Waxaa sameeyay Françoise Mézières 1947kii, Habka Mézières waa hab baxnaaninta jirka oo isku daraya joogsiyo, duugis, kala bixin iyo jimicsi neefsasho. Xaashidan, waxaad si faahfaahsan uga ogaan doontaa dhaqankan, mabaadi'diisa, taariikhdiisa, faa'iidooyinkiisa, sida loogu dhaqmo, cidda ku shaqaysata, iyo ugu dambayntii, waxyaalaha liddiga ku ah.

Habka Mézières waa farsamo baxnaanin gadaal ah oo loogu talagalay in lagu sii daayo murqaha murqaha iyo hagaajinta leexashada laf dhabarta. Waxaa lagu dhaqmaa iyadoo la ilaalinayo qaab-dhismeed aad u saxan iyo iyadoo la qabanayo shaqada neefsashada.

Sida sawir-qaadaha oo wax ka beddelaya walxaha si ay u buuxiyaan shuruudaha quruxda iyo dheelitirka, daaweeyaha mezierist wuxuu qaabeeyaa jirka isagoo dib u habeynaya qaababka. Iyada oo la kaashanayo qaab-dhismeedka, jimicsiga fidinta iyo dhaqdhaqaaqyada, waxay yaraynaysaa foosha ee keena isku dheelitir la'aanta. Wuxu eegayaa sida jidhku u falceliyo marka ay muruqyadu dabciyaan. Waxay kor u kacdaa silsiladaha murqaha, si tartiib tartiib ah, waxay soo jeedinaysaa muuqaalo cusub ilaa jidhku ka helo qaabab iswaafaqsan oo siman.

Markii hore, habka Mézières waxaa si adag loogu talagalay daawaynta ciladaha neuromuscular-ka ee loo arko mid aan laga bogsan karin xirfadda caafimaad. Ka dib, waxaa loo isticmaalay in lagu yareeyo murqaha xanuunka ( dhabarka xanuunka, qoorta adag, madax-xanuun, iwm.) iyo in lagu daaweeyo dhibaatooyinka kale sida cilladaha postural, dheelitir la'aanta vertebral, cilladaha neefsashada iyo saameynta ka dib shilalka ciyaaraha.

Mabaadi'da ugu muhiimsan

Françoise Mézières waxay ahayd qofkii ugu horreeyay ee ogaada kooxaha murqaha ee isku xidhan ee ay ugu yeertay silsiladaha murqaha. Shaqada lagu sameeyay silsiladahan muruqa waxay ka caawisaa dib u soo celinta muruqyada cabbirkooda dabiiciga ah iyo bartinimadooda. Marka la nasto, waxay sii daayaan xiisadaha lagu dabaqay laf dhabarta, jidhkuna wuu toosiyaa. Habka Mézières wuxuu ku xisaabtamayaa 4 silsiladood, kuwaas oo ugu muhiimsan waa silsiladda muruqa ee dambe, taas oo ka soo baxda salka madaxa ilaa cagaha.

Ma jiro curyaan, marka laga reebo jabka iyo cilladaha ku dhasha xubnaha taranka, lama noqon karo. Françoise Mézières ayaa mar u sheegtay ardaydeeda in haweeney da' ah oo la ildaran cudurka Parkinson iyo dhibaatooyin kale oo keenay inay istaagi weydo, ay la seexatay jirkeeda labanlaab muddo sanado ah. Waxaa la yaab leh, Françoise Mézières waxay ogaatay haweeney, maalintii dhimashadeeda, jiiftay iyadoo jirkeeda si qumman u fidsan! Muruqiisa ayaa sii daayay, waan kala bixin karnaa isaga oo aan wax dhibaato ah qabin. Aragti ahaan, sidaas darteed way iska xorayn lahayd murqaha murqaha ah inta ay nooshahay.

Waxaa jira daraasado saynis ah oo aad u yar oo xaqiijinaya saamaynta habka Mézières ee xaaladahan. Si kastaba ha ahaatee, waxaan ka helnaa xisaabaadyo badan oo indho-indheyn ah oo ku saabsan shaqooyinka Françoise Mézières iyo ardaydeeda.

