Waxaan u maleyn jirnay in qajaarku uu aad u qaboojinayo lafaha. Taas bedelkeeda, qajaarku waxay si dhab ah u caawisaa hababka bararka ee kala-goysyada iyagoo ka saaraya uric acid crystallized. Description
Qajaarku waa nooc ka mid ah xabxabka wuxuuna ka soo jeedaa qoys isku mid ah sida qaraha, bocorka, squash, iyo miraha kale. Xuubkeeda cagaarka ah waxay aad ugu eg tahay qaraha. Gudaha qajaarku waa cagaar cirro leh oo casiir leh.
Qajaarku waa geed kulaylaha ah, laakiin waxa lagu beeraa inta badan aduunka. Si kastaba ha ahaatee, dhaqamada qaarkood, qajaarka ayaa inta badan loo isticmaalaa pickles, iyo qajaarku wuxuu lumiyaa inta badan nafaqooyinka. Guryaha nafaqada
Qajaarka waxaa ku jira xaddi badan oo biyo ah (qiyaastii 96%). Diirka ayaa qani ku ah fitamiin A, sidaas darteed waxaa fiican in la cuno qajaarka aan la dilin.
Qajaarka waxaa ku jira macdano alkaline ah waana il heer sare ah oo fiitamiinnada C iyo A (antioxidants), folic acid, manganese, molybdenum, potassium, silicon, baaruud, iyo sidoo kale xaddi yar oo fitamiin B, sodium, calcium, iyo fosfooraska.
Waxaad aragteen dad qurux badan oo indhahooda saaraya xaleef qajaar ah. Caffeic acid ee laga helo qajaarka ayaa la ogaaday in ay ka hortagto haynta biyaha iyo, marka meel la mariyo, waxay caawisaa dhimista bararka indhaha. Faa'iidada caafimaadka
Dadka badankiisu kama warqabaan sifooyinka bogsashada ee qajaarka iskana ilaaliyaan cunista. Qajaar cusub waxa ay demiyaan haraadka oo qaboojiyaan. Waxay u shaqeysaa sida antioxidant-ka, gaar ahaan haddii ay jirka la gasho cuntooyinka shiilan.
Dad badan ayaa jecel inay ku daraan casiirka qajaarka iyo dabacasaha ama casiirka liimiga. Aysiidhka Macdanta ku jirta casiirka qajaarka ayaa si wax ku ool ah u baabi'iya asiidhka dhiigga. Casiirka ayaa sidoo kale ka caawiya daaweynta boogaha caloosha iyo duodenal.
Cadaadiska halbowlaha. Sida casiirka celery, cabitaanka qajaarka ee aan midabka lahayn wuxuu caawiyaa xakameynta cadaadiska dhiigga sababtoo ah macdanta ay ku jirto.
Unugyo isku xiran. Qajaarku waa il heer sare ah oo silica ah, taas oo gacan ka geysata dhismaha saxda ah ee unugyada isku xidha ee lafaha, muruqyada, carjawda, seedaha iyo seedaha.
Qaboojin Inta lagu jiro cimilada qalalan iyo kulul, waxaa faa'iido leh in la cabbo galaas casiir qajaar ah iyo casiirka celery. Waxay si cajiib ah u caawisaa inay caadi ka dhigto heerkulka jidhka.
Diuretic Casiirka qajaarka waa duriye heer sare ah, waxay ka caawisaa in jidhka lagu nadiifiyo kaadida. Waxa kale oo ay ka caawisaa milanka dhagxaan kelyaha.
Qandho. Sifooyinka heerkulbeegga ee casiirka qajaarka ayaa ka dhigaya cabitaan habboon marka aad qandho leedahay.
Caabuqa. Shiinuhu waxa ay aaminsan yihiin in qajaarka ay aad u qaboojinayso geed aan ku haboonayn dadka lafo-xanuunka qaba. Laakiin hadda waxaan ognahay in qajaarka ay caawiyaan milanka uric acid, taas oo sababa caabuq ku dhaca kala goysyada. Marka qajaarka ay qabtaan shaqada nadiifinta ee kala-goysyada, waxay kicisaa xanuunka, maadaama uric acid la tirtiro. Tani waxay ka dhigan tahay in qajaarku uu u fiican yahay xaaladaha bararka sida arthritis-ka, neefta, iyo gout.
Koritaanka timaha. Maadada silica iyo baaruudda ee casiirka qajaarka ayaa si gaar ah faa'iido ugu leh timaha. Way fiicantahay in lagu cabbo casiirka karootada ama casiirka isbinaajka.
Indho bararsan. Dadka qaar ayaa subaxdii la soo toosa indho bararsan, lagana yaabo in ay ugu wacan tahay biyo-qabsi badan oo jidhka ku jira. Si loo yareeyo bararka, waxaad u baahan tahay inaad jiifsato oo aad laba xabbo oo qajaar ah indhahaaga saarto toban daqiiqo.
Cudurada maqaarka. Qadar badan oo fitamiin C ah iyo antioxidants ayaa ka dhigaya qajaarka qayb muhiim ah oo ka mid ah kiriimyada qurxinta badan ee loogu talagalay in lagu daweeyo cambaarta, psoriasis, finanka, iwm.
Tan. Marka qorraxdu ku kululaato, samee casiirka qajaarka oo mari aagga ay dhibaatadu saameysey.
Isku dheelitirnaanta biyaha. Qajaarku waxa uu keenaa electrolytes-ka muhiimka ah waxana uu dib u soo celiyaa fuuq-celinta unugyada jidhka, taas oo hoos u dhigaysa xajinta biyaha. Talooyin
Dooro qajaarka midabkiisu cagaarka yahay oo cusub marka la taabto, iska ilaali qajaarka jaalaha ah oo laalaabtay cidhifyada. Qajaarka dhuuban waxaa ku jira iniin ka yar kuwa ka dhumuc weyn. Ku kaydi qajaarka qaboojiyaha si ay u noqdaan kuwo cusub. Qajaarka la jarjaray waa in lagu kaydiyaa duub ama weel aan hawo lahayn oo ku dhex jira qaboojiyaha.
Attention
Haddii ay suurtagal tahay, iibso qajaarka dabiiciga ah, maadaama dhammaan kuwa kale lagu dari karo oo ay ku jiraan sunta cayayaanka.