Xagaaga… Qorrax… Kulul… Inta badan dadku waxay rajaynayaan xagaaga, ka dibna waxay bilaabaan inay “u dhintaan” kulaylka oo ay fariistaan guryo qaboojiyeyaal ah halkii ay ka bixi lahaayeen. Si kastaba ha ahaatee, waa inaadan taas samayn. Ma aha oo kaliya sababtoo ah xagaaga waa mid gaaban, iyo maalmaha qorraxdu waxay bedeli doonaan roobab iyo slush, laakiin sababtoo ah qorrax la'aanta waxay keeni kartaa cawaaqib xun. Bal aan eegno qaar ka mid ah.
. Dhammaanteen waan ognahay in xad-dhaafka qorraxda ay sababi karto kansar, laakiin qorrax la'aantu waxay sidoo kale horseedi kartaa kansar. Faytamiin D-yarida waxay sababtaa kansarka naasaha, iyo sidoo kale cudurrada sida sclerosis badan, waallida, schizophrenia, iyo prostatitis.
Cilmi-baarayaashu waxay dhawaan ogaadeen in qorrax la'aantu ay u xumayn karto wadnaha si la mid ah cunista xad-dhaafka ah ee cheeseburgers. Marka, tusaale ahaan, waxay labanlaabmi kartaa suurtagalnimada in lagu ogaado cudurrada wadnaha ee ragga.
Waxyaabaha kale, Qorraxdu waxay na siisaa nitric oxide. Waa lagama maarmaan si loo habeeyo hababka jireed ee muhiimka ah ee jirka, oo ay ku jiraan dheef-shiid kiimikaad. Maaddada caadiga ah ee nitric oxide ee jidhka waxay xaqiijin doontaa dheef-shiid kiimikaad caadiga ah waxayna yaraynaysaa u janjeera buurnaanta.
Ma doonaysaa in ilmahaagu arko calamadaha waddooyinka marka aad baabuur wadato? Waxaa la ogaaday in carruurta waqti badan ku qaata dibadda ay halis hoose ugu jiraan cudurka 'myopia' marka loo eego kuwa doorbida inay guriga joogaan. Markaa ku dheh "maya" ciyaaraha kombayutarka iyo "haa" si aad u lugayso oo aad dibadda ugu ciyaarto.
Maalmahan, dadku inta badan waxay ku qaataan habeenkooda hurdadooda, iyagoo ku dhex safraya riyooyinkooda, laakiin Facebook iyo VKontakte, daalacanaya quudinta wararka iyo la sheekeysiga asxaabta. Laakin isla marka ay qorraxdu dhacdo, isha kaliya ee nooga timaada waa iftiin macmal ah. Mararka qaarkood kuwani xitaa ma aha laambado, laakiin waa muraayadaha kombuyuutarrada iyo telefoonnadayada. Iftiin badan oo indhahaagu ka helaan ilahan waxay carqaladayn karaan laxanka noolaha waxayna kuu horseedi karaan xanuuno kala duwan oo jidhka ah iyo hurdo la'aan.
Saacadaha dheeraadka ah ee talefanka ama kumbuyuutarka ayaa nagu kacaya qiimo aad u sarreeya haddii aan doorbidno inay seexdaan, maalintiina waxaynu seexannaa annaga oo ka fogaanayna Qorraxda. Hurdo wanaagsan ayaa lama huraan u ah in habdhiska difaaca uu soo kabsado waxayna ka muuqataa sida wanaagsan ee jirku ula dagaalami karo mustaqbalka.
Markasta oo aan aragno qorraxdu inta lagu jiro bilaha jiilaalka, waxay u badan tahay inaynu ku qaadno xanuunka xilliyeedka. Waxaa la socon kara ma aha oo kaliya niyadda murugada iyo rabitaan ah in aan waxba la qaban, laakiin qaado qaabab aad u daran: niyadda joogtada ah, walaaca sii kordhaya, dhibaatooyinka hurdada, iyo xitaa fikradaha isdilka. Dumarka da'doodu u dhaxayso 18 ilaa 30, iyo sidoo kale dadka ka weyn 60, ayaa si gaar ah halis ugu jira.
Dadku waa qayb ka mid ah dhammaan nolosha meeraha dhulka, iyo, sida dhammaan noolaha ku dul nool, waxay ku xiran tahay qorraxda. Sidaa darteed, ha ka qarin weligaa Qorraxda, laakiin ka feker sida ay noloshu u adkaan lahayd la'aanteed xiddigteena qorraxda la yiraahdo.