Waxaan isku muujinnaa ereyo, laakiin sidoo kale tilmaamo. Adiga oo fiirinaya luuqadda jirka qofka, waxaa suurtogal ah in la sheego haddii uu neerfayo, xiiseynayo, haddii uu been sheegayo, ama haddii uu difaaca ku jiro…

Luqadda jidhku waa dhammaan calaamadaha miyir -qabka iyo miyir -beelka jidhkeenna, dhaqdhaqaaqyadeenna, wejigeenna, qaab -dhismeedkeenna…

Barashada isgaarsiinta aan afka ahayn waxaa la yiraahdaa synergology. Marka loo eego khabiiro ku xeel dheer anshaxa, waxay noqon doontaa 56% farriinta wada hadalka. Qaar ka mid ah fikradaha qeexidda luqadda jirka.

Marka uu qofku danaynayo ama xiisaynayo, indhihiisu way kala furan yihiin waxayna si deggan u fiirinayaan qofka hadlaya ama shayga oo si joogto ah indhaha indhihiisu u libiqsanayaan: dhaqdhaqaaq kaas oo siinaya garaaca isdhexgalka macluumaadka. Taa bedelkeeda, eegitaan ma guurto ah ayaa tilmaami kara in qofka fekerkii ka lumay.

Intaa waxaa dheer, ku taageeridda suulkiisa suulka qoorta hoosteeda oo madaxa u salaaxa waa calaamad xiiso weyn leh.

Jihada qofka indhihiisu u jeedaan marka uu hadlayo waxay tilmaami kartaa inuu been sheegayo: haddii fiirintu dhinaca midig tahay, waxaa jirta fursad wanaagsan inay been kuu sheegaan. Mala -awaalkani wuxuu ka yimaadaa khubarada isku -xidhka, kuwaas oo rumaysan in indhuhu eegaan aagga maskaxda ee la dhaqaajiyo marka qofku maleeyo ama si kale u xusuusto dhacdo.

Intaa waxaa dheer, dhammaan tilmaamaha loogu yeero “dulin”, taas oo ah in aan la dhihin caadadu qofka kula hadlaaya, waxay muujin kartaa inuu been sheegayo. Taabashada dhegta, timaha, ama cuncunka sanku badiyaa waa dabeecado u ah kaalmo qofka inuu isku dayo inuu ahaado mid dabiici ah marka uu isku dayayo inuu wax qariyo, marba haddii aanay caado ahayn.

Cadhadaasi waxay sababi kartaa in xididdada dhiigga ee sanku isku uruuraan. Qofka ka xishoodaa badiyaa sanka ayuu taabta.

Marka qofku uu neerfayo, laakiin isku dayo inuu qariyo, wuxuu si dabiici ah u sii dayn doonaa neerfayahooda addimada hoose. Sidoo kale, ku ciyaarista faraha qof ama shay waxay khiyaameysaa neerfaha ama cabsida masraxa.

Dhaqdhaqaaqyada xasaasiga ah iyo kuwa neerfaha ayaa sidoo kale ka tarjumaya dareen -darro ama amni -darro.

Marka qof ku hadlo isagoo ku samaynaya V farihiisa gacmahana kor u taagaya, waxay muujinaysaa kalsooni aad u weyn. Qofkani wuxuu isku dayayaa inuu muujiyo inay maaddadooda mareen. Guud ahaan, kuwa aan ku soo biirin waxay muujiyaan xoog sheegasho gaar ah.

Dhinaca kale, garka oo kor u kacay, xabadka oo soo booday iyo raadad aad u badan ayaa muujinaya in qofku isu arko hoggaamiye.

Haddii qofka kale u janjeero inuu qaato dhaqdhaqaaqyada ama qaab -dhismeedkaaga oo kale, tani waxay muujinaysaa inay dareemayaan wanaag iyo kalsooni.

Waxaa intaa dheer, waxaan ogaan karnaa, marka dadku si fiican u wada noolaadaan, dabeecadooda iyo dhaqdhaqaaqyadooda inta badan waxay u muuqdaan inay muuqdaan.

Waxaan u jeednaa inaan sheegno in lugaha is -dhaafaa ay calaamad u yihiin iska caabin iyo xidhitaan. Waxaa intaa dheer, marka laga soo tago wadaxaajoodkii 2000 ee ay diiwaan geliyeen Gerard L. Nierenberg iyo Henry H. Calero, oo ah qorayaasha Akhri kuwa kaa soo horjeeda buugga furan, heshiis ma jirin markii mid ka mid ah wada -xaajoodyadu uu lugaha isku dhaafay!

Sidoo kale, isgoysyada gacmaha ayaa u muuqda meel xidhitaan ah, taas oo masaafo u abuuraysa tan kale. Iyada oo ku xiran hadba xaaladda, gacmaha la kala gooyay ayaa laga yaabaa inay muujiyaan dabeecad difaac.

Laakiin ka taxaddar inaad mar walba tixgeliso macnaha guud: dadku, tusaale ahaan, waxay aad ugu dhow yihiin inay gacmahooda isku laabaan markay qabow tahay iyo marka kursigoodu uusan lahayn gacan -qabasho.

Gacmaha xiran ama furan, sida qaybaha kale ee luuqadda jirka ayaa ah calaamado kaliya mana loo qaadan karo si buuxda, gaar ahaan maadaama la xakameyn karo.