Waxaa soo baxday in si maskaxdu ay si hufan ugu shaqeyso, ay lagama maarmaan tahay in la iloobo. Cilmi-yaqaanka Neuroscientist Henning Beck ayaa caddeeyey tan oo sharraxaysa sababta isku dayga "xusuusinta wax walba" ay waxyeello u leedahay. Haa, waad illoobi doontaa maqaalkan, laakiin waxay kaa caawin doontaa inaad noqoto qof caqli badan.
Sherlock Holmes oo ku sugan la qabsiga Soofiyeedka ayaa yiri: "Watson, faham: maskaxda bini'aadamku waa saqaf madhan oo aad ka buuxin karto wax kasta oo aad jeceshahay. Nacasku sidaas ayuu sameeyaa: wuxuu u jiidaa meesha loo baahan yahay iyo waxa aan loo baahnayn. Ugu dambayntiina, waxa imanaysa wakhti aanad ka sii buuxin karin waxa ugu muhiimsan halkaas. Mise meel fog bay ku qarsoon tahay oo aanad gaadhi karin. Waxaan u sameeyaa si ka duwan. Saqafka gurigaygu wuxuu leeyahay oo keliya qalabka aan u baahanahay. Way jiraan qaar badan oo iyaga ka mid ah, laakiin waxay ku jiraan nidaam qumman oo had iyo jeer gacanta. Uma baahni junk dheeraad ah." Waxaa lagu soo koray ixtiraamka aqoonta encyclopedic ee ballaaran, Watson wuu naxay. Laakiin dambi-baadhaha weyn miyuu sidaa u khaldan yahay?
Saynisyahanka Neerfaha ee Jarmalka Henning Beck waxa uu daraaseeyaa sida ay maskaxda bini’aadamku uga shaqeyso habka wax-barashada iyo fahamka, waxayna u dooddaa hilmaankeenna. "Ma xasuusataa ciwaankii ugu horeeyey ee aad saaka ku aragtay goob wareed? Mise warka labaad ee aad maanta ka akhriday baraha bulshada ee casriga ah? Mise afar maalmood ka hor maxaad qadaysay? Inta badan oo aad isku daydo inaad xasuusato, waxaad ogaanaysaa sida xusuustaadu u xun tahay. Haddii aad illowday ciwaanka wararka ama liiska qadada, waa caadi, laakiin haddii aad isku daydo inaad xasuusato magaca qofka marka aad la kulanto waxay noqon kartaa jahawareer ama ceeb.
La yaab ma leh in aan isku dayno in aan la dagaallano ilowshaha. Mnemonics ayaa kaa caawin doona inaad xasuusato waxyaabo muhiim ah, tababaro badan ayaa "furan doona fursado cusub", soo saarayaasha diyaargarowga dawooyinka ee ku saleysan ginkgo biloba waxay ballanqaadayaan inaan joojineyno wax kasta oo la iloobo, warshad dhan ayaa ka shaqeyneysa inay naga caawiso inaan gaarno xusuusta saxda ah. Laakiin isku dayga in la xasuusto wax walba waxay yeelan kartaa khasaare weyn oo garashada.
Qodobka, Beck ayaa ku doodaya, in aysan waxba ka jirin in la iloobo. Dabcan, in aan xasuusan la'aanta qof magaciisa wakhtiga waxay ina dareensiinaysaa xishood. Laakiin haddii aad ka fikirto beddelka, way fududahay in la soo gabagabeeyo in xusuusta qumman ay ugu dambeyntii horseedi doonto daal garashada. Haddii aan wax walba xasuusanno, way nagu adkaan lahayd inaan kala saarno xogta muhiimka ah iyo kuwa aan muhiimka ahayn.
Weydiinta intee in le'eg ayaan xasuusan karnaa waxay la mid tahay weydiinta inta laxan ee orchestra ay ciyaari karto.
Sidoo kale, in badan oo aan ognahay, waxay qaadanaysaa waqti dheer si aan uga soo saarno waxa aan uga baahanahay xusuusta. Marka la eego, waxay la mid tahay sanduuqa boostada oo buuxdhaafay: inta badan ee iimayllada aan haysano, way dheeraanaysaa si loo helo kuwa gaarka ah, ee aadka loogu baahan yahay xilligan. Tani waa waxa dhaca marka magac kasta, erey ama magac si dhab ah ugu wareego carrabka. Waxaan hubnaa in aan naqaano magaca qofka innaga horreeya, laakiin waxay qaadataa wakhti in shabakadaha neerfayaasha maskaxdu ay isku xiraan oo ay ka soo saaraan xusuusta.
Waxaan u baahanahay inaan iloobo si aan u xasuusano muhiimada. Maskaxdu waxay u habaysa macluumaadka si ka duwan sidii aan ku samayno kombayutarka, ayay tiri Henning Beck. Halkan waxaan ku haynaa faylal aan ku dhejino faylasha iyo dukumentiyada si waafaqsan nidaamka la doortay. Marka muddo ka dib aan rabno inaan aragno iyaga, kaliya dhagsii astaanta la rabo oo hel macluumaadka. Tani aad ayey uga duwan tahay sida maskaxdu u shaqeyso, halkaas oo aannan lahayn faylal ama meelo xusuus gaar ah. Intaa waxaa dheer, ma jirto meel gaar ah oo aan ku kaydinno macluumaadka.
Si kasta oo aan u qoto dheerayno madaxdeena, waligeen ma heli doonno xusuus: waa sida unugyada maskaxdu u falgalaan waqti cayiman. Sida orkesteradu aanay laf ahaanteedu u “koobnayn” muusiga, balse ay dhaliso tan ama laxankaas marka ay fannaaniintu ku ciyaaraan isku-xidhka, xusuusta maskaxduna kuma taal meel ka mid ah shabakadda neerfaha, laakiin waxa abuura unugyo mar kasta. wax baan xasuusannaa.
Tanina waxay leedahay laba faa'iido. Marka hore, waxaan nahay kuwo aad u dabacsan oo firfircoon, sidaas darteed waxaan si degdeg ah isugu dari karnaa xusuusta, tani waa sida fikrado cusub u dhashaan. Marka labaadna, maskaxdu waligeed ma buuxdo. Weydiinta intee in le'eg ayaan xasuusan karnaa waxay la mid tahay weydiinta inta laxan ee orchestra ay ciyaari karto.
Laakin habkan habayntu waxa ay ku timaadaa kharash: waxa si fudud nooga batay macluumaadka soo socda. Mar kasta oo aan la kulanno ama barano wax cusub, unugyada maskaxdu waa inay tababaraan qaab hawleed gaar ah, waxay hagaajiyaan xiriirkooda waxayna hagaajiyaan shabakada neerfaha. Tani waxay u baahan tahay balaadhinta ama burburinta xidhiidhada neerfaha - hawlgelinta qaab gaar ah mar kasta waxay u egtahay inay fududayso.
"Qarax maskaxeed" wuxuu yeelan karaa astaamo kala duwan: illowsho, maqnaansho-maskaxeed, dareen in waqtigu duulayo, xooga saarista oo adkaata.
Haddaba, shabakadaha maskaxdeenna waxay qaataan wakhti ay ku la qabsadaan macluumaadka soo socda. Waxaan u baahanahay inaan wax illowno si aan u wanaajino xasuusteena waxa muhiimka ah.
Si aan isla markiiba u shaandheyno macluumaadka soo socda, waa in aan u dhaqannaa sida habka wax loo cuno. Marka hore waxaynu cunnaa cunto, ka dibna waxay qaadataa wakhti si loo dheefshiido. "Tusaale ahaan, waxaan jeclahay muesli," Beck ayaa sharaxay. Subax kasta waxaan rajeynayaa in unugyadoodu ay kor u qaadi doonaan koritaanka murqaha ee jirkayga. Laakiin taasi waxay dhici doontaa oo keliya haddii aan jidhkayga siiyo wakhti aan ku dheefshiido. Haddaan mar walba cuno muesli, waan qarxi doonaa.
Waxay la mid tahay macluumaadka: haddii aan isticmaalno macluumaadka aan joogsiga lahayn, waynu qarxi karnaa. Noocan ah "qarax maskaxeed" wuxuu yeelan karaa astaamo badan: illowsho, maqnaansho-maskaxeed, dareen ah in waqtigu duulayo, dhib u fiirsashada iyo kala hormarinta, dhibaatooyinka xusuusinta xaqiiqooyinka muhiimka ah. Sida laga soo xigtay neuroscientist, kuwan "cudurada ilbaxnimada" waa natiijada dabeecadeena garashada: waxaan dhayalsanay waqtiga ay qaadato si loo dheefshiido macluumaadka oo aan iloobo waxyaabo aan loo baahnayn.
"Ka dib markii aan akhriyo warka subaxda ee quraacda, kama dhex wareegi karo shabakadaha bulshada iyo warbaahinta ee casrigayga marka aan ku jiro tareenka dhulka hoostiisa ah. Taa beddelkeeda, waxaan naftayda siiya waqti oo maba eegin taleefankayga casriga ah. Way adagtahay. Marka la eego aragtida naxariista leh ee dhalinyarada ku dhex wareegaysa Instagram (ururka xagjirka ah ee laga mamnuucay Ruushka), way fududahay in la dareemo sida qayb madxaf ah oo laga soo bilaabo 1990-meeyadii, oo ka go'ay caalamka casriga ah ee Apple iyo Android, saynisyahanku wuu dhoola cadeynaya. - Haa, waan ogahay in aanan awoodi doonin in aan xasuusto dhammaan faahfaahinta maqaalkii aan ku akhriyey wargeyska quraacda. Laakin inta uu jirku dheefshiido muesli-ga, maskaxdu way habaynaysaa oo isku miisaamaysaa qaybo ka mid ah macluumaadka aan subaxdii helay. Waa xilliga ay xogtu noqonayso aqoonta."
Ku saabsan qoraaga: Henning Beck waa biochemist iyo neuroscientist.