Ka qayb qaado fayoobaanta dadka qaba fibromyalgia

2009, daraasad ayaa lagu qiimeeyay waxtarka 2 barnaamijyada jimicsiga jimicsiga: daaweynta jimicsiga oo ay weheliso fidinta murqaha firfircoon iyo daaweynta fiisigiska ee fascia iyadoo la adeegsanayo farsamooyinka habka Mézières. Ka dib toddobaadyada 12 ee daaweynta, hoos u dhaca calaamadaha fibromyalgia iyo hagaajinta dabacsanaanta ayaa lagu arkay ka qaybgalayaasha labada kooxood. Si kastaba ha ahaatee, 2 bilood ka dib joojinta daaweynta, xuduudahani waxay ku soo noqdeen gundhigga.

Si fiican u fahan jidhkaaga: Habka Mézières sidoo kale waa qalab ka hortag ah oo kuu ogolaanaya inaad ka warqabto jidhkaaga iyo abaabulka dhaqdhaqaaqyadiisa.

Ka qayb qaadashada daaweynta cudurrada sambabada xanniba ee joogtada ah

Cudurkani wuxuu keenaa dysmorphisms morphological oo ku xiran wax ka beddelka neefsashada qofka. Habka Mézières wuxuu hagaajiyaa cilladaha neefsashada iyada oo loo marayo cadaadis, iskala jiid iyo jimicsi neefsasho.

Ka qayb qaadashada daaweynta xanuunka dhabarka hooseeya

Marka loo eego habkan, xanuunka dhabarka hooseeya wuxuu ka yimaadaa dheelitir la'aanta dambe ee xanuunka keena. Iyada oo gacan ka heleysa duugista, fidinta iyo xaqiijinta qaababka qaarkood, habkani wuxuu suurtogal u yahay in la xoojiyo murqaha "daciif" iyo in la wiiqo muruqyada mas'uulka ka ah isku dheelitir la'aanta.

Ka qayb qaadashada daaweynta qallafsanaanta dhabarka

Sida laga soo xigtay Françoise Mézières, waa murqaha kuwa go'aamiya qaabka jirka. Marka la eego qandaraas-qaadista, waxay u muuqdaan inay yareeyaan, markaa muuqaalka xanuunka murqaha, iyo sidoo kale isku-buufinta iyo qallafsanaanta laf dhabarta (lordosis, scoliosis, iwm.). Ka shaqaynta muruqyadaas waxay hagaajinaysaa xaaladahan.

Khabiirka

Dhakhaatiirta Mezierist waxay ku shaqeeyaan rugaha caafimaadka iyo kuwa gaarka ah, baxnaaninta, daaweynta jimicsiga iyo xarumaha jimicsiga jirka. Si aad u qiimeyso kartida xirfadlaha, waa inaad wax ka waydiisaa tababarkooda, khibradooda, iyo sida ugu habboon ee aad u hesho gudbinta bukaanada kale. Waxaas oo dhan ka sii sarreeya, iska hubi in uu shahaado ku leeyahay dabiibka jimicsiga ama daaweynta jimicsiga.

Ogaanshaha

Halkan waxaa ah baaritaan yar oo Françoise Mézières ay u isticmaashay si ay u qiimeeyaan xaaladda bukaankeeda.

Istaag cagahaaga wadajira: bowdooyinkaaga sare, jilbahaaga gudaha, weylaha, iyo malleoli (lafaha soo baxay ee anqawyada) waa inay taabtaan.

• Cidhifyada caguhu waa inay toosan yihiin oo cidhifyada qaansada guduhu waa inay muuqdaan.
• Ka leexashada tilmaantan waxay muujinaysaa curyaannimada jidhka.

Koorsada kalfadhiga

Si ka duwan hababka dhaqameed ee isticmaala qalabka si loo qiimeeyo, loo ogaado loona daweeyo xanuunka murqaha iyo qallafsanaanta laf dhabarta, habka Mézières kaliya wuxuu isticmaalaa gacmaha iyo indhaha daaweeyaha, iyo sariirta dhulka. Daawaynta mezierist waxaa lagu dhaqmaa kalfadhi gaar ah oo kuma jiraan wax taxane ah oo hore loo dejiyay ama jimicsiyo. Dhammaan jagooyinka waxay ku habboon yihiin dhibaatooyinka gaarka ah ee qof kasta. Kulanka ugu horreeya, daaweeyaha ayaa sameeya hubin caafimaad, ka dibna wuxuu qiimeeyaa xaaladda jireed ee bukaanka isagoo garaaca oo u fiirsada qaabka iyo dhaqdhaqaaqa jirka. Fadhiyada xiga waxay soconayaan ilaa 1 saac inta lagu guda jiro qofka la daweynayo wuxuu ku celcelinayaa inuu joogteeyo boosaska waqti cayiman, isagoo fadhiya, jiifa ama taagan.

Shaqadan jireed, ee ka shaqeysa dhammaan noolaha, waxay u baahan tahay in la joogteeyo neefsashada joogtada ah si loo sii daayo xiisadaha ku rakiban jirka, gaar ahaan diaphragm-ka. Habka Mézières wuxuu u baahan yahay dadaal joogto ah, labadaba dhinaca qofka la daweeyay iyo daaweeyaha. Muddada daaweyntu way kala duwan tahay iyadoo ku xiran darnaanta dhibaatada. Kiis ka mid ah torticollis, tusaale ahaan, wuxuu u baahan karaa 1 ama 2 kalfadhi ugu badnaan, halka xanuunka laf dhabarta carruurnimada uu u baahan karo dhowr sano oo daaweyn ah.

Noqo takhasusle

Daaweeyayaasha ku takhasusay habka Mézières waa in ay marka hore haystaan ​​shahaado xagga jimicsiga jimicsiga ama daaweynta jimicsiga. Tababarka Mézières waxaa bixiya, gaar ahaan, Ururka Caalamiga ah ee Méziériste ee Daaweynta Jirka. Barnaamijku wuxuu ka kooban yahay 5 wareegyo waxbarasho oo hal usbuuc ah oo ku faafay 2 sano. Layliyada iyo soo saarista qoraal-qoraaleedka ayaa sidoo kale loo baahan yahay.

Ilaa hadda, tababarka kaliya ee jaamacadeed ee lagu bixiyo farsamada nooca Mézières waa tababarka Dib-u-dhiska Dib-u-dhiska. Waxaa la bixiyaa iyadoo lala kaashanayo Jaamacadda Sayniska ee Louis Pasteur ee Strasbourg waxayna socotaa 3 sano.

Caqabadaha habka Mézière

Habka Mézières waa ka mamnuuc shakhsiyaadka qaba caabuqa qandho, haweenka uurka leh (iyo si ka sii badan inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu horreeya uurka), iyo carruurta. Ogsoonow in habkani uu u baahan yahay dhiirigelin weyn, sidaas darteed laguma talinayo shakhsiyaadka leh dhiirigelin yar.

Waxay u qalin jabisay mass-physiotherapist 1938, waxay ahayd 1947 in Françoise Mézières (1909-1991) ay si rasmi ah u bilowday habkeeda. Soo saaristiisu waxay qaadataa waqti dheer in la ogaado, sababtoo ah aura taban oo ku wareegsan shakhsiyadiisa aan caadiga ahayn. In kasta oo hab-dhaqankiisu uu muran badan ka dhaliyay bulshada caafimaadka, haddana badi dhakhaatiirta jimicsiga jirka iyo dhakhaatiirta ka soo qayb galay muxaadarooyinkiisa iyo bannaan-baxyadiisa ma helin wax ay ka cawdaan maadaama ay natiijadu ahayd mid cajiib ah.

Waxay baratay habkeeda laga soo bilaabo dabayaaqadii 1950-meeyadii ilaa dhimashadeedii 1991-kii, si adag u qalin jabisay daaweeyayaasha. La'aanta qaab-dhismeedka iyo dabeecadda aan rasmiga ahayn ee waxbarashadeeda, si kastaba ha ahaatee, waxay dhiirigelisay soo ifbaxa dugsiyo barbar socda. Tan iyo dhimashadiisa, dhowr farsamooyin oo la soo saaray ayaa soo baxay, oo ay ku jiraan Dib-u-dhiska Boostada Caalamiga ah iyo Dib-u-dhiska Boostada, oo ay u kala horreeyaan Philippe Souchard iyo Michaël Nisand, laba nin oo ahaa arday iyo caawiye Françoise Mézières.