Dhammaanteen waynu ku riyoodaa, laakiin markay nolosheenna soo gasho, in yar ayaa u adkaysan kara oo haysan kara. Maxay tani u dhacaysaa? Odhaah uu soo saaray daaweeyaha cilmi nafsiga Adam Philips oo ku saabsan sababta jacaylku lama huraan u keeno xanuunka iyo niyad jabka.
Waxaan jacayl badan u qabnaa qofka sida khiyaali ah sida qofku u buuxin karo madhanaanteena gudaha, ayuu yidhi cilmi nafsiga Adam Philips. Waxaa inta badan loogu yeeraa "gabayaaga niyad-jabka", kaas oo Philips uu tixgeliyo saldhigga nolosha aadanaha. Niyad-jabku waa dareeno taban oo kala duwan oo laga soo bilaabo cadho ilaa murugo taas oo aynu la kulano caqabad ku wajahan waddadii aynu hiigsanaynay.
Phillips waxa uu aaminsan yahay in nolosheena aan noolayn -kuwa aan ku dhisno si khiyaali ah, qiyaasi - inta badan aad ayay nooga muhiimsan yihiin noloshii aan soo noolayn. Ma qiyaasi karno nafteena la'aantood macno ahaan iyo maangal ahaanba. Waxa aan ku hammino, waxa aan u hanqal taagno waa aragtiyo, waxyaabo iyo dad aan ku jirin nolosheenna dhabta ah. Maqnaanshaha lagama maarmaanka ah waxay keentaa in qofku fekero oo uu horumaro, isla markaana uu dhibsado oo uu niyad jabo.
Buuggiisa Lost, cilmi-nafsiga ayaa qoray: "Dadka casriga ah, kuwaas oo u nugul suurtagalnimada doorashada, nolol guul leh waa nolol aan ku noolnahay si buuxda. Waxaynu ku mashquulnay waxa ka maqan nolosheenna iyo waxa noo diidaya inaan helno dhammaan raaxada aan rabno.
Niyad jabku wuxuu noqdaa dabka jacaylka. Inkastoo xanuunka, waxaa jira hadhuudh togan oo ku jira. Waxay u shaqeysaa sidii calaamad muujinaysa in yoolka la rabo uu jiro meel mustaqbalka ah. Markaa, weli wax aan ku dadaalno ayaan haynaa. Dhalanteedka, filashooyinka ayaa lagama maarmaan u ah jiritaanka jacaylka, dhib malaha haddii jacaylkani yahay waalid ama kacsi.
Dhammaan sheekooyinka jacaylku waa sheekooyin baahi aan la daboolin. Jacaylku waa in aad heshid xasuusin wixii lagaa reebay, haddana waxa ay kuu muuqataa in aad heshay.
Muxuu jacaylku muhiim noogu yahay? Waxa ay si ku meel gaadh ah inagu xeeran dhalanteedka riyo rumowday. Sida laga soo xigtay Philips, "Dhammaan sheekooyinka jacaylku waa sheekooyin baahi aan la daboolin... Inaad jacayl ku dhacdo waa in lagu xasuusiyo wixii lagaa reebay, oo hadda waxaad u malaynaysaa inaad heshay."
Si sax ah «u eg» sababtoo ah jacaylku ma dammaanad qaadi karo in baahiyahaaga la dabooli doono, xitaa haddii ay dhacdo, niyad-jabkaagu wuxuu isu beddeli doonaa wax kale. Marka laga eego dhinaca cilmi-nafsiga, qofka aan si dhab ah u jeclaanno waa nin ama naag ka timid khiyaaliyadayada. Waxaynu alifnay ka hor intaanan la kulmin, ma aha wax aan waxba ka jirin (waxba ka iman maayo), laakiin ku salaysan khibrad hore, mid dhab ah iyo mid mala awaal ah.
Waxaynu dareensanahay inaynu qofkan aqaannay wakhti dheer, maxaa yeelay, si dhab ah ayaynu u naqaan isaga, isagu waa hilib iyo dhiig nafteenna ka yimid. Iyo sababta oo ah waxaan dhab ahaantii sugaynay sanado badan si aan ula kulanno isaga, waxaan dareemeynaa inaan ognahay qofkan sanado badan. Teeda kale, isagoo ah qof gooni ah oo dabeecaddiisa iyo dhaqankiisa gaarka ah leh, wuxuu inooga muuqdaa shisheeye. Shisheeye la yaqaan.
Si kasta oo aan sugaynay, oo aan u rajaynayno, uguna hamminayna inaan la kulanno jacaylka nolosheenna, kaliya markaan la kulanno, waxaan bilaabeynaa inaan ka baqno inaan weyno.
Isbarbar yaaca ayaa ah in muuqaalka nolosheenna ee shayga jacaylku uu yahay lama huraan si loo dareemo maqnaanshihiisa.
Isbarbar yaaca ayaa ah in muuqaalka nolosheenna ee shayga jacaylku uu yahay lama huraan si loo dareemo maqnaanshihiisa. Hilow ayaa laga yaabaa inay ka horeyso muuqaalkeeda nolosheenna, laakiin waxaan u baahanahay inaan la kulanno jacaylka nolosha si aan isla markiiba si buuxda u dareemno xanuunka aan lumin karno. Jacaylka cusubi waxa uu ina xasuusiyaa ururinteena guul-darrooyinka iyo guul-darrooyinka, sababtoo ah waxa ay ballan qaadaysaa in arrimuhu hadda ka duwanaan doonaan, taas awgeed, waxay noqotaa mid la qiimeeyay.
Si kastaba ha ahaatee dareenkayagu xoog badan yahay oo aan xiiso lahayn, shaygu marnaba si buuxda ugama jawaabi karo. Markaa xanuunka.
Qoraalkiisa "On Flirting," Philips wuxuu sheegay in "xiriirka wanaagsan ay dhisi karaan dadka awood u leh inay la qabsadaan niyad-jabka joogtada ah, niyad-jabka maalinlaha ah, awood la'aanta si loo gaaro yoolka la rabo. Kuwa yaqaan sida loo sugo oo loo adkaysto oo is-waafajin kara khiyaaliyadooda iyo nolosha aan weligood awoodi doonin inay si sax ah u sawiraan.
Markasta aan sii weynaano, sida ugu wanagsan ee aan ula tacaalno niyad-jabka, Phillips waxa uu rajeynayaa, iyo laga yaabee sida ugu wanagsan ee aan ula jaanqaadno jacaylka laftiisa.