Qorraxda xagaaga ee xun ayaa ah mid aan naxariis lahayn oo inteena badan ku qarinaysa hooska. Gude iyo dibedba wuu kululaaday. Maalmaha kulul ee daallan ma aha oo kaliya inay abuuraan raaxo darro, laakiin badanaa waxay keenaan kororka heerkulka jidhka. Mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu badan ee maalmahan waa qorrax dhaca. Sida laga soo xigtay Dr. Simran Saini, oo ah naturopath ku salaysan New Delhi,. Weligaa ma ku heshay istaroog kulayl? Kahor intaadan liqin kaniiniyada, isku day inaad adeegsato caawiyayaasha dabiiciga ah: 1. Casiirka basasha Mid ka mid ah daawaynta ugu fiican ee qorrax-soobaxa. Dhakhaatiirta Ayurvedic waxay u isticmaalaan basasha sidii qalabkii ugu horreeyay ee ka hortagga soo-gaadhista qorraxda. Lotions ee casiirka basasha ee dhegaha gadaashiisa iyo laabta ayaa kaa caawin kara yaraynta heerkulka jidhka. Ujeedooyinka daawaynta, casiirka basasha ayaa aad loo jecel yahay, laakiin waxa kale oo aad ku shiili kartaa basasha cayriin leh cumin iyo malab oo cun. 2. Plums Plum waa il heer sare ah oo laga helo antioxidants waxayna sidoo kale u fiican tahay fuuq-celinta jirka. Antioxidants-yadani waxay leeyihiin sifooyin anti-bararka kuwaas oo saameyn tonic ah ku leh caabuqa gudaha, oo ay ku jiraan ay sababtay qorraxdu. Ku qooya dhawr tubbo oo biyo ah ilaa ay jilicsan yihiin. Samee saxarka, cadaadis, cab cabitaanka gudaha. 3. Caanaha subagga iyo qumbaha Caanaha subagga waa il wanaagsan oo probiotics ah waxayna ka caawisaa buuxinta fiitamiinada iyo macdanta muhiimka ah ee jirka kuwaas oo ku waayi kara dhididka badan ee jirka. Biyaha qumbaha waxa ay fuuqeeyaan jidhkaaga iyaga oo isku dheeli tiraya isku dhafka elektrolytka ee jidhka. 4. khal khalka ah Ku dar dhawr dhibcood oo khalka tufaax ah casiirka khudraddaada ama si fudud ugu qas malab iyo biyo qabow. Khalku waxa kale oo uu ka caawiyaa buuxinta macdanta lumay iyo soo celinta dheelitirka elektrolytka. Markaad dhididdo, waxa kaa lumaya potassium iyo magnesium, kuwaas oo lagu soo celin karo jidhka oo leh decoction ah khalka tufaaxa. Ka digtoonow inaadan ku hoos joogin qorrax aad u kulul maalin kulul!
2022-11-11