Dhakhaatiirta qoysku waxay yiraahdaan hal weedh oo gaaban ayaa meesha ka saari karta xanaaqa labada dhinac waxayna u rogi kartaa khilaafka doodo wax dhisi kara. Waa maxay weedhani sideese u caawin kartaa inta uu dhexda ka jiro khilaafka lamaanaha?
"Ha iloobin inaan isku dhinac nahay"
Toban sano oo guur ah, wariye Ashley Innes waxa ay muddo dheer caadeysteen in ay ku hadlaan cod kor u kacaya. Marba mar ayaa isla arrintii soo noqnoqonaysay: khilaafaadku waxa uu ka dhashay in labada qof ee is qaba ay aad u dadaalaan, iyaga oo ay soo food saartay culays badan, oo aanay wakhti iyo tamar toona u hayn qoyska.
"Markii ugu dambeysay, wadahadal ku saabsan rajooyin shaqo oo dheeri ah ayaa ku dhammaaday khilaaf. Waxaan mar kale isku khilaafnay sida shaqadu noo saamayso annaga iyo carruurtaba, inta waqti ee aan la qaadanno qoyska, kaas oo ka mas'uul ah waxa guriga ah. Mararka qaar, waxaan gartay in aan isku qeylinayno oo aan tuurayno eedeymo labada dhinac ah, "ayaa ay tiri Innes. Laakin markaas ayay isticmaashay «hubka sirta ah» — weedh kuu ogolaanaysa inaad soo afjarto khilaaf kasta.
"Waxaan ku idhi ninkeyga, 'Ha iloobin in aan isku dhinac nahay. Haddaynu ku dhawaaqnay ereyadaas, waxaynu isla markiiba xasuusannaa in qofka ina hor jooga aanu cadowgeenna ahayn, sabab aanu isaga la dagaalannona aanay jirin. Intii aan aflagaadada is dhaafsan lahayn, waxaan bilaabaynaa inaan is maqalno, raadino tanaasul iyo xalinta mashaakilaadka, " way hubtaa.
Guurku waa ciyaar kooxeed
Qaar badan oo ka mid ah daaweeyayaasha qoyska ayaa ku raacsan Innes, kuwaas oo sidoo kale ku doodaya in sida ugu dhaqsaha badan ee loo kicin karo dooda ay tahay in la yiraahdo weedha fudud "waxaan nahay isku dhinac" ama "waxaan nahay isku koox."
Haddii aan lagu xadgudbin (wali, haddii aad ku celceliso erayadan dhowr jeer maalintii, waxay si dhakhso ah u joojin doonaan saameyntooda), weedhani waxay u rogi kartaa khilaaf kasta wadahadal wax ku ool ah oo ku saabsan sida loo xalliyo dhibaatada. Inta lagu jiro muranka, markaad diyaar u tahay inaad si dhab ah isu qabato dhuunta, waxay kaa caawinayaan inaad xasuusato in guurku yahay "isboorti kooxeed" iyo habka ugu macquulsan ee lagu lumin karo waa inaad isku daydo inaad "garaacdo" midba midka kale.
"Marka aad tiraahdo "isku koox ayaan nahay", waxaad cadeyneysaa in inkastoo aadan jecleysan xaalada hadda jirta iyo khilaafaadka ay sababeen, waxaad weli dooneysaa inaad wada joogtid oo aad qadarineysaan xiriirka. Tani waxay ka caawisaa labadaba inay joojiyaan is-difaaca oo ay bilaabaan inay xaliyaan dhibaatada, "ayaa ay tiri cilmi-nafsiga Marie Land.
Xitaa si ka sii fiican, farsamadani waxay noqotaa mid waxtar leh waqti ka dib.
Haddii aad ogtahay in waayadii hore ereyada "isku dhinac baanu nahay" ay ka caawiyeen in ay is dejiyaan oo ay bilaabaan in ay si caqli gal ah u fekeraan, markaa markaad mar kale maqasho, isla markiiba xasuuso sidii aad ugu suurtagashay inaad ku timaado tanaasul iyo isfaham waagii hore. .
"Farsamada Kooxda Halku waxay shaqeysaa sababtoo ah waxay qabataa sifooyinka muhiimka ah ee dooda dareenka sida dooda iyo dagaalka," ayay tiri daaweeyaha qoyska Jennifer Chappel Marsh. Wada hadalkayagu inta uu khilaafku socdo waxa uu u dhacaa laba heer: mawduuca wada hadalka (waxa aanu ku doodayno) iyo habka wada hadalka laftiisa (sida aynu u doodno). "Inta badan, sheekada caadiga ah waxay isu beddeshaa khilaaf si sax ah sababta oo ah habka loo qabto," ayuu yidhi cilmi-nafsiga.
Sheeko laga soo qaaday mawqifkii «aniga oo kaa soo horjeeday» ma fiicna tan iyo bilowgii. Waxaa laga yaabaa in aad ku guulaysato dooda adiga oo ku khasbaya lamaanaha in uu ogolaado, laakiin tani waxay ka dhigan tahay inaad illowday hadafkaaga dhabta ah: cadawga dhabta ah waa mushkilad ka dhalatay xiriirka, waana in si wadajir ah loo xalliyo, si wadajir ah, sida. koox.
"Markaan dhahno weedho horay loo sii qorsheeyay sida" waxaan nahay isku koox," waxaan qiraneynaa inaan ku dhacnay shucuur oo aan joojinay iskudayga inaan "garaacno" lammaane," Chappel Marsh waa hubaal.
Guulaysta ama heshiiya?
Xalku aad buu u fudud yahay oo wuxuu kaa dhigayaa inaad ku fikirto: maxaan xitaa ugu dadaalnaa inaan ku guuleysano dooda? Runtii miyay adagtahay in la xasuusto bilowgii hore in aan isku dhinac nahay lammaane?
"Mararka qaar baahideenna in la maqlo, la mahadiyo, fiiro gaar ah noo yeesho waxay noqotaa mid ka muhiimsan danaha guud ee lammaanaha. Marka la eego heerka dareenka, ku guuleysiga doodda waxaa loo arkaa inay caddayn u tahay in si dhab ah naloo qaatay. Waxay ku siinaysaa dareen ammaan ah," ayay tiri Jennifer Chappel Marsh.
Dhanka kale, waayida muranka lamaanaha waxay keeni kartaa cabsi, niyad jab, iyo dareen guuldarro. Waxaad lumisaa kalsoonida oo waxaad dareemeysaa khatar, taasoo kicisa jawaab-celin toos ah ama dagaal. Si taas looga hortago, waxaad si quus ah «dagaal», isku dayaya in aad «guuleysato». "Dad badan ayaa u dhaqma si adag halkii ay la shaqayn lahaayeen lammaane," ayuu yidhi daaweeyaha.
Dareen-celintan dareenka leh waxay nagu adkeyn karaan inaan si dhab ah u aqbalno fikradda "hal koox."
Tababaraha iyo cilmu-nafsiga guurka Trey Morgan ayaa guursaday 31 sano. Muddo dheer ayuu farsamadan isticmaalayay, wuxuuna caddaynayaa waxtarkeeda. Si kastaba ha ahaatee, markii hore ma sahlanayn inuu aqbalo fikradan.
“Markii aan aniga iyo xaaskayga murannay, mid kasta oo naga mid ah waxa aanu doonay in aanu saxno. Oo, si aan daacad u noqdo, waxaan rabay in kan kale uu khaldan yahay. Ma ahayn ilaa dhowr sano ka dib markii aan ogaanay inaan "u ciyaareyno" isku koox. Ugu dambayntii waxa aanu ogaanay in aanu guulaysanay oo aanu wada guulaysanay,” ayuu yidhi Morgan. Ka dib markii la ogaaday, xiriirkooda xaaskiisa ayaa si aad ah u fiicnaaday. "Marka aad dhab ahaantii aqbasho fikraddan, waxay si wax ku ool ah u caawinaysaa inaad is dejiso."
Sidee loo qabtaa wadahadal ka dib marka «ereyada sixirka» lagu hadlo? "isku day inaad waydiiso lamaanahaaga su'aalo kaa caawin doona inaad si fiican u fahamto aragtidooda. Tusaale ahaan: "Maxaa kuugu muhiimsan halkan?", "Maxaa kaa xanaajinaya?". Tani way ka faa'iido badan tahay inaad mar kale sheegto booskaaga, "ayuu ku taliyay daaweeyaha qoyska Winifred Reilly.
Markaad bilowdo inaad ka fikirto "waxaan nahay hal koox," isku day inaad ku dabaqdo isdhexgalkaaga maalinlaha ah ee lammaanahaaga. "Mar walba way wanaagsan tahay in la xasuusto in marka midkiin guuleysto oo kan kale uu guulaysto, labadiinaba aad dhab ahaantii guul dareysatey. Xitaa haddii aad ku guulaysato inaad hesho waxa aad rabto hadda, aad bay ugu fiicnaan doontaa xidhiidhka mustaqbalka fog haddii aad heli karto xalal dhexdhexaad ah oo tixgelinaya rabitaanka labadaba," ayuu soo koobay Winifred Reilly.