Cuntada liinta ee miisaanka oo yaraata: cuntooyinka leh liin dhanaan. Fiidiyow

In kasta oo la rumeysan yahay in liinku uusan ahayn miraha ugu habboon ee lagula dagaallamo cayilka, haddana tani maahan Waxay leedahay tiro ka mid ah guryaha faa'iidada leh, taas oo ay ugu mahadcelineyso taas oo loo adeegsan karo qayb ka mid ah cuntooyinka luminta miisaanka.

Marka si qumman loo cuno, liinta waxay leedahay saamaynta soo socota:

• wuxuu kor u qaadaa burburka dufanka
• wuxuu hagaajiyaa soosaarka casiirka caloosha iyo, natiijada, dheefshiidka
• wuxuu yareeyaa gaajada
• caadi ka dhigaa sonkorta dhiigga
• nidaamiyaa dheef -shiid kiimikaad
• wuxuu ka nadiifiyaa dhiigga iyo dheecaanka sunta
• codadka jirka

Intaa waxaa dheer, liin waxaa ku jira xaddi badan oo fiitamiin C ah, taas oo lagama maarmaan u ah shaqeynta xasilloon ee hababka difaaca, hematopoietic iyo wadnaha. Sidaas darteed, cuntada liin dhanaanta uma xuma caafimaadkaaga sida barnaamijyada kale ee miisaanka oo yaraada.

Cuntada liin -dhaqameedku waxay socotaa laba toddobaad. Inta lagu jiro muddadan, ma jiraan wax xaddidaadyo cunto oo culus; kaliya cunista cuntooyinka istaarijka iyo macmacaanka ayaa u baahan in la yareeyo.

Xaaladaha badankood, cuntada liin -dhanaanta ma laha cawaaqib xun oo jirka ah, hase yeeshe, ka hor intaadan bilaabin, waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato dhakhtar oo aad hubiso inaysan jirin wax iska hor imaad ah

Maalinta ugu horreysa ee cuntada, waxaad u baahan tahay inaad cabto galaas biyo ah, kaas oo lagu darayo casiirka hal liin. Maalintii labaad - laba galaas oo biyo ah oo casiir ka ah laba liin. Midda saddexaad, siday u kala horreeyaan, saddex galaas oo biyo ah oo ay ku jiraan casiir saddex liin ah ayaa lagu dhex walaaqay. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in la kordhiyo qiyaasta biyaha iyo liinta ilaa maalinta lixaad ee cuntada. Muraayadda ugu horreysa ee cabbitaanka waa in lagu cabbaa subaxdii calool madhan. Qaybaha soo haray waa in si siman loo qaybiyo maalinta oo dhan oo la cuno 15-20 daqiiqo cuntada ka hor.

Maalinta toddobaad ee cuntada ayaa la dejinayaa. Maalintan, waxaa lagugula talinayaa inaad ku koobnaato quraac iyo casho fudud (khudaar, miro, omelet uumi iyo cuntooyin kale oo cunto ah), kuna beddel cuntooyinka kale isticmaalka cabitaanka malabka-liinta. Si aad u diyaariso, waxaad u baahan tahay 3 liin, qaaddo malab ah iyo 3 litir oo biyo ah.

Maalinta siddeedaad ee cuntada, waa inaad ku celisaa lixaad (6 koob oo biyo ah iyo 6 liin). Sagaalka - shanaad (5 koob oo biyo ah iyo 5 liin). Markaa, maalinta 13aad, waxaad u baahan tahay inaad yarayso xaddiga liinta iyo biyaha hal koob halkii galaas. Ugu dambayn, maalinta 14aad ee cuntada, ayaa nuqul ka ah tan toddobaad.

Cuntada liinta, waxaad lumin kartaa 4-5 kg ​​oo miisaan ah. Faa'iidada nidaamkan awoodeed ayaa ah in kiilogaraamkii lumay inta badan aan la soo celin.

Cuntada liin-dhaqameedka ayaa xoogaa wax laga beddeli karaa iyadoo la isticmaalayo liin aan la qasi karin, laakiin dhadhamin dhadhan fiican leh oo malab-liin leh-hydromel. Si aad u diyaariso, waxaad u baahan tahay galaas biyo diirran (heerkul aan ka sarrayn 40 ° C), casiirka hal liin iyo shaaha malab ah.

Hydromel waa in la cunaa saddex jeer maalintii, 30-40 daqiiqo cuntada ka hor. Qaddarka ugu yar ee cabbitaanka maalinlaha ah waa saddex galaas maalintii. Waxaad kaloo u cabbi kartaa si aad u harraadiso haraadkaaga inta u dhexeysa cuntooyinka. Hydromel waxaa lagu dari karaa shaaha, oo lagu qasi karaa shaah chamomile ama casiir miro oo aan sonkor lahayn.

Aashitada ku jirta hydromel waxay ka caawisaa dardargelinta dheefshiidka iyo hagaajinta dheef -shiid kiimikaadka

Waad ku mahadsan tahay tan, cuntada la cuno ka dib cabitaanka cabbitaanka malabka-liinta si dhakhso leh ayaa loo dheefshiido mana laha waqti lagu keydiyo qaab adipose ah.

Waxaad lumi kartaa miisaankaaga iyadoo la kaashanayo biyo -mareenka iyada oo aan waxyeello u geysan jirka laba toddobaad gudahood. Taas ka dib, waa inaad nasato ugu yaraan 5-7 maalmood. Ma jiraan wax ka badan 12 koorsooyin dhimista miisaanka oo la samayn karo sanadkii iyadoo la kaashanayo cabitaanka malabka-liinta.

Nidaamyada nafaqada ee ku salaysan isticmaalka liin dhanaanta ayaa guud ahaan jidhku u dulqaataa. Iyagu ma aha oo kaliya inay gacan ka geystaan ​​dhimista miisaanka, laakiin sidoo kale waxay hagaajiyaan midabka, waxay gacan ka geystaan ​​inay si dhakhso leh uga bogsadaan hargabyada iyo cudurrada kale ee faafa iyo caabuqa, waxay u sheegaan jirka, taas oo si gaar ah muhiim ugu ah xilliga dayrta-jiilaalka iyo xilliga diiqadda.

Haddana, sida cunto kasta oo kale, liin -dhanaanta waxay leedahay tiro ka -hortag iyo xaddidaad ah.

Laguma talinayo dhalinyarada, waayeelka, haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya.

Waxa kale oo mamnuuc ah marka ay jiraan cudurada soo socda:

• gastritis ama gastroduodenitis oo leh aashitada korodhay ee casiirka caloosha
• boogaha peptic ee caloosha ama duodenum
• xasaasiyadda liinta
• dulqaad la'aanta alaabada shinida
• dhiigbax
• hypervitaminosis C.

Laakiin xitaa haddii aysan jirin wax liddi ku ah, cuntada liinta waa in laga tagaa haddii, saddex ilaa afar maalmood gudahood, aad dareento tartiib-tartiib, laakiin ka sii daraysa wanaagga.