Waxaa jira sababo kala duwan oo gastritis: bakteeriyada, daawooyinka muddada-dheer, bile reflux, cudurada difaaca jirka, cunto aan joogto ahayn, stress, isticmaalka khamriga. Si loola tacaalo xanuunka Gaastiriko, waxaad u baahan tahay inaad isbedel ku sameyso qaab nololeedka iyo cuntada.
Cun cuntooyin yaryar in ka badan saddex jeer maalintii.
Cun kaliya markaad gaajooto.
Cuntada waa in si fiican loo ruugaa si loo hubiyo dheefshiidka saxda ah.
Ha cabbin biyo cunto si aad uga hortagto milanka enzymes dheefshiidka. Ka fogow cuntooyinka keena xanaaqa: cuntooyinka warshadaysan, cuntooyinka qoto dheer, cabitaannada kaarboonaysan, khamriga, digirta, miraha liinta, cuntooyinka basbaaska leh.
Cun baaquli boorash ah maalin kasta quraacda.
Ku dar miro iyo khudaar badan cuntadaada.
Cab cabitaanka sinjibiisha, waxa ay u keentaa xoogaa nafis ah dadka qaba xanuunka gastritis-ka. Cab hal ama laba koob maalintii, ugu yaraan nus saac cuntada ka hor.
Recipe (hal qaadasho)
Waxaa fiican in la isticmaalo juicer.
- 2 karootada dhexdhexaad ah
- 1 baradho ceeriin ah oo cabbir dhexdhexaad ah
- 1 qaado oo casiir xidid sinjibiil
Cab biyo badan inta u dhaxaysa cuntada.