Si aad u bedesho quruxda dabiiciga ah iyo deegaanka dabiiciga ah, maxaad u tijaabin weyday saliidda khudradda? Si aad ah waxtar u leh oo leh faa'iidooyin badan oo dhammaan noocyada maqaarka ah, saliidda khudradda ayaa noqon kara mid aad u fiican oo qurxinta qurxinta ah, waa haddii aad si fiican u doorato saliidda qurxinta qurxinta oo aad qaadato tallaabooyinka saxda ah.

Way adag tahay in la doorto saliid nadiifin ah markaad aragto ballaadhka bixinta iyo faallooyinka muujinaya wax kasta iyo lidkeeda. Maqaar kastaa wuxuu leeyahay astaamo u gaar ah, tanina waxay la mid tahay runta saliidaha khudradda. Si aad u dooratid saliidda nadiifintaada, sidaas darteed waa lagama maarmaan inaad doorato saliid ku habboon nooca maqaarkaaga:

Wixii isku dhafan maqaarka dufan leh

U roonow saliidaha khudradda khafiifka ah, taas oo kaa caawin doonta inaad isku dheelitirto wax soo saarka sebum, halkii aad ka saari lahayd maqaarka si badan. Saliidda Jojoba ama saliidda dabacasaha ayaa tixraac wanaagsan u ah maqaarka dufanka leh, adigoo si tartiib ah uga saaraya qurxinta iyadoo la xaddidayo wax soo saarka sebum.

Maqaarka qalalan

Waxaad u rogi kartaa saliido nafaqo badan: avokado, yicib macaan iyo rosehip waxay kuu oggolaanayaan inaad si fiican u nadiifiso saliidda khudradda, adoo fuuqaynaya maqaarkaaga.

Maqaarka dhibaatada leh

Ka digtoonow tusmada comedogenic: saliidaha khudradda qaarkood aad bay ugu comedogenic yihiin, taasoo keenta finan iyo madax madow sababo wanaagsan. Ka mid ah kuwa ugu caansan, saliidda qumbaha ama saliidda borage waa mid aad u comedogenic ah. Si aad u hubiso inaadan kicin mowjad cillado ah, beddelkeeda sharad saliidda argan, avocado, jojoba ama babassu, kuwaas oo aan ahayn comedogenic.

Si aad indhahaaga isqurxinta uga saarto

Isticmaal Saliida Castor: Waxa ay si fiican u saartaa isqurxinta, ma cadhayso indhaha, waxana ay caan ku tahay in ay xoojiso indho-shareeraha. 

Si looga saaro qurxinta saliidda cuntada, waxaa jira dhowr habab:

Isticmaalka suufka

Waxaad ku mari kartaa saliidda nadiifinta suufka, oo si tartiib ah u xoqin si aad uga saarto qurxinta. Waxaad ku qoysin kartaa suufka wax yar biyo diirran, taas oo ka dhigi doonta qaabka saliidda qurxinta qurxinta si sahlan loo isticmaalo.

Isbuunyo leh

Waxa kale oo aad isticmaali kartaa isbuunyo yar: ku qoyso biyo qandac ah ka dibna ku dar qadar yar oo saliid nadiif ah ka hor inta aanad masaxinta isbuunyada wajigaaga si aad iskaga saarto isqurxin.

Faraha leh

Si degdeg ah, eber qashinka looga saaro qurxinta saliidda qudaarta, waxaad si fudud u isticmaali kartaa farahaaga! Dabool ama laba saliid nadiifin ah gacmahaaga mari, ka hor intaadan farahaaga ku dul marin wajigaaga.

Saliidda qudaarta oo dhammaystiran oo ka-saarista qurxinta, qaarkood waxay ku dhammeeyaan gudbinta looshanka tonic si ay meesha uga saaraan hadhaaga is-qurxinta ee ugu dambeeya oo ay fuuqeeyaan maqaarka, qaar kalena waxay door bidaan inay si fudud u mayraan ama ku dhaqdaan jel nadiifinta. 

Faa'iidada

Saliidda khudaarta 100% waa dabiici, waxay ogolaataa inay dhaafto saliidaha macdanta ah kuwaas oo ah maaddooyinka kiimikaad ee aan had iyo jeer u roonayn maqaarka. Kuwa raba inay u beddelaan hab-dhaqameedka quruxda deegaanka, waxay sidoo kale yaraynaysaa qashinkaaga adigoo baabi'inaya isticmaalka suufka la tuuri karo.

Saliidda khudaarta sidoo kale aad bay waxtar ugu leedahay isqurxinta madax-adayg ama biyuhu, waxay u shaqaysaa si aad u wanaagsan, iyada oo aan la xoqin ama isticmaalin alaab aad u badan. Kuwa jecel inay ku safraan iftiinka ama kuwa raba inay qaataan habka quruxda fudud, saliidda khudradda ayaa loo isticmaali karaa sida qurxinta qurxinta laakiin sidoo kale daaweyn ahaan, iyada oo maqaarka si qoto dheer u fuuq-baxa. Waxaad marisaa saliidda cuntada, raaci si aad isqurxinta uga saarto, saliidda inteeda kale waxay labanlaabmi doontaa sidii qoyaan ahaan!

Dhibaatooyinka

Saliidda is-qurxinta ayaa waxyar ka fudud isticmaalkeeda marka loo eego biyaha micellarka ah ama ka-saarista kareemka, taasoo ka dhigi karta ka-saarista is-qurxinta xoogaa dheer. Ka taxaddar saliidda nadiifinta ee aad doorato: waa inay ku habboon tahay nooca maqaarkaaga si aysan u keenin cillado, laakiin sidoo kale waa inay noqotaa mid tayo leh. Si aad isaga ilaaliso inaad wax khatar ah gasho, dooro saliidaha dabiiciga ah ee qabow marka hore la cadaadiyo.