Sheeko aan dhamaad lahayn
Ilmahaagu had iyo jeer wuxuu jecel yahay inuu hadlo, xitaa wax yar. Laakin tan iyo markii uu afar jirsaday, sifadaas nafteeda ayay is-sheegtay oo mar walba wax uu ku hadlo ama wax la weydiiyo ayuu hayaa. Inta uu guriga ku soo socdo, waxa uu dib u eegis ku sameynayaa maalintii uu iskoolka dhiganayay, waxa uu ka sheekeeyay baabuurta, eyga deriska, kabaha saaxiibadiis, baaskiilkiisa, bisadda darbiga saaran, isaga oo la taahaya walaashiis laga adkaaday. halxiraalaha… Guriga iyo dugsiga, chip-kaagu waligii ma joogsado! Heer aad ku daashay hadal haynta badan, adiga oo dhegaysan weyday isaga, walaashiina, way ku adkaanaysaa in ay is muujiso. Sida laga soo xigtay dhakhtarka cilmi-nafsiga, Stephan Valentin *: "Ilmahaan hubaal wuxuu u baahan yahay inuu la wadaago waxa ku dhacaya isaga inta lagu jiro maalinta, waana muhiim in la dhegeysto isaga. Laakiin waxaa muhiim ah in la tilmaamo isaga in uusan keli ku noqon dareenka waalidkiis. Waxay ku saabsan tahay in ilmahaaga la baro xeerarka isgaarsiinta iyo nolosha bulshada: ixtiraamka qof kasta waqtigiisa. "
Faham baahidaada
Si aad u fahamto sababaha tan, waa inaad u fiirsataa waxa ilmuhu sheegayo iyo sida uu u sameeyo. Qofka sheekeysanaya, dhab ahaantii, wuxuu qarin karaa welwel. “Marka uu hadlayo, miyuu welwelsan yahay? raaxo la'aan ? Waa maxay lahjadda uu isticmaalo? Maxaa dareen ah oo la socda khudbadihiisa? Tilmaamahani waa muhiim in la arko haddii ay si fudud u tahay rabitaan xoog leh oo lagu muujinayo nafta, rabitaanka nolosha, ama walaac qarsoon, "ayuu yidhi khabiirka cilmi-nafsiga. Oo haddaynu hadalladiisa ku ogaanno welwel, waxaynu isku daynaa inaan fahanno waxa isaga ka cadhaysiiya oo aan u xaqiijinno.
Rabitaan dareen?
Sheekaysigu waxa kale oo ay sabab u noqon kartaa rabitaanka dareenka. "Dabeecada dhibaysa dadka kale waxay noqon kartaa xeelad lagu soo jeediyo naftaada. Xitaa marka ilmaha la canaanto, wuxuu ku guuleystey inuu xiiseeyo qofka weyn isaga, "ayuu hoosta ka xariiqay Stephan Valentin. Waxaan markaa isku daynaa inaan siino waqti dheeri ah mid-ka-mid ah. Sabab kasta ha ahaatee sheekada, waxay dhaawici kartaa ilmaha. Isagu kuma koobna fasalka, ardaydii ay isku fasalka ahaayeen waxay halis ugu jiraan inay dhinac iska dhigaan, macallinka oo ciqaabaya… Sidaa darteed baahida loo qabo in laga caawiyo inuu khudbadihiisa dejiyo iyadoo la dejinayo xaddidaadyo. Wuxuu markaas garan doonaa marka loo ogolaado inuu hadlo iyo sida uu uga qayb qaadanayo wada hadalka.
Gudbinta erayadiisa
Annaga ayay ku xiran tahay inaan barno inuu is-muujiyo isagoon dadka kale ka joojin, inuu dhageysto. Taas awgeed, waxaan u soo bandhigi karnaa ciyaaraha guddiga taas oo ku dhiirigelinaya inuu qof walba ku xisaabtamo, oo uu sugo waqtigiisa. Dhaqdhaqaaqa isboortiga ama masraxa hagaajinta ayaa sidoo kale ka caawin doona inuu dadaalo oo uu muujiyo dareenkiisa. Ka digtoonow inaadan aad u kicin. Caajisku wuxuu noqon karaa mid wanaagsan sababtoo ah ilmuhu wuxuu isku arki doonaa inuu is dejiyo naftiisa hortiisa. Waxa uu noqon doonaa mid aad u faraxsan, taas oo saameyn ku yeelan karta rabitaanka aan joogtada ahayn ee hadalka, "ayuu soo jeedinayaa cilmi-nafsiga.
Ugu dambayntii, waxaanu dejinay wakhti gaar ah oo uu ilmuhu nagula hadli karo oo aanu diyaar ugu noqon doono inaanu dhegaysanno. dooda ayaa markaas ka maqnaan doonta wax xiisad ah.
Author: Dorotee Blancheton
* Stephan Valentin waa qoraaga Shaqooyin badan, oo ay ku jiraan "Mar walba waanu kuu joogi doonaa", Pfefferkorn ed.
Buug isaga lagu caawinayo...
"Aad baan u hadlayaa", coll. Lulu, ed. Dhalinyaro Bayard.
Lulu mar walba wax ay ku hadasho ayay haysataa, si aanay dadka kale u dhegaysan! Laakiin maalin maalmaha ka mid ah, waxay ogaatay in qofna aanu dhegaysanayn...halkan waxaa yaal sheeko-ku-kordhay (laga bilaabo 6 jir) in la wada akhriyo fiidkii!