Arday ahaan, Andy Puddicombe wuxuu go'aansaday inuu aado kaniisad Buddhist ah si uu u barto farshaxanka fikirka.
Dadaal uu ku raadinayo macalin run ah, wuxuu bedelay kaniisadaha iyo wadamada, wuxuu ku guuleystay inuu ku noolaado India, Nepal, Thailand, Burma, Russia, Poland, Australia iyo Scotland. Natiijo ahaan, Andy wuxuu gaadhay gabagabada in derbiyada keniisadda sare aan loo baahnayn fekerka. Dareenku wuxuu noqon karaa qayb ka mid ah nolol maalmeedka qof kasta, caado caafimaad leh sida cadayashada ilkahaaga ama cabbitaanka koob casiir ah. Andy Puddicombe waxa uu ka hadlayaa tacaburkiisa meelo kala duwan oo adduunka ah, isagoo jidka ku sii sharraxaya sida uu u fekerku uga caawiyay inuu fikirradiisa iyo dareenkiisa u habeeyo, ka takhaluso diiqada oo uu bilaabo inuu si miyir leh u noolaado maalin kasta. Iyo tan ugu muhiimsan, wuxuu bixiyaa jimicsiyo fudud oo akhristayaasha ku baran doona aasaaska dhaqankan.
Alpina aan khayaali ahayn, 336 p.