Contents
Midabka dhirta, lycopene wuxuu ku dhawaaqay astaamaha antioxidant. Waxay hoos u dhigtaa gabowga unugyada, iyagoo si firfircoon uga hortagaya horumarinta cudurrada wadnaha ku dhaca. Waxaa laga helaa tiro aad u badan khudaarta cas iyo miraha.
Iyadoo loo marayo cilmi baaris cilmiyeed, lycopene ayaa lagu muujiyey inay saameyn wax ku ool ah ku leedahay caafimaadka wadnaha, iyo sidoo kale awooddeeda si loo yareeyo halista qanjirka 'prostate', caloosha iyo sanbabada.
Tani waa mid xiiso leh:
90-yadii qarnigii labaatanaad, Jaamacadda Harvard waxay sameysay daraasad ku saabsan saameynta lycopene ay ku leedahay cudurka kansarka qanjirka 'prostate' ee ragga. Intii lagu gudajiray tijaabada, xog aad u dhiirigalin ah ayaa la helay. 50-ka nin ee sida joogtada ah u cuni jiray yaanyada, dhacdooyinka kansarka ayaa ku dhacay in ka badan 000%.
Cunnooyinka hodanka ku ah Lycopene:
Astaamaha guud ee lycopene
Lycopene waa carotenoid iyo midabka dhirta leh firfircoonida antioxidant sare. Sanadkii 1910-kii, lycopene waxaa loo qoondeeyay walax gooni ah, sanadkii 1931-dii ayaa la soo saaray qaab dhismeedkeeda. Maanta, midabkani waxaa si rasmi ah loogu diiwaangeliyey inuu yahay cunno lagu daro hoosta calaamadda E160d. Lycopene waxay ka tirsan tahay nooc ka mid ah midabada cuntada.
Shirkadaha E160d dhowr siyaabood ayaa loo soo saaraa. Habka bayotechnoolajigu wuu badan yahay. Habkani wuxuu u oggolaanayaa biosynthesis inuu ka helo lycopene boqoshaada Blakeslea trisporaMarka lagu daro isticmaalka fungi, recombinant Escherichia coli waxaa si weyn loogu isticmaalaa biosynthesis. coli Escherichia.
Habka ugu caamsan ayaa ah soo saarida midabka carotenoid ee dalagyada khudradda, gaar ahaan yaanyada. Habkani waa ka qaalisan yahay miisaanka wax soo saarka, waana sababta ay ugu yar tahay.
Lycopene waxaa loo isticmaalaa meel kasta, waxay gaartay caannimadeeda ugu weyn ee warshadaha qurxinta iyo daawooyinka, marka lagu daro, waxaa loo isticmaalaa inay tahay mid lagu daro cunno adag iyo qaab dheeh warshadaha cuntada ah. Farmashiyaashu waxay ku iibiyaan 'lycopene' kaabsol, budo iyo qaab kiniin ah.
Shuruudaha maalinlaha ah ee loo yaqaan 'lycopene'
Heerka isticmaalka lycopene wuu ku kala duwan yahay dadyowga kala duwan. Tusaale ahaan, dadka degan wadamada reer Galbeedka waxay cabaan celcelis ahaan qiyaastii 2 mg oo ah 'lycopene' maalintii, iyo dadka degan Poland ilaa 8 mg maalintii.
Iyada oo la raacayo talooyinka dhakhaatiirta, waxaa lagama maarmaan ah in dadka waaweyni ay maalin walba cunaan 5 ilaa 10 mg oo ah walaxdaan. Carruurta ilaa 3 mg maalintii. Si aad si buuxda u siiso caadada maalinlaha ah ee jirka qofka weyn, laba koob oo casiir yaanyo ah ayaa ku filan ama cun qiyaasta yaanyada ku habboon.
Feejignaan, cunitaan dheer oo yaanyo ah oo ay weheliso cunnooyinka istaarijiya ayaa sababi kara sameynta dhagxaan kellida.
Baahida loo qabo lycopene ayaa kordheysa:
- khatarta sii kordheysa ee cudurada wadnaha iyo xididada (wadnaha wadnaha, atherosclerosis) - waxaa loo isticmaalaa kahortaga iyo daaweynta marxaladaha hore;
- haddii ay jirto u janjeerida kansarka qanjirka 'prostate', caloosha, iyo sambabaha (hiddo ahaan, tusaale ahaan);
- gabow;
- cunto xumo;
- oo leh cudurro caabuq leh (lycopene waa tallaal-difaac);
- oo leh indho-beel (waxay hagaajineysaa nafaqada isha);
- oo leh cudurrada fungal ee joogtada ah iyo infekshannada bakteeriyada;
- xagaaga (wuxuu ka ilaaliyaa maqaarka qoraxdu gubto);
- haddii ay dhacdo in lagu xadgudbo dheelitirka asiidhka-salka ee jirka.
Baahida loo qabo lycopene waa la dhimay:
- inta lagu jiro uurka iyo nuujinta;
- dadka sigaarka caba (waxaa jira halista xagjirnimada bilaashka ah oo ay ugu wacan tahay qiijiidinta 'lycopene');
- qaba xanuunka xameetida (waxay sababi kartaa sii xumaan);
- iyadoo aan loo dulqaadan karin shakhsiga walaxda.
Dheef-shiid kiimikaadka 'lycopene'
Heerka ugu sarreeya ee assimilation lycopene ayaa la helay ka dib daaweynta kulaylka ee alaabta ay ku jirto lycopene. Jirku waxa uu si fiican u gartaa marka dufanku ku jiro cuntada. Xaddiga ugu badan ee dhiigga ayaa la duubay 24 saacadood ka dib hal qiyaas, unugyo - ka dib hal bil oo maamul joogto ah.
Natiijooyinka cilmi-baarista waxay muujinayaan in beta-carotene uu dhiirrigelinayo nuugista wanaagsan ee lycopene (qiyaastii 5%). Helitaanka biocovene-ka wuxuu ku saabsan yahay 40%.
Waxyaabaha faa iidada leh ee lekopeenka iyo saameynta ay ku leeyihiin jirka
Ka-hortagga cudurada wadnaha
Iyada oo ku saleysan cilmi baarista la sameeyay, aqoonyahanno heer caalami ah oo ku takhasusay cudurka kansarka ayaa awooday in ay gaaraan gabagabada. Qaadashada maalinlaha ah ee 'lycopene' waxay u dhigantaa mid u dhiganta halista caloosha, qanjirka 'prostate' iyo kansarka sanbabada.
Alaabta ku jirta Lycopene ma aha oo kaliya ka hortagga dabiiciga ah ee kansarka, laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaan soo kabashada hore, taas oo si weyn u fududaysa daaweynta.
Kahortaga cudurada wadnaha
Lycopene iyo lycopene-ka ay ka kooban yihiin cuntooyinka waxay yareeyaan halista atherosclerosis, sidoo kale waxay fududeeyaan daaweynta atherosclerosis marxaladaha hore ee cudurka.
Kahortaga dhibaatooyinka indhaha
Lycopene wuxuu ku ururaa qeybta dambe ee isha iyo jirka. Thanks to hawlaha ilaalinta ee lycopene, qaybta dambe ee isha waxay haysaa sharafnimadeeda iyo wax soo saarkeeda. Intaa waxaa sii dheer, ahaanshaha mid ka mid ah antioxidants-ka ugu muhiimsan, lycopene wuxuu yareeyaa howlaha oksidheer ee unugyada iyo unugyada.
Tiro daraasado tijaabo ah ayaa laga helay xiriir toos ah oo u dhigma inta udhaxeysa isticmaalka lycopene ee la xiriirta daaweynta cataract.
Ka hortagga cudurada caabuqa
Natiijooyinka cilmi-baarista sayniska waxay tilmaamaysaa in isticmaalka lycopene ee daaweynta muxaafidka ah ee daaweynta cudurrada asalka bararsan ay horseed u tahay firfircoonaan deg deg ah oo wanaagsan.
Intaa waxaa dheer, lycopene waxaa loo isticmaalaa in looga hortago cilladaha isku dheelitirnaanta aashitada-aasaasiga ah, haddii ay dhacdo cudurada fungal, waxayna caadi ka dhigtaa dheef-shiid kiimikaadka.
Isdhexgalka waxyaabaha kale
Sida carotenoid kasta, lycopene sifiican ayuu jirka u nuugaa oo ay la socdaan dufanka. Waxay dhiirrigelisaa soo saarista kolajka, taas oo yaraynaysa suurtagalnimada laalaabyada cusub. Waxay la shaqeysaa carotenoids kale si loo hagaajiyo maqaarka loona yareeyo halista waxyeellada qorraxda.
Calaamadaha yaraanta lycopene ee jirka:
Maqnaanshaha carotenoids, halista ah inuu ku dhaco jirrooyinka wadnaha iyo xididdada ayaa kordha. Jirka u nugul cudurka kansarku wuu kordhaa. Cudurada bakteeriyada iyo fungal ee joogtada ah ayaa la arkaa, difaaca ayaa hoos u dhacaya.
Calaamadaha lycopene-ka jirka ku jira
Midabka oranji-jaalaha ah ee maqaarka iyo beerka (lycopinoderma).
Waxyaabaha saameeya xaddiga lycopene ee jirka ku jira
Laguma soo dhexsaarin jirkeenna, waxay la galeysaa iyada oo ay weheliso cunto.
Lycopene qurux iyo caafimaad
Waxaa loo isticmaalaa qurxinta qurxinta si loo baabi'iyo cilladaha qurxinta qaarkood. Waxay yaraynaysaa maqaarka qalalan, waxay ka saartaa midabaynta xad-dhaafka ah, laalaabyada. Maaskaro la isku qurxiyo oo ay ku jiraan maadada lycopene-ka ayaa simay maqaarka waxayna bilaabaan hababka dib u soo kabashada. Waxay ilaaliyaan dhalinyarada iyo barti maqaarka, quruxdiisa muddo dheer