dhacaan dabinka kororka joogtada ah waxayna sii wadaan dhaqdhaqaaqa jirka, iyagoo iska indhatiraya jabka cadaadiska iyo dhaawacyada kale ee halista ah, si ay u helaan degdeg isku mid ah. ” Endorphins, kaas oo dhowr bilood ka hor lagu gaaray culeys aad u fudud.
Da'da dhijitaalka ah aad ayey uga sii balwadsan tahay waayihii hore ee taariikhda.
Buug ciwaankiisu ahaa “Lama celin karo. Waa maxay sababta aan u sii hubinno, u rogno, gujino, fiirino oo aan joojin karno?" Khabiirka cilmu-nafsiga ee Jaamacadda Columbia Adam Alter ayaa ka digay: “Waxaan diiradda saareynaa faa'iidooyinka dejinta yoolka annagoo fiiro gaar ah siinin dhinacyada xun. Dejinta yoolku waxay ahayd qalab dhiirigelineed oo faa'iido leh waagii hore iyadoo dadku ay door bidaan inay ku bixiyaan waqti iyo tamar yar intii suurtagal ah. Nalaguma yeedhi karo hawlkarnimo dareen leh, dhawrsan oo caafimaad qaba. Laakin gacanku wuxuu u wareegay dhanka kale. Hadda waxaan aad ugu xiisayneynaa inaan wax badan ku qabanno waqti yar oo aan illowno inaan hakadno."
Fikradda baahida loo qabo in yool la dhigo mid kale ayaa dhab ahaantii jirta waqti dhow. Alter ayaa ku doodaya in da'da dhijitaalka ah ay aad ugu nugul tahay qabatinka akhlaaqda marka loo eego waayihii hore ee taariikhda. Internetku waxa uu soo bandhigay bartilmaameedyo cusub oo « imanaya, oo aan inta badan lagu martiqaadin, sanduuqaaga boostada ama shaashaddaada.
Isla aragtida ay dawladaha iyo adeegyada bulshadu u adeegsadaan dhisidda caadooyinka wanaagsan ayaa lagu dabaqi karaa in macaamiisha laga ilaaliyo inay isticmaalaan badeecadaha iyo adeegyada. Dhibaatadu halkan maaha awood la'aan, kaliya "waxaa jira kun qof oo ka dambeeya shaashadda kuwaas oo shaqadoodu tahay inay jebiyaan is-xakamaynta aad leedahay."
Alaabooyinka iyo adeegyada waxaa loogu talagalay inay fududeeyaan in la sii isticmaalo intii la joojin lahaa, laga bilaabo Netflix, halkaas oo qaybta xigta ee taxanaha si toos ah loo soo dejiyo, marathon World of Warcraft, inta lagu guda jiro ciyaartoydu ma rabaan in la joojiyo xitaa hurdada iyo cunto.
Mararka qaarkood xoojinta bulsheed ee degdega ah ee qaabka "jecel" waxay keenaysaa xaqiiqda ah in qofku bilaabo inuu si joogto ah u cusbooneysiiyo Facebook (ururka xagjirka ah ee laga mamnuucay Ruushka) ama Instagram (ururka xagjirka ah ee laga mamnuucay Ruushka). Laakiin dareenka guushu si dhakhso ah ayuu u baaba'aa. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u gaarto hadafka ah inaad ku kasbato kun macaamiil Instagram (ururka xagjirka ah ee laga mamnuucay Ruushka), mid cusub ayaa ka muuqda booskiisa - hadda laba kun oo macaamiisha ah ayaa u muuqda inay yihiin jaangooyooyin u qalma.
Alter waxay tusinaysaa sida badeecadaha iyo adeegyada caanka ah ay u kordhiyaan ka qaybgalka oo ay u yareeyaan niyad-jabka iyagoo farageliya dejinta yoolka iyo hababka abaal-marinaha. Waxaas oo dhami waxay si weyn u kordhinayaan khatarta ah inay yeeshaan balwadda.
Isticmaalka guulaha sayniska dabeecadda, waxaa suurtagal ah in la maareeyo oo kaliya sida aan u nasanno. Noam Scheiber ee New York Times wuxuu qeexayaa sida Uber ay u isticmaasho cilmi-nafsiga si ay darawalladeedu ugu shaqeeyaan sida ugu adag ee suurtogalka ah. Shirkadu si toos ah uma maamusho darawalada - waa ganacsato madax banaan marka loo eego shaqaalaha. Tani waxay ka dhigan tahay inay aad muhiim u tahay in la hubiyo inay had iyo jeer ku filan yihiin iyaga si loo daboolo baahida iyo koritaanka shirkadda.
Agaasimaha cilmi-baarista ee Uber ayaa faallooyinka ka bixiyay: "Deejintayada ugu habboon ee ugu fiican waxay kugu dhiirigelinayaan inaad u shaqeyso sida ugu adag ee aad awoodid. Sinaba uma baahnin tan. Laakiin kuwani waa habaynta caadiga ah.
Tusaale ahaan, waa kuwan laba astaamood oo abka ah oo ku dhiirigeliya wadayaasha inay si adag u shaqeeyaan:
- « qoondaynta hore » - darawallada ayaa la tusi doonaa safarka xiga ee suurtogalka ah ka hor inta uusan kan hadda dhammaanin,
- tilmaamo gaar ah oo ku haga halka shirkadu rabto inay aadaan - si ay u daboolaan baahida, ma kordhinayaan dakhliga darawalka.
Gaar ahaan wax ku ool ah waa dejinta bartilmaameedyada aan sabab lahayn ee ka celiya darawallada iyo meelaynta calaamad aan macno lahayn. Scheiber wuxuu leeyahay, "Sababtoo ah Uber waxay abaabushaa dhammaan shaqada darawalka iyada oo loo marayo app, waxaa jira wax yar oo ka joojinaya shirkadda inay raacdo walxaha ciyaarta."
Isbeddelkan ayaa ah mid dheer. Kor u kaca dhaqaalaha madax-bannaanidu wuxuu u horseedi karaa "xoojinta cilmi-nafsiga ugu dambeyntii waxay noqotaa habka caadiga ah ee lagu maareeyo Maraykanka shaqeeya."
Ku saabsan khabiirka: Helen Edwards waa madaxa maktabadda ee Skolkovo Moscow School of Management.