Habka loo wajaho dawo kasta oo dhammaystiran waxay tusinaysaa, marka hore, baabi'inta sababaha xaalad cudur. Habkani wuxuu si gaar ah muhiim ugu yahay daaweynta maqaarka, sababtoo ah had iyo jeer waa muujinta dhibaatooyinka gudaha ee jirka. Nasiib wanaag, dabeecaddu waxay diyaarisay dhir iyo saliid badan oo qofka ka nadiifiya gudaha.
Caanaha yamaaruggu (Yamaaruggii caanaha) ayaa unugyada beerka caafimaadka qaba ka ilaaliya saamaynta waxyeellada leh ee xagjirrada xorta ah. Waxay kicisaa dib-u-soo-nooleynta unugyada cusub waxayna ka caawisaa jirka inuu iska nadiifiyo sunta. Yamaaruggii caanuhu wuxuu kordhiyaa soosaarka glutathione, mid ka mid ah maadooyinka ugu muhiimsan ee jirka ka sameysan ee antioxidants. Geedkani wax dhibaato ah ma laha, marka laga reebo inuu u dhaqmi karo sidii calool jilciye maadaama uu kordhiyo qulqulka xameetida.
timirta, sababtoo ah sifooyinka xooggan ee anti-bararka iyo antioxidant, waxay ka ilaalisaa beerka sunta. Waxay saameyn togan ku leedahay inta badan beerka, sidaas darteedna waxaa loo isticmaalaa inta badan barnaamijyada sunta. Sida yamaaruggii caanaha, turmeric wuxuu dejin karaa saxarada xoogaa. Turmeric wuxuu kiciyaa wax soo saarka xashiishka in ka badan 100%. Waxaa xusid mudan: haddii aad leedahay xannibaad ku yimaadda tubbada bile, waa inaadan isticmaalin turmeric.
Løndag - ku habboon nadiifinta beerka iyo kelyaha. Waxay leedahay sifooyin diuretic ah, iyadoo aan ka saarin potassium-ka jirka. Detox Dandelion ayaa sidoo kale lagula talinayaa xaaladaha maqaarka.
bakeerigaagu waxay leedahay maaddo sare oo fructo-oligosaccharides ah, taas oo kuu ogolaanaysa inaad kordhiso bifidobacteria faa'iido leh oo aad baabi'iso cudurada "nool" ee xiidmahayaga. Intaa waxaa dheer, burdock waxay kicisaa soo saarista candhuufta iyo xameetida, taas oo, iyaduna, jebisa oo ku lug leh ka saarista sunta jirka.
Sarsaparilla - warshad leh sifooyinka anti-bararka si loo daweeyo beerka, sifooyinka diaphoretic si looga saaro sunta dhididka. Waxaa loo isticmaalaa xaaladaha maqaarka sida nabarrada, finanka, bararka iyo cudurka psoriasis. Sarsaparilla waxaa ku jira saponins, kuwaas oo u dhaqma sida durayo oo ka caawiya kelyaha nadiifinta.
Saliidda qumbaha - antifungal, bakteeriyada, ka-hortagga wax kasta-aanu-baahnayn-waxaa loo isticmaali karaa noocyo kala duwan. Haddi aad tahay khudaar, vegan, cunto yaqaan cayriin, ama ka baxsan cuntada, qof kastaa wuu jecel yahay saliidda qumbaha waxaana lagu dari karaa meel kasta. Saamaynta saliidda qumbaha ee fangaska Candida waa la yaqaan. Bariga, qof kastaa wuu ogyahay saameynta cajiibka ah ee qumbaha ee caafimaadka maqaarka!