Contents
Waa maxay sababta aan u oggolaano xiriirka aan kaliya naga dhigin mid farxad leh, laakiin burburiya qorshayaashayada caafimaadka iyo nolosha, ka saara xoogga iyo xiisaha si aan horay ugu soconno? Waxaa laga yaabaa in aan aad u raadin jacayl, sida aan isku dayeyno in xaalad xanuun leh, sida muraayadda, si ay u arkaan oo ay fahmaan nafteena, si ay ula macaamilaan colaadaha qoto dheer qarsoon? Khubaradayadu waxay falanqeeyaan mid ka mid ah sheekooyinkan.
Jacaylka allabarigu waa is-dilid calaamad ah
Chris Armstrong, tababare
Anna waxa ay garanaysay ninkan muddo saddex sano iyo badh ah, waxa ay jacayl u haysay muddo isku mid ah. In kasta oo dareenkani uu mararka qaarkood siiyo waqtiyo waayo-aragnimo farxadeed, waxay wakhtiga intiisa badan ku bixisaa xaalad caajisnimo iyo niyad-jab. Waxa ay jacaylka ku tilmaantay ayaa nolosheeda oo dhan curyaamiyay. Anna waxa ay ii soo qortay in ay caawimo waydiisato, iyada oo qiranaysa in ay rajo yar ka qabto in ay xaalada beddesho.
Waxaan qirayaa in aan rumaysnahay rajada haddii aysan qalloocin xaaladda dhabta ah ee waxyaalaha, taasoo horseedaysa adduunka khiyaaliyada sixirka. Dhab ahaantii ma jiraan wax sixir ah oo ku saabsan xaqiiqda ah in gacaliyaha Anna uu u oggolaado inuu baabuur ku wado xaalad sakhraansan marka ay ag fadhido. Iyo in uu asxaabteeda kala hadlayay waxyaabo xunxun markii uu ogaaday in uu ka walwalay dhibaatadiisa khamriga.
Waxaa jira tusaalooyin badan oo noocaas ah taariikhda Anna. Waayo-aragnimadii, waxay lumisay miisaan badan, cudurro dabadheeraad ah ayaa ka sii daray, iyo niyad-jabka ayaa kordhay. Qofka ay siisay nolol aad u badan ayaa ku nool magaalo kale. Oo wakhtigaas oo dhan, hal mar kaliya ayuu u duulay si uu ula kulmo. Anna lafteedu isagay u duushaa oo kharashkeeda ayay ku baxaysaa. Shaqada, kaliya ma aysan helin dallacaad, laakiin waxay ku dhowdahay in shaqada laga eryo sababtoo ah xaqiiqda ah in ay ku dhowdahay inay lumiso wax kasta.
Anagoon naftayada jidh ahaan iska bixin, waxaynu samaynaa is dil astaan ah.
Anna waxay leedahay laba wiil oo da'dii iskuulka gaaray, waxaana iska cad in lammaanaha ay dhibaato ka haysato khamriga uusan ahayn tusaale ugu fiican iyaga. Waxay fahamsan tahay in xiriirkan xanuunka badan uu baabi'inayo nolosheeda oo uu saameynayo nolosha carruurteeda, laakiin joojinta iyaga ayaa ka baxsan awooddeeda. Dhammaanteen waan ognahay heesta caanka ah ee Beatles: "Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa jacayl." Waxaan ku celin lahaa: waxa kaliya ee aan u baahanahay waa jacayl caafimaad qaba. Haddii kale, waxaynu ku dhex milmaynaa cadaab aan macno lahayn oo sannado nolosheena ka mid ah qaata.
Waxaan filayaa in furaha xaaladda Anna uu ku jiro hal jumlad oo ka mid ah warqaddeeda. Waxay qiratay inay waligeed ku riyoon jirtay inay hesho jacayl uu mid u dhiman karo. Waxay u egtahay jacayl, dhammaanteenna waxaan rabnaa inaan kor u qaadno nolol maalmeedka, laakiin jacaylka u qalma inuu u dhinto wuxuu badanaa keenaa xaqiiqda ah in anaga oo aan jir ahaan naftayada iska qaadin, waxaan samaynaa is-dilid calaamad ah. Waxaan luminay tamarta, rabitaanka iyo qorshayaasha, waxaan hoos u dhignaa sannadahayada ugu fiican.
Jacaylku ma istaahilaa in la huro? Waxaa laga yaabaa in jawaabta daacadda ah oo keliya su'aashan ay beddesho xaaladda.
"Kaliya isfahamka ayaa ina ilaalin kara"
Lev Khegai, Jungian Analyst
Maxaynu u galnaa xidhiidhada burbursan ee jacaylka xad dhaafka ah? Waxaa jiri kara sababo badan.
Kuwani waxa laga yaabaa inay yihiin dabeecado niyad-jab ah oo dhashay oo nagu riixaya inaan is-ciqaabno, iyo isbahaysiga lammaanaha oo naga qiimeeya annaga ayaa ka caawiya tan. Waxaa laga yaabaa in kuwani ay yihiin isku dayo dib loogu dhisayo caruurnimada, marka xiriirka aabbaha ama hooyada lagu soo oogay rabshad, dan la'aan, ammaan darro.
Xaaladahan oo kale, waxaan si miyir la'aan ah isku daynaa inaan ku celinno, rajada qarsoodiga ah ee hagaajinta wax walba. Halyeygu wuxuu raadinayaa xiriir kaas, sida ay sheegtay, ma aha naxariis in la dhinto. Baadhitaankani waxa laga yaabaa inuu qariyo riyada geerida astaanta ah ee qofnimadiisii hore iyo dib-u-dhalashada awood cusub.
Fahamka wanaagsan ee nafteena iyo dareenkeena miyir la'aanta ah waxay naga ilaalin karaan is-halaagga.
Jacaylka weyn, farxadda isu-soo-dhowaynta, is-muujinta dareenka ayaa si miyir la'aan ah u dhigi kara qofka aasaaska aqoonsiga cusub, si loo ogaado xiriirka cusub ee loo baahan yahay.
Waxaan rabnaa inaan ka duwanaano, oo jeexdinka waxaa si dhab ah u garaaca jeex. Ka tagi mayno "I" hore haddii aynaan ku dhicin duufaanta dhibaatada aqoonsiga. Sidaa darteed, jacayl cusub, oo loogu yeero in lagu sameeyo kacdoon nolosheenna, wuxuu noqon karaa mid waalan oo burburaya.
Kaliya faham wanaagsan oo nafteena ah iyo dareenkeena miyir la'aanta ah ayaa naga ilaalin kara is-halaagga